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Dr. Jonas Bernardes - Neurologista

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Brasil
Jaú, SP
Dr. Jonas Bernardes - Neurologista

Atendimento em neurologia clínica de adultos na cidade de Jaú-SP. Graduado pela Faculdade de Medicina de Botucatu - UNESP.

Residência médica em Neurologia Clínica no Hospital das Clínicas de Botucatu - UNESP.

Ênfase em neurologia clínica geral de adultos (acima de 14 anos). Entre as principais patologias seguidas em seu consultório figuram: Dores de Cabeça, Doença de Alzheimer, Epilepsia, Acidente Vascular Cerebral, Doença de Parkinson, Distúrbios do Sono, Transtornos Depressivos, Transtornos Ansiosos, TDA, entre out

ras. Esta página destina-se a divulgação de informação relevante no campo da neurologia, com caráter informativo e de utilidade pública. Nenhuma informação aqui divulgada substitui a consulta médica presencial, que é essencial para realização de diagnósticos e estabelecimento de tratamentos.

27/05/2026

Todo dia você come achando que está fazendo bem — e pode estar alimentando uma neuroinflamação que os exames convencionais não conseguem detectar.

O glúten do trigo moderno contém uma fração chamada gliadina que, ao chegar ao intestino, dispara a liberação de zonulina — a única molécula humana conhecida capaz de abrir as junções apertadas que selam a parede intestinal. O Scandinavian Journal of Gastroenterology documentou que esse efeito ocorre mesmo em intestinos saudáveis, sem doença celíaca detectável.

Quando essas junções se abrem, toxinas bacterianas — o LPS (lipopolissacarídeo) — entram na corrente sanguínea. A barreira hematoencefálica compartilha o mesmo mecanismo de zonulina. O LPS a atravessa, ativa a microglia e instala neuroinflamação crônica no sistema nervoso central.

Neuroinflamação crônica não é abstrata. É o terreno da névoa mental persistente, da depressão refratária, da ansiedade sem causa. O mesmo mecanismo, a mesma rota de dano.

O pão integral não é a única fonte. Glúten está em macarrão, biscoito, pizza, cerveja, shoyu, ketchup, molhos prontos e em excipientes de medicamentos e suplementos. "Farinha de trigo" no rótulo é glúten.

O exame padrão pede anticorpos para doença celíaca (anti-gliadina, anti-transglutaminase, anti-endomísio). Negativo não signif**a ausência de efeito — a sensibilidade ao glúten não-celíaca não aparece nesses marcadores. A neuroinflamação continua. O diagnóstico que chega: "ansiedade" ou "é o estresse".

O que fazer: retirar o glúten completamente por 30 dias e observar névoa mental, energia, humor e digestão. Substituir pão por batata-doce, arroz, mandioca ou tapioca. Ler rótulos para identif**ar fontes ocultas. Investir na barreira intestinal: glutamina, probióticos e jejum intermitente auxiliam na recuperação das junções.

Referências:
→ DOI: 10.1080/00365520500235334
→ DOI: 10.1152/physrev.00003.2008
→ Bredesen DE. O Fim do Alzheimer

25/05/2026

Hoje atendi um paciente que fez algo raro: veio sem estar doente.

42 anos, sem diagnóstico, sem remédio. Mas com histórico familiar pesado, mãe com duas doenças autoimunes do sistema nervoso, pai com três cânceres, avó com demência. Ele viu de perto o que acontece quando se espera o sintoma aparecer. E resolveu não esperar.

Conversamos sobre o que nunca tinha sido explicado. Homocisteína, nunca pedida em 42 anos de vida.

Vitamina D interpretada corretamente. O que o histórico familiar realmente signif**a para o risco neurológico.

Ele saiu sem receita. Com perguntas melhores. Com um plano.

A medicina espera o sintoma. Mas existe medicina preventiva , com protocolo, com exames e com timing certo. E existe um grupo de pessoas que pensa nisso antes.

Se você pensa nisso, escreve nos comentários: antes do sintoma.

22/05/2026

Faço aqui uma revelação pessoal.

Não acho que a Faculdade de Medicina ensine o suficiente sobre nutrição para o médico em formação.

Hipócrates já sabia disso há mais de 2000 anos, mas a medicina contemporânea parece ter esquecido:

"Que o teu alimento seja o teu remédio, e que o teu remédio seja o teu alimento."

