Nutricionista Priscila Marques Martins

Nutricionista Priscila Marques Martins Minha missão: ajudo mulheres a conquistarem sua MELHOR VERSÃO, através de uma melhor relação co Sou Nutricionista à 16 anos. Conquistando QUALIDADE DE VIDA!

Formada pela Universidade Paulista de Ribeirão Preto. Minha missão é dar suporte e orientar você, que busca resgatar sua auto estima e saúde, através, de mudanças de hábitos alimentares e comportamento.

*Start você + Leve*👙🎯 21 dias para acelerar seu metabolismo sem passar fome!*Secar 5kg ou mais*✅Programa 100% on-line✅Al...
16/11/2023

*Start você + Leve*👙

🎯 21 dias para acelerar seu metabolismo sem passar fome!

*Secar 5kg ou mais*

✅Programa 100% on-line
✅Alimentos de verdade
✅Data: 20/11 a 11/12

✅ *Investimento* é de apenas $97,00

Abraço da Nutri! 🤗
Priscilla Serra
16 99223 5145

Não basta fazer uma dieta express e perder os quilos a mais em dois tempos se não existir por trás um trabalho de educaç...
13/02/2023

Não basta fazer uma dieta express e perder os quilos a mais em dois tempos se não existir por trás um trabalho de educação alimentar individual, uma valorização dos novos hábitos🥗 e de um novo estilo de vida.

Só assim conseguimos manter os bons resultados ao longo da vida.
Se nos identificarmos com essas mudanças é bem mais fácil e eficaz a longo prazo.
A consulta de nutrição ajuda nisso mesmo.

🔔 Ative as notificações do nosso perfil.

Comer bem contribui com o aumento da disposição, autoestima, diminuição do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do...
11/02/2023

Comer bem contribui com o aumento da disposição, autoestima, diminuição
do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono, além de prevenir
uma série de doenças, como: Anemia, Hipertensão, Distúrbios Metabólicos,
Problema Renal, Intestinal entre outros.

🍉 Mantenha a ingestão de frutas e vegetais
🥪 Crie um estoque de lanches saudáveis
🍶 Mantenha a boa hidratação

Dicas simples, mas importante!!
O

🔔 Ative as notificações do nosso perfil.

Segunda é dia de foco na dieta!Quem nunca exagerou na comilança durante um fim de semana, que levante a mão 👆Mas … nada ...
23/01/2023

Segunda é dia de foco na dieta!

Quem nunca exagerou na comilança durante um fim de semana, que levante a mão 👆

Mas … nada está perdido! Só volta!!!

💦 Beba bastante água : A água ajuda a eliminar toxinas do organismo e aumenta a sensação de saciedade.

🏋🏻♂️ Faça atividade física: Mesmo que seja apenas uma caminhada leve, a atividade física irá ajudar na digestão e a queimar as calorias extras.

🍔 Evite alimentos gordurosos : Os alimentos gordurosos são difíceis de digerir e podem favorecer o acúmulo de gordura. Portanto, evite-os após ter exagerado na comida.

🥤 Aposte nos sucos detox: Os sucos detox ajudam a eliminar toxinas e a desinchar o corpo.

🫖 Tome chás digestivos: Os chás digestivos ajudam a estimular a digestão e a eliminar as toxinas.

🥗 Coma porções menores: Ao invés de comer uma grande refeição, separe porções menores que sejam mais fáceis de digerir.

🥑 Consuma fibras: As fibras ajudam a regular o intestino e a diminuir os inchaços.

🍵 Beba chá verde: Beba pelo menos 2 xícaras de chá verde por dia para eliminar o peso extra.

👉 Você viu aí que há diversas formas de se livrar dos exageros de um fim de semana! Então, comece agora.

