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Nutricionista Aline Soriano

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26/06/2026

Quem também queria ter essa opção nessa sexta-feira fria?

Mas a vida adulta cobra um preço, né?

Bora se alimentar bem e treinar, tá?

25/06/2026

Pode parecer bobeira, mas a maneira como você prepara sua comida e as quantidades que você adiciona ao seu prato, podem atrapalhar de uma maneira quase silenciosa o seu processo de emagrecimento.

Já tinha parado para pensar nisso?

23/06/2026

Se você tem lipedema ou conhece alguém que tem essa condição, veja esse relato da

22/06/2026

Uma mentalidade muito comum que percebo aqui no consultório é: já que estou treinando, vou comer mais.
E treino tem um papel importantíssimo na sua saúde e no seu emagrecimento.

Ajuda a regular hormônios, aumenta sua massa magra, ajuda a diminuir % de gordura, auxilia na saúde cardiovascular.

Os benefícios são inúmeros.

Mas acreditar que por treinar tá liberado comer, a mentalidade está errada.

E esse vídeo é uma maneira simples de te explicar isso.

Vamos passar a treinar para ser mais saudável e não para comer mais?

12/06/2026

No Dia dos Namorados, resolvi falar sobre os relacionamentos que mais vejo no consultório.

Alguns ajudam no emagrecimento.

Outros só dão dor de cabeça.

A verdade é que o resultado não depende apenas do que você come, mas de como você combina os alimentos.

E o mesmo vale para a caneta emagrecedora: sozinha, ela não faz milagres.

O match perfeito continua sendo estratégia + constância.

Que tal mandar embora esses relacionamentos tóxicos da sua vida, hein?

29/05/2026

Não é todo mundo que precisa de whey protein na dieta, sabia?

Costumo indicar em casos específicos, e foi exatamente isso que trouxe aqui.

É muito importante entender sua real necessidade antes de incluir um industrializado no seu dia a dia.

27/05/2026

Se você está fazendo uso das canetinhas emagrecedoras, você precisa mudar seus hábitos durante este período.

Ficar sem comer pode te emagrecer a curto prazo, mas os danos à sua saúde são imensos.

Se quiser ajustar sua dieta, eu posso te ajudar.

25/05/2026

Depois de ver todas essas informações, eu te pergunto: será que você é viciado em doce mesmo?

23/05/2026

Quais dessas "coisas” você tem dificuldade em parar de fazer?

20/05/2026

Uma dúvida muito comum entre as mulheres é a diferença entre celulite e lipedema.

Resolvi explicar neste vídeo, como um sinal de alerta.

É importante lembrar que apenas com a avaliação de um profissional você terá o diagnóstico.

Se você suspeita que tem lipedema ou já foi diagnosticada, a alimentação é o primeiro passo para o tratamento.

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