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Daniela Sabel Nutrição & Definição

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Brasil
Itajaí, SC
Daniela Sabel Nutrição & Definição

Nutricionista Clínica e Esportiva Não coma pouco, coma CERTO!

26/05/2026

Músculo não é sobre ficar grandona. É sobre nunca mais se sentir cansada, flácida e sem energia.

Arrasta e descobre o que está travando o seu resultado. 💪

23/05/2026

Resumo de algumas horas do Congresso de Nutrição Funcional Sul.

Sempre é bom atualizar, rever amigos e saber que estou no caminho certo, sempre com muita ciência 🙏🏻✨

23/05/2026

Um resumo sobre de apenas parte do Congresso de Nutrição Funcional Sul.

Atualização, revisão e novidades ✨🙏🏻

21/05/2026

Essa especiaria controla insulina, corta desejo por doce e acelera o metabolismo e provavelmente está parada no seu armário agora.

Arrasta para ver como comprar e usar do jeito certo 😉

20/05/2026

🧀✨ PÃO DE QUEIJO DAS DEFINIDAS ✨🧀

Sim, você leu certo! Tudo isso em menos de 5 minutos, sem forno e com pouquíssimos ingredientes 👇

📋 INGREDIENTES:
🥚 1 ovo
🫙 2 col. sopa de tapioca (40g)
🧀 1 fatia de queijo mussarela (20g)
🧂 1 pitada de sal
🫧 1 col. chá de fermento em pó

💪 São ~267 kcal, 16g de proteína e praticamente sem gordura. Café da manhã ou lanche sem culpa!

🥛 INTOLERANTE À LACTOSE?
Troque a mussarela por queijo sem lactose (tem em qualquer mercado!) ou por mussarela vegana.

🚫 ALERGIA À PROTEÍNA DO LEITE (APLV)?
Use queijo 100% vegetal à base de castanha, amêndoa ou caju. Requeijão vegano também. F**a igualmente gostoso e seguro!

Salva esse post pra não perder 🔖
E me conta nos comentários: vai testar? 👇

19/05/2026

Você não precisa treinar mais.
Nem cortar tudo que gosta.
Muito menos viver comendo 1200 calorias.

A maior parte das mulheres não falha por falta de esforço.
Falha porque segue estratégias que destroem metabolismo, aumentam cortisol e sabotam definição.

E o pior: algumas dessas “dicas” parecem saudáveis… mas aceleram flacidez, retenção e perda muscular.

Nesse carrossel eu mostrei os 5 erros mais comuns que impedem o corpo feminino de definir de verdade.

⚠️ Qual desses mitos você já acreditou?

Comenta aqui que eu quero saber 👇

18/05/2026

E para você, leite inflama ou não?

Me conta nos comentários a sua experiência.

12/05/2026

Você pensa que a vontade de comer doce é apenas vício seu? Está enganada!

Manda agora esse vídeo para aquela sua amiga enlouquecida por doce.

10/05/2026

Esse post não é sobre fotos bonitas, é sobre tudo que essa nutri aqui mais valoriza na vida.

Momentos vividos com intensidade ao lado das mulheres da minha vida.

Primeiro eu fui filha e irmã, ao mesmo tempo.

A Dona Tereza é única! Engraçada, festeira, trabalhadora, mandona, divertida, faladeira, faz uma comida simples, mas sempre deliciosa. Mãe, eu te amo e entendo. Minha oração é para que nosso Deus te guarde e conserve, que possamos viver eternamente juntas. Obrigada por tudo!

Tata, minha irmã, que também é um pouco minha mãe. Quanta alegria há em meu coração ♥️ por tudo que tens vivido. Nada é mais valioso que isso. Me sinto abençoada e mimada por Deus. É por causa de ti que sou nutri e ainda vou poder retribuir muito tudo isso!

Nadi, minha sogra que, desde o dia que conheci, me tem como filha. Sei que não faço muito por ti, que a correria do dia a dia nos afasta, mas sabes que eu amo e cuido do teu menino e dos teus netos. Eu te amo demais e sempre aprendi muito contigo - a ser calma, paciente, prudente. Tu és uma mulher sábia, que edifica o lar. Te amo sogrinha.

E graças a Nadi, que me deu o Markinhos, hoje eu sou mãe ❤️ e além disso, minha mãe é sogra são muito amigas!!!

Ah, como é bom viver tudo isso!

FELIZ DIA DAS MÃES!!

05/05/2026

Salva e me conta: qual desses você já usa?

13/02/2026

👉🏻 Concentrado não é inferior inferior.

👉🏻 Isolado não é obrigatório.

A escolha depende de:

✔️ tolerância digestiva
✔️ objetivo físico
✔️ fase do plano alimentar
✔️ contexto metabólico

Suplemento certo no contexto errado não traz resultado.

Agora me conta, você toma whey?

Concentrado ou isolado?

Comenta aqui que eu te digo se faz sentido para o seu objetivo 👇🏼👇🏼

Cupom: DANISABEL

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