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dr.glenio, 750 Rua Maria Conceição Machado, Ituiutaba (2026)

14/04/2026

⚖️ Peso na balança não é tudo. Composição corporal é o que realmente importa.

Você pode até ver o número diminuir…
mas será que está perdendo gordura ou massa muscular? 🤔

A balança mostra o peso total.
Já a composição corporal revela o que realmente está acontecendo no seu corpo 👇

💡 Por que isso é tão importante:

✔ Diferencia gordura 🟡 de massa magra 💪
✔ Avalia riscos metabólicos e inflamatórios
✔ Direciona dieta e treino de forma personalizada 🎯
✔ Mostra evolução real — mesmo sem grandes mudanças no peso

🚨 Ou seja: emagrecer não é só “pesar menos”…
é melhorar a qualidade do seu corpo e da sua saúde.

📊 Por isso, exames como bioimpedância são essenciais para acompanhar seu progresso com precisão.

E é exatamente isso que fazemos no 👇

🔥 Um protocolo estruturado, com:
✔ Ajuste metabólico
✔ Estratégia individualizada
✔ Acompanhamento contínuo

Tudo pensado para gerar resultado de verdade — com saúde e sustentabilidade.

👉 Quer emagrecer com método e segurança?
Agende sua consulta e comece agora.

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13/04/2026

🧬

Você toma sol todos os dias… e acha que está tudo certo.
Mas a realidade é outra: cerca de 70% dos brasileiros têm deficiência de vitamina D — e nem sabem. ⚠️

E o problema é maior do que parece.

A vitamina D não é “só uma vitamina”.
Ela atua como um hormônio, regulando mais de 200 genes e impactando diretamente:

⚡ Energia
💪 Massa muscular
🔥 Testosterona
🧠 Foco e humor
🛡 Imunidade
😴 Qualidade do sono

Quando está baixa… tudo cai junto.

Na prática clínica, é comum:
pacientes com baixa performance, cansaço e dificuldade de resultado — e a vitamina D está abaixo do ideal.

👉 Corrigir isso muitas vezes muda completamente o jogo.

👇 E você, sabe como estão seus níveis hoje?

🚀 No GTEAM, você não trabalha no escuro.
Aqui, cada paciente passa por avaliação completa, exames estratégicos e um protocolo personalizado, focado em performance, saúde e longevidade de verdade.

📲 Quer parar de tentar e começar a evoluir com estratégia?
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📢 Compartilhe este post — essa informação pode mudar a saúde de alguém.

10/04/2026

⚠️ Preso no ciclo do emagrecimento rápido?

Usar “canetas emagrecedoras” sem estratégia pode até baixar o peso…
mas também pode desorganizar seu metabolismo.

O que parece milagre na balança, muitas vezes vira problema depois:

📉 Perda de massa muscular e energia
😞 Rosto abatido e flacidez
🍔 Fome descontrolada ao parar
🔄 Efeito sanfona (voltando pior do que começou)

💡 Emagrecimento de verdade não é só perder peso —
é perder gordura com estratégia e preservar saúde.

No , o foco é outro:
✔️ Preservar massa muscular
✔️ Ajustar hormônios
✔️ Controlar o apetite de forma inteligente
✔️ Sustentar resultados no longo prazo

Aqui, não tratamos só o peso.
Tratamos você como um todo.

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09/04/2026

🧬

🚨 Isso foi normalizado… mas não deveria.

Você não rega plantas com refrigerante…
mas muita gente ainda oferece isso todos os dias para as crianças.

O problema não é o consumo ocasional.
⚠️ O problema é quando vira hábito.

🥤 O excesso de açúcar na infância pode causar:
• Aumento de gordura corporal
• Picos de insulina
• Mais fome ao longo do dia
• Queda de energia e concentração
• Maior risco de obesidade no futuro

💧 Água não é só uma opção melhor…
é o que o corpo realmente precisa para funcionar bem.

👨‍👩‍👧 E tem um ponto importante:
criança aprende pelo exemplo, não pelo discurso.

Pequenas escolhas diárias constroem saúde… ou problemas lá na frente.