Com amor
Priscila Marques

Com 🤗Priscila MarquesNutricionista 👩‍🎓👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial☎ Mais informações: (35) 9949-34...
16/11/2022

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

Hambúrguer de Brócolis 🥦 • Ingredientes:- 1 brócolis grande-1 ovo grande- 1/2 cebola- 2 colheres de chá de alho picados-...
04/11/2022

Hambúrguer de Brócolis 🥦

• Ingredientes:

- 1 brócolis grande
-1 ovo grande
- 1/2 cebola
- 2 colheres de chá de alho picados
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- Azeite para pincelar

• Modo de Preparo:

1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado.
2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura.
3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. Obs: Forno pré aquecido. Asse por
12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! 😋

Me conta ☺️Com 🤗Priscila MarquesNutricionista 👩‍🎓👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial☎ Mais informações: (...
03/11/2022

Me conta ☺️

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

Você gosta de dicas como essa ? ☺️Com 🤗Priscila MarquesNutricionista 👩‍🎓👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presenci...
01/11/2022

Você gosta de dicas como essa ? ☺️

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

SER VOCÊ, EMAGRECE! 👇🏻👇🏻 Quem nunca, ao se sentir pra baixo, frustrado, triste, ou decepcionado, 😞buscou ou tentou escon...
28/10/2022

SER VOCÊ, EMAGRECE! 👇🏻👇🏻

Quem nunca, ao se sentir pra baixo, frustrado, triste, ou decepcionado, 😞buscou ou tentou esconder, fingir que não sentia ou passava por algo ruim; e pra isso dar certo, usou a COMIDA como “analgésico”, como uma válvula de escape😶?
Quer aprender um truque?

✅ASSUMA o que VOCÊ SENTE!
Afinal, pq deixar de chorar, pra comer?

Pra que deixar de dar um grito e colocar sua ansiedade pra fora, pra só comer?

Pra que deixar de ser você, pra comer?

O que nós sentimos e passamos, faz parte do caminho que precisamos trilhar e desbravar, melhorando de alguma forma!
💡Será que o fato de usarmos sempre a comida para “abafar” nossos problemas, não fazem eles crescerem ainda mais? Não colabora para estarmos, a cada dia, mais distante de nós mesmos?

👇🏻Faz sentido pra você e seu emagrecimento, se sim comente: “vou chorar e sorrir sempre que precisar!

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

SER VOCÊ, EMAGRECE! 👇🏻👇🏻 Quem nunca, ao se sentir pra baixo, frustrado, triste, ou decepcionado, 😞buscou ou tentou escon...
28/10/2022

SER VOCÊ, EMAGRECE! 👇🏻👇🏻

Quem nunca, ao se sentir pra baixo, frustrado, triste, ou decepcionado, 😞buscou ou tentou esconder, fingir que não sentia ou passava por algo ruim; e pra isso dar certo, usou a COMIDA como “analgésico”, como uma válvula de escape😶?
Quer aprender um truque?

✅ASSUMA o que VOCÊ SENTE!
Afinal, pq deixar de chorar, pra comer?

Pra que deixar de dar um grito e colocar sua ansiedade pra fora, pra só comer?

Pra que deixar de ser você, pra comer?

O que nós sentimos e passamos, faz parte do caminho que precisamos trilhar e desbravar, melhorando de alguma forma!
💡Será que o fato de usarmos sempre a comida para “abafar” nossos problemas, não fazem eles crescerem ainda mais? Não colabora para estarmos, a cada dia, mais distante de nós mesmos?

👇🏻Faz sentido pra você e seu emagrecimento, se sim comente: “vou chorar e sorrir sempre que precisar!

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

Ei !! Sabe aquele momento que queremos por tudo comer um doce? Então, no processo de emagrecimento é bom ficar antenado ...
26/10/2022

Ei !! Sabe aquele momento que queremos por tudo comer um doce?

Então, no processo de emagrecimento é bom ficar antenado com algumas dicas!

Pouca gente sabe que existem momentos do dia específicos que podem amenizar os danos causados pelo açúcar em nosso organismo.⁣⠀

Com 🤗
Priscila Marques
Nutricionista 👩‍🎓
👩‍💻Atendimentos Nutricionais: On-line e presencial
☎ Mais informações: (35) 9949-3480 ou entre na minha Bio, no Linktree e entre em contato direto!

Endereço

CLÍNICA Emagrecimento Priscila Marques
Itamogi, MG
37955-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Priscila Marques Martins posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Nutricionista Priscila Marques Martins:

Atalhos

Compartilhar

Categoria