Paula Krubniki Nutricionista

Paula Krubniki Nutricionista Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Paula Krubniki Nutricionista, Nutricionista, Rua Itararé, 421, Itararé.

02/06/2026

Muita gente acredita que a esteatose hepática (gordura no fígado) acontece porque consome alimentos gordurosos, mas o problema está muito mais relacionado ao excesso de calorias, açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos ultraprocessados.

Quando existe um consumo excessivo de energia ao longo do tempo, principalmente associado à resistência à insulina, o organismo transforma esse excesso em gordura e parte dela pode se acumular no fígado.

Por isso, cuidar da saúde metabólica, melhorar a qualidade da alimentação e buscar um emagrecimento saudável são estratégias fundamentais para prevenir e tratar a gordura no fígado.

Você já sabia dessa informação? Me conta aqui nos comentários! 👇

📲 Se você quer emagrecer com saúde, melhorar seus exames e aprender a comer sem dietas restritivas, clica no link da bio e agende a sua consulta.

29/05/2026

Ficou surpresa com o top 1?

Nenhum alimento é proibido no emagrecimento saudável. Dá para encaixar todos eles em uma alimentação equilibrada, desde que as quantidades façam sentido para a sua rotina e seus objetivos.

Mas é claro que algumas escolhas são mais estratégicas, porque ajudam na saciedade, no controle da fome e na adesão alimentar — fatores essenciais para quem busca perda de peso sustentável.

Ah, e esse ranking não é sobre o carboidrato mais “fit”, mais nutritivo ou com menos calorias. É sobre o que funciona melhor na vida real para quem deseja emagrecer sem sofrimento, mantendo constância e qualidade de vida.

De nada adianta escolher o alimento considerado mais saudável se você não consegue sustentar esse hábito por muito tempo.

No processo de reeducação alimentar, o que realmente importa é o contexto geral da dieta. Consumir mais frutas, verduras, legumes e proteínas, respeitando suas preferências, é o que contribui para um emagrecimento saudável, melhora da composição corporal e mais bem-estar.

É exatamente isso que eu faço no acompanhamento nutricional: criar um plano alimentar individualizado, sem extremismos, pensado para a sua rotina, promovendo saúde da mulher, equilíbrio hormonal, autoestima e resultados duradouros.

Porque emagrecer não é sobre perfeição. É sobre construir hábitos que você consegue manter 💚

Se você quer emagrecer com leveza, recuperar sua confiança e aprender a se alimentar sem culpa, clique no link da bio e venha conhecer meu acompanhamento nutricional. ✨📲

29/05/2026

Quero ver se vocês vão acertar o primeiro colocado desse ranking 👀🤭

Nenhum alimento é proibido no emagrecimento saudável. Dá para encaixar todos eles em uma alimentação equilibrada, desde que as quantidades façam sentido para a sua rotina e seus objetivos.

Mas é claro que algumas escolhas são mais estratégicas, porque ajudam na saciedade, no controle da fome e na adesão alimentar — fatores essenciais para quem busca perda de peso sustentável.

Ah, e esse ranking não é sobre o carboidrato mais “fit”, mais nutritivo ou com menos calorias. É sobre o que funciona melhor na vida real para quem deseja emagrecer sem sofrimento, mantendo constância e qualidade de vida.

De nada adianta escolher o alimento considerado mais saudável se você não consegue sustentar esse hábito por muito tempo.

No processo de reeducação alimentar, o que realmente importa é o contexto geral da dieta. Consumir mais frutas, verduras, legumes e proteínas, respeitando suas preferências, é o que contribui para um emagrecimento saudável, melhora da composição corporal e mais bem-estar.

É exatamente isso que eu faço no acompanhamento nutricional: criar um plano alimentar individualizado, sem extremismos, pensado para a sua rotina, promovendo saúde da mulher, equilíbrio hormonal, autoestima e resultados duradouros.