📌 Salve este post e comece a prestar mais atenção no que está na mesa da sua casa.

08/04/2026

🚨 ALERTA IMPORTANTE

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a fabricação e comercialização de 32 suplementos alimentares da empresa Ervas Brasillis Produtos Naturais Ltda.

A decisão, publicada no Diário Oficial da União, determina também a apreensão de todos os lotes disponíveis no mercado.

⚠️ A proibição é completa:
estão suspensos a venda, distribuição, fabricação, importação, propaganda e uso desses produtos.

Segundo a Anvisa, a medida ocorreu após inspeção que identificou graves irregularidades:
❌ Produção sem licença sanitária
❌ Condições inadequadas de higiene
❌ Falta de boas práticas de fabricação

👉 Tudo isso representa risco direto à saúde.

❗ ATENÇÃO:
Se você tem algum desses suplementos em casa ou já adquiriu recentemente, suspenda o uso imediatamente e busque orientação profissional.

📄 Fonte oficial:
Site da Anvisa (gov.br) – “Suplementos da Ervas Brasillis Produtos Naturais estão proibidos”

📢 Compartilhe este post para que mais pessoas tenham acesso a essa informação e evitem riscos desnecessários.

07/04/2026

➡️07 de Abril - Dia Mundial da Saúde!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuidar da saúde não signif**a apenas tratar as doenças. Já ouviu falar que a prevenção é sempre o melhor remédio!

Ser saudável depende de uma série de fatores físicos e mentais que devem fazer parte da rotina de todos, como exames em dia, uma boa alimentação, ingestão suficiente de água, higiene do sono, prática de atividades físicas, lazer e descanso.

Neste dia Mundial da Saúde, convidamos você a conscientizar seus amigos, familiares e colegas sobre a importância de ter um estilo de vida mais saudável.

🤩 O que você anda fazendo para melhorar sua saúde física e mental? 👇🏼

A Equipe do Dr. Glênio apoia esta causa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

06/04/2026

🧬

Como incentivar seus pais a fazer musculação?

📊 Após os 65 anos, quedas são comuns — e podem ter consequências graves, como fraturas de fêmur ou bacia, com alto risco de complicações.

💪 A musculação é uma das estratégias mais ef**azes para:
✔️ Ganhar força
✔️ Melhorar equilíbrio
✔️ Prevenir quedas
✔️ Manter independência

👉 Mais do que estética, é qualidade de vida e longevidade.

🎥 Assista ao vídeo do Márcio Atalla () e envie para seus pais.

🔥 Quer ajudar seus pais a começarem do jeito certo?
No , eles têm acompanhamento, estratégia e um protocolo completo para essa fase da vida.

📲 Entre para o GTEAM. Link na bio.

05/04/2026

🐣 Páscoa é renascimento. É recomeço.

Mais do que uma data, é um convite:
rever hábitos, renovar escolhas e iniciar um novo ciclo.

Cuidar da saúde não precisa esperar o momento perfeito.
Começa na decisão de hoje —
de se priorizar, de se movimentar, de evoluir.

✨ Recomeçar é possível. Sempre.

Com equilíbrio, consciência e estratégia,
é possível transformar sua rotina, seu corpo e sua energia —
sem abrir mão do prazer, mas com direção.

💪 Saúde, performance e longevidade são construídas todos os dias.

🙏 O Dr. Glênio e sua equipe desejam a você e sua família uma Páscoa de renovação, com mais saúde, energia e novos começos.

03/04/2026

Quer saber por que você não emagrece?

Você treina, faz dieta a semana toda… mas no fim de semana exagera no álcool?
E depois não entende por que os resultados não aparecem? 🤔

O álcool sabota seu emagrecimento:
❌ Dificulta a queima de gordura
❌ Prejudica seu metabolismo
❌ Aumenta a fome e o desejo por comida ruim
❌ Retém líquido e incha seu corpo

Não é só sobre calorias! Se você quer resultados reais, seu metabolismo precisa trabalhar a seu favor.

