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Dra Anelisa S S Teochi

Página Principal
Brasil
Itu, SP
Dra Anelisa S S Teochi

Te ajudo a emagrecer com saude e sem terrorismo.

16/01/2026

Força no treino não é só carga.
Ela depende de energia disponível, recuperação muscular e estratégia alimentar bem feita.
Quando esses pontos falham, o rendimento cai — mesmo treinando “certo”.
Conte comigo para te ajudar a melhorar sua performance! Agenda já sua consulta!

14/01/2026

Algumas respostas educadas que salvam a sanidade:

“Hoje isso não faz sentido pra mim, obrigada.”
“Estou seguindo uma estratégia orientada.”
“Depois eu como, agora estou satisfeita.”

Cuidar da sua saúde não exige explicação.

12/01/2026

Emagrecimento não é sobre cortar tudo.
É sobre montar uma base alimentar inteligente
e ter coringas que salvam a rotina.

Quando o carrinho está certo,
o prato se organiza
e o resultado aparece com muito mais constância.

Comida de verdade + estratégia
é o que sustenta o emagrecimento no longo prazo.

09/01/2026

Emagrecimento para quem treina não é sobre cortar tudo.
É sobre alinhar alimentação, treino e recuperação para perder gordura sem perder desempenho.
Com orientação, o processo f**a mais eficiente e sustentável.
Conte comigo! Chame no link da bio ou direct!

07/01/2026

Aqui não tem terrorismo nutricional, dieta da moda ou regra sem sentido.
Tem estratégia alimentar para quem quer emagrecer, treinar melhor e ter constância.

Meu foco é ajudar você a reduzir gordura sem prejudicar sua saúde, seu treino e sua vida social.
📩 Me chama no direct se esse é o tipo de acompanhamento que você procura.

05/01/2026

Emagrecer e treinar exige estratégia, não rigidez.
Meu acompanhamento é focado em quem quer reduzir gordura, preservar massa magra e sustentar o resultado ao longo do tempo.
Se você treina ou quer voltar a treinar sem viver em dieta restritiva, a consulta precisa ser pensada para isso. Quer emagrecer mantendo rendimento e saúde?
👉 Link na bio ou direct

24/12/2025

Que o Natal nos reconecte ao que realmente importa. À escuta, ao cuidado e à presença. A todos os pacientes e amigos, meu carinho. Feliz Natal! 🎄

26/11/2025

💪 Vereditos da nutricionista:
1. Suplemento milagroso não existe — creatina funciona, o resto é gasto desnecessário.
2. Dietas da moda enganam — o que funciona é consistência, proteína adequada e treino bem planejado.
3. Comida não é vilã — quantidade e estratégia são a chave.
4. Treino sem alimentação alinhada é esforço perdido.
5. Equilíbrio é mais poderoso que restrição.

Quer que eu te ajude a montar seu plano estratégico, sem sofrimento e com resultado real? Chama no direct ou link da bio ! Eu posso te ajudar!

24/11/2025

Chás não fazem milagre. Mas podem ser aliados de uma estratégia consistente. 💡
O segredo do emagrecimento está na constância, equilíbrio e planejamento — não em produtos isolados.

Endereço

Avenida Prudente De Moraes, 210. Sala 225
Itu, SP
13309914

Horário de Funcionamento

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Site

https://nutricao.info/ane.nutripersonal

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