Porque emagrecer não é sobre perfeição. É sobre construir hábitos que você consegue manter 💚

Se você quer emagrecer com leveza, recuperar sua confiança e aprender a se alimentar sem culpa, clique no link da bio e venha conhecer meu acompanhamento nutricional. ✨📲

27/05/2026

É isso 💖 planos alimentares feitos com muito amor, empatia e ciência 🥰

Porque emagrecimento saudável vai muito além da balança.
É sobre criar hábitos sustentáveis, melhorar a relação com a comida, cuidar da saúde da mulher e construir resultados reais sem terrorismo nutricional ✨

É assim que eu trabalho… com acompanhamento individualizado, estratégia, acolhimento e um plano alimentar que faça sentido na rotina de cada um ❤️

E meus pacientes sentem isso 🥹
Um emagrecimento leve, possível e sem extremismo — com mais autoestima, equilíbrio hormonal, saciedade e qualidade de vida 🤍

Registros de um domingo incrível 🖤🤍Depois de mais de 10 anos sem ir ao estádio ver o Timão, indo pela minha primeira vez...
27/05/2026

Registros de um domingo incrível 🖤🤍

Depois de mais de 10 anos sem ir ao estádio ver o Timão, indo pela minha primeira vez na nossa casa, vivi um dia que faz a gente lembrar por que ama futebol.

Tem coisas que o tempo não muda: a emoção de ver o time entrar em campo, cantar junto, ficar pertinho dos jogadores e sentir aquela energia que só quem é corintiano sabe 🖤

E se não for sofrido, não é Corinthians 😅 mas demos sorte, somos pé quente 🔥🤍

26/05/2026

Tem gente que ainda acredita que para alcançar o emagrecimento saudável precisa cortar pão, arroz, feijão e tudo o que “parece” engordar.

Mas a verdade é que a perda de peso não depende de excluir alimentos e sim de entender o seu consumo ao longo do dia, o contexto calórico das refeições e criar hábitos saudáveis que sejam sustentáveis no longo prazo.

Uma alimentação equilibrada, com estratégia e flexibilidade, permite melhorar a composição corporal sem abrir mão dos alimentos que você gosta. Afinal, o segredo não está em fazer dietas restritivas, mas em construir uma reeducação alimentar que funcione para a sua rotina, seu metabolismo e sua saúde.

📲 Quer aprender a fazer escolhas inteligentes, emagrecer com leveza e cuidar da sua saúde hormonal sem radicalismo? Clique no link da bio e conheça meu acompanhamento nutricional.

22/05/2026

Não existe alimento proibido e eu não acredito em terrorismo alimentar.

Mas as nossas escolhas do dia a dia têm muito mais impacto do que aquilo que consumimos ocasionalmente.

Emagrecer e manter resultados não depende de perfeição. Depende de criar um ambiente que facilite boas escolhas na maior parte do tempo.

E você, qual alimento não costuma entrar no carrinho e na sua casa? Me conta👇

📲 E se você quer aprender a fazer escolhas inteligentes sem dietas restritivas e sem abrir mão de comer bem, clica no link da bio e conheça meu acompanhamento nutricional!

20/05/2026

Nem todo alimento “fit”, “zero” ou “light” vai te ajudar a emagrecer…
No emagrecimento, o que mais importa é o contexto da sua alimentação como um todo.

✔️ Saciedade
✔️ Quantidade
✔️ Frequência
✔️ Estratégia alimentar

Porque resultado de verdade vem das escolhas que você consegue manter todos os dias 😌

📲 E se você quer aprender a emagrecer sem sofrimento e com um plano alimentar que faça sentido pra sua rotina, clica no link da bio 💚

Um final de semana celebrando o amor em família 🧡✨Sejam muito felizes .ortoped e - que Deus abençoe a união de vocês fa...
18/05/2026

Um final de semana celebrando o amor em família 🧡✨

Sejam muito felizes .ortoped e - que Deus abençoe a união de vocês família que estão construindo 🙏🏻

Conselhos para você emagrecer de uma vez por todas em 2025 🙌🏻 Qual desses te serviu mais?
23/01/2025

Conselhos para você emagrecer de uma vez por todas em 2025 🙌🏻
Qual desses te serviu mais?

Endereço

Rua Itararé, 421
Itararé, SP
18460-033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 18:30
Terça-feira 08:30 - 18:30
Quarta-feira 08:30 - 18:30
Quinta-feira 08:30 - 18:30
Sexta-feira 08:30 - 18:30

Telefone

+5515981032545

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Paula Krubniki Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Paula Krubniki Nutricionista:

Atalhos

Compartilhar

Categoria