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Pricila Sedrez Promoção de saúde e vitalidade através da Nutrição Clínica Funcional, Fitoterapia, Florais Vibracionais e Iridologia. Apaixonada pela nutrição!

Nutrição clínica funcional, fitoterapia, florais vibracionais e iridologia

Tem comidas que vão muito além do sabor: elas trazem lembranças, despertam saudades e nos fazem reviver momentos especia...
12/10/2026

Tem comidas que vão muito além do sabor: elas trazem lembranças, despertam saudades e nos fazem reviver momentos especiais da infância. ❤️

Pode ser aquele bolo feito pela avó, a comida de domingo em família ou o lanche que você adorava levar para a escola.

Agora é a sua vez de compartilhar uma lembrança: qual comida te transporta direto para a infância? Conte aqui nos comentários. Adoro conhecer essas histórias.

Você pode até conseguir perder peso, mas alguns hábitos podem dificultar a manutenção desse resultado e favorecer o rega...
09/10/2026

Você pode até conseguir perder peso, mas alguns hábitos podem dificultar a manutenção desse resultado e favorecer o reganho de peso.

Isso costuma acontecer quando a alimentação é baseada em restrições muito rígidas, quando as mudanças não cabem na rotina ou quando o foco está apenas em emagrecer, sem construir hábitos que possam ser mantidos no longo prazo.

O objetivo não é viver em dieta, mas aprender a fazer escolhas que sustentem os resultados conquistados.

Clique no link da bio e agende sua consulta.📲🍓

No consultório, cada atendimento é um momento para entender sua rotina, seus objetivos e o que você realmente precisa pa...
07/10/2026

No consultório, cada atendimento é um momento para entender sua rotina, seus objetivos e o que você realmente precisa para cuidar da alimentação de forma mais leve e possível de manter no dia a dia.

A nutrição vai muito além de seguir um cardápio. É sobre encontrar estratégias que façam sentido para você e acompanhar sua evolução ao longo do processo. 💚

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Contar calorias pode fazer parte de algumas estratégias, mas a alimentação vai muito além de números. Para cuidar da saú...
05/10/2026

Contar calorias pode fazer parte de algumas estratégias, mas a alimentação vai muito além de números. Para cuidar da saúde e alcançar seus objetivos, outros pontos também precisam entrar nessa conta:

🥗 Qualidade dos alimentos
🥩 Quantidade de proteínas, fibras e outros nutrientes
🍎 Saciedade ao longo do dia
⏰ Horários e rotina alimentar
🏃♀️ Seu nível de atividade física
💚 Preferências e necessidades individuais

Por isso, olhar apenas para as calorias pode deixar de lado aspectos importantes da sua alimentação.

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O verão está chegando, e talvez você já esteja pensando em como gostaria de se sentir nessa época do ano.☀️🩱Mais disposi...
02/10/2026

O verão está chegando, e talvez você já esteja pensando em como gostaria de se sentir nessa época do ano.☀️🩱

Mais disposição? Mais confiança? Sentir-se bem com o próprio corpo? Seja qual for o seu objetivo, começar a cuidar de você agora pode fazer parte desse caminho.

E você não precisa esperar o verão chegar para começar. Com orientação e um plano que respeite a sua rotina, o processo pode ser muito mais leve.

Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos começar?🍓📲

Um plano alimentar não é uma receita pronta que serve para todo mundo. Ele precisa ser pensado a partir da pessoa que es...
01/10/2026

Um plano alimentar não é uma receita pronta que serve para todo mundo.

Ele precisa ser pensado a partir da pessoa que está na minha frente.🥗🍽️

Na consulta, avalio seus objetivos, rotina, preferências alimentares, necessidades nutricionais e também as suas dificuldades no dia a dia.

A partir disso, construímos uma estratégia que seja possível de seguir e que faça sentido para a sua realidade.

Agende sua consulta pelo link da bio e tenha um plano pensado para você.

Cuidar da alimentação também pode ser um jeito de cuidar de você.💚Mais do que buscar um corpo diferente, uma alimentação...
29/09/2026

Cuidar da alimentação também pode ser um jeito de cuidar de você.💚

Mais do que buscar um corpo diferente, uma alimentação adequada pode contribuir para mais disposição, saúde e bem-estar no dia a dia.

E esse processo pode ser mais leve quando você encontra uma estratégia que respeita a sua rotina, seus objetivos e a sua realidade.

Agende sua consulta pelo link da bio e vamos cuidar da sua alimentação juntas.🍓📲

Talvez você já tenha passado por uma dessas situações: começar uma dieta cheia de restrições, abrir mão de tudo que gost...
25/09/2026

Talvez você já tenha passado por uma dessas situações: começar uma dieta cheia de restrições, abrir mão de tudo que gosta e, depois de um tempo, sentir que não consegue mais seguir.

O problema pode estar justamente em tentar seguir um plano que não considera a sua rotina e a sua realidade.

Emagrecer pode ser um processo mais leve e sustentável, com uma alimentação que respeite seus objetivos e também os alimentos que fazem parte da sua vida.

Agende sua consulta pelo link da bio e vamos encontrar uma estratégia que faça sentido para você.📲🍓

Cada pessoa tem uma rotina, necessidades e objetivos diferentes.🥗✅Por isso, aqui, cada caso é analisado de forma individ...
24/09/2026

Cada pessoa tem uma rotina, necessidades e objetivos diferentes.🥗✅

Por isso, aqui, cada caso é analisado de forma individual para entender o que realmente faz sentido para você.

A alimentação é planejada de acordo com a sua realidade, seus objetivos e o momento que está vivendo, buscando um caminho possível de manter no dia a dia.

Se você busca um acompanhamento pensado para você, agende sua consulta pelo link da bio.📲

A primavera começou nesta terça, 22/09 e com ela chegam frutas que ganham destaque nessa época do ano.🌸🍓É um ótimo momen...
22/09/2026

A primavera começou nesta terça, 22/09 e com ela chegam frutas que ganham destaque nessa época do ano.🌸🍓

É um ótimo momento para variar as escolhas e aproveitar frutas da estação, como:

🍓 Morango
🥭 Manga
🍍 Abacaxi
🍑 Pêssego
🍈 Melão
🥝 Kiwi

Além de saborosas, elas podem fazer parte de uma alimentação equilibrada de diferentes formas, seja no café da manhã, nos lanches ou como sobremesa.

Aproveite a primavera para colocar mais variedade e cores no seu prato.🌿

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