👉Obs.: Cada grama de álcool tem 7 cal, sendo que 1g de proteína tem 4 cal, 1g de carboidrato tem 4 cal e 1g de gordura tem 9 cal. O Álcool só perde para a gordura!

Quer mudar isso de vez? Me chama no direct e bora transformar seu corpo! 📩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

02/04/2026

🧬

💤 Treino estimula. É o sono que constrói.

Muita gente acha que o músculo cresce só na academia.
Mas, na prática, o treino gera microlesões e ativa o estímulo anabólico — é durante o sono que acontece a recuperação e o crescimento muscular.

⚠️ Dormir mal muda totalmente esse cenário:

• Reduz a síntese proteica muscular
• Aumenta o cortisol (catabolismo)
• Diminui a testosterona
• Prejudica recuperação e performance

📉 Um dado importante:
Apenas 1 noite mal dormida já pode reduzir em cerca de 18% a síntese proteica muscular.

📌 E quando isso se repete por dias:
A adaptação ao treino diminui e os resultados f**am comprometidos.

👉 Resumo direto:
Sem sono de qualidade, não há hipertrofia eficiente.

🚀 Quer resultado de verdade?
Treino + Nutrição + Sono = Performance e evolução real

🔥 Faça parte do
Um protocolo completo, com estratégia, acompanhamento e ciência aplicada para acelerar seus resultados com saúde.

📲 Entre para o GTEAM e leve sua performance para outro nível. Link na bio.

💬 Comente “SONO” se você quer mais conteúdos sobre recuperação e hipertrofia.

📚 Referências científ**as:
• Lamon S. et al. (2021). Physiological Reports – Redução da síntese proteica após privação de sono
• Saner N. et al. (2020). The Journal of Physiology – Impacto da restrição de sono na síntese miofibrilar

01/04/2026

📅 AGENDA DE ABRIL – Dr. Glênio Naves

Abril chegou e ainda temos vagas disponíveis.
Confira as datas e organize seu atendimento com antecedência 👇

📍 São Paulo
🗓 13, 20 e 27 - Segundas (conferir datas alternativas)
📌 R. Gomes de Carvalho, 768 – Conj. 111 – Vila Olímpia

📍 Uberlândia
🗓 06 Segunda e 07 Terça
📌 Rua Rodolfo Correa, 160 – Lidice

📍 Monte Carmelo
🗓 08 Quarta e 09 Quinta
📌 Praça Celso Bueno, 122 – Centro

⚠️ As agendas são limitadas em cada cidade. Garanta sua data o quanto antes.

💪 Venha para o

Protocolos personalizados, baseados em exames, estratégia metabólica e acompanhamento médico:

🔹 GTEAM Emagrecimento Saudável – perda de gordura com preservação de massa magra.
🔹 GTEAM Performance – mais energia, foco e rendimento.
🔹 GTEAM Longevidade Saudável – prevenção e vitalidade em todas as fases.
🔹 GTEAM Implantes – ajuste hormonal com critério técnico e segurança.

📲 Agende pelo direct ou pelo link na bio e confirme sua consulta.

31/03/2026

A maioria das pessoas não deixa de cuidar da saúde por falta de dinheiro.
Deixa porque acredita que ainda não precisa.

⚠️ O problema é que o corpo não avisa quando a conta vai chegar.
Quando os sintomas aparecem, o custo já é alto — no corpo, na mente e no bolso.

💡 Prevenir não é exagero.
É estratégia. É inteligência. É responsabilidade com o seu futuro.

Cuidar agora é mais simples, mais rápido e muito mais ef**az do que tentar remediar depois.

🔥 Quer dar esse passo com segurança e resultado de verdade?

O é o seu grande aliado para uma nova vida.

Aqui, você não f**a perdido.
Você segue um protocolo estruturado, individualizado e baseado em ciência, que direciona suas escolhas para:

✔️ Emagrecer com saúde
✔️ Melhorar sua performance
✔️ Aumentar sua energia
✔️ Construir longevidade com qualidade

🚀 Sem achismos. Sem extremos. Com método.

📲 Entre para o e comece agora a mudança que seu corpo precisa e seu futuro merece.

dr.glenio

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