Rose Castilho Nutricionista

27/05/2026

Como assim o nosso querido com arroz com feijão ainda não é nosso patrimônio? Poxa !! Camil mande notícias ❤️

16/05/2026

Só faço isso porque emagreci 35 kg em 5 anos, mas durante bons anos da minha vida eu sentava de pernas abertas apenas …
- Por que? Você deve está intrigado (a) né ?
-Sabe o que é, quando a gente é gorda as pernas também são gordas, os movimentos são limitados, pesados, doloridos… as pernas permanecem na posição mais confortável possível, como erguer as pernas se meu corpão se derramava da cadeira?
Então agora aproveito cada movimento que foi restrito por durante anos por uma doença que era vista como desleixo …
Mas entendo que ninguém é obrigado a saber de tudo, até eu me achava um relaxo puro ! 🫣
Tô curada ? Não, obesidade não tem cura, o tratamento é para sempre !

24/04/2026

16/04/2026

Às vezes, a gente olha uma foto profissional e pronta, mas não imagina o caminho que a trouxe até aqui. Aos 45 anos, sigo em uma constante jornada de autodescoberta. Se eu já me encontrei totalmente no campo profissional? Ainda estou construindo essa resposta, mas entendi que a minha voz e a minha história têm um valor enorme aqui no digital.
Minha trajetória com o corpo e a saúde me moldou. Cada quilo eliminado foi uma lição, e a faculdade de Nutrição veio como uma ferramenta para entender o que meu corpo precisava. Mas não vou mentir: o cuidado é diário. Não tem um dia em que o pensamento de manter o peso não me acompanhe. É um compromisso que renovo toda manhã comigo mesma.
Que a gente tenha a coragem de ser quem somos, com nossas conquistas e nossas buscas constantes. L

05/03/2026

18/02/2026

Você você deixa feijão de molho ???

05/02/2026

Boa tarde …

29/01/2026

Sinto informar, mas vinagre é apenas um tempero 🫣🙏

19/01/2026

Aquele dia cinza onde a reunião é interna… boa semana !