29/08/2026
**“Uma das coisas que eu mais escuto é: ‘Doutor, eu tenho medo de começar uma dieta e não conseguir seguir.’**
Mas é justamente por isso que existe o acompanhamento.
Você não precisa receber uma dieta hoje e passar as próximas semanas tentando se virar sozinho.
No meu acompanhamento, toda semana você recebe um **quiz rápido**, que responde praticamente com um clique.
Qual refeição você teve dificuldade para fazer?
Como ficou sua fome?
Como foi seu sono?
Sua hidratação?
Conseguiu treinar?
Teve dificuldade no final de semana?
Alguma coisa da dieta não encaixou na sua rotina?
Eu recebo essas informações e consigo entender **onde está a dificuldade antes que você simplesmente desista da dieta.**
Porque uma estratégia nutricional precisa funcionar na sua vida real.
Se determinado horário não funcionou, nós ajustamos.
Se uma refeição ficou difícil, procuramos outra opção.
Se sua rotina mudou, a estratégia também pode precisar mudar.
**Acompanhamento nutricional não é entregar uma dieta e deixar você sozinho tentando acertar.**
É acompanhar, identificar as dificuldades e ir ajustando o caminho para que você consiga manter a estratégia ao longo do tempo.
Você não precisa ser perfeito para começar.
**Você precisa de uma estratégia que consiga evoluir junto com você.**”