Por isso eu busco, a cada dia, aprender mais a arte de mostrar aos meus pacientes o melhor caminho, pelo Alimento!

21/05/2026

Adoçante artificial parece a escolha inteligente — sem caloria, sem açúcar, sem culpa. Mas o que acontece dentro do seu corpo depois é bem diferente do que você imagina.

Aspartame, sucralose e sacarina são moléculas sintéticas que interferem com o ecossistema bacteriano do intestino. A pesquisa publicada na Nature mostrou que mesmo em doses dentro dos limites regulatórios, esses compostos alteram signif**ativamente a composição da microbiota intestinal.

O intestino perturbado produz LPS — lipopolissacarídeo — uma toxina bacteriana que atravessa a parede intestinal comprometida e entra na corrente sanguínea. Com a barreira intestinal em disbiose, o LPS alcança o sistema nervoso central, ativa a microglia e instala neuroinflamação crônica.

A neuroinflamação crônica danif**a sinapses, compromete a neuroplasticidade e acelera a degeneração neural — o mesmo processo encontrado nas fases iniciais do Alzheimer e em quadros de depressão e ansiedade refratárias ao tratamento convencional.

Adoçantes artificiais estão escondidos por toda parte. Cheque os rótulos — "zero açúcar" não signif**a inofensivo para o microbioma.

Stevia e monk fruit são alternativas de origem vegetal que não alteram a composição da microbiota. São a substituição concreta para quem quer doçura sem o preço biológico dos adoçantes sintéticos.

O que fazer: trocar aspartame e sucralose por stevia ou monk fruit, testar 30 dias sem adoçantes artificiais e observar diferença no humor e no sono, preferir tâmaras ou mel cru quando precisar de doce.

Referências:
→ Suez J et al. Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota. Nature 2014 — DOI: 10.1038/nature13793
→ Ruiz-Ojeda FJ et al. Effects of sweeteners on the gut microbiota. Adv Nutr 2019 — DOI: 10.1093/advances/nmy037
→ Cryan JF et al. The microbiota-gut-brain axis. Physiol Rev 2019 — DOI: 10.1152/physrev.00018.2018
→ Bredesen D. The End of Alzheimer's

20/05/2026

O atum é a proteína favorita do mundo fitness — barato, prático e saboroso. Mas toda vez que você abre uma lata, pode estar acumulando mercúrio: um metal pesado que se deposita silenciosamente no sistema nervoso por anos antes de qualquer sintoma aparecer.

O metilmercúrio não é barrado pela barreira hematoencefálica. Ele a atravessa. Uma vez dentro do sistema nervoso central, se liga a proteínas neurais, inibe as mitocôndrias e causa destruição progressiva de células cerebrais. O dano é invisível e acumulativo — quando os sintomas aparecem, o tecido já foi comprometido.

Atum ocupa uma posição intermediária-alta na cadeia alimentar oceânica. Peixes predadores de grande porte bioacumulam o mercúrio de tudo que consomem ao longo da vida. Sardinha, anchova e cavala f**am no início dessa cadeia — com níveis de mercúrio muito menores.

O mercúrio figura entre os principais gatilhos metabólicos de Alzheimer descritos pela medicina funcional. Ele induz neuroinflamação, compromete a produção de energia mitocondrial nos neurônios e acelera o acúmulo de proteínas tóxicas associadas à demência.

Sardinha e anchova têm proteína equivalente ao atum, são ricas em ômega-3 e vitamina D, e têm exposição ao mercúrio muito menor — uma troca simples que nós brasileiros muitas vezes ignoramos. E tudo isso sem falar do preço, são bem mais em conta que o atum.

Referências:
→ Bredesen D. The End of Alzheimer's
→ FDA/EPA fish consumption advisory — methylmercury in commercial fish (guia público, 2024)
→ Oken E, Bellinger DC. Fish consumption, methylmercury and child neurodevelopment. Curr Opin Pediatr 2008 — DOI: 10.1097/MOP.0b013e3282f5614c
→ Clarkson TW, Magos L. The toxicology of mercury and its chemical compounds. Crit Rev Toxicol 2006 — DOI: 10.1080/10408440600845619

18/05/2026

11 anos de enxaqueca. Analgésico todo dia.

Quando ela chegou aqui, eu fiz perguntas que nenhum médico antes tinha feito.

Não é crítica aos colegas. É crítica ao sistema que nos treinou pra tratar o sintoma apenas, e não buscar a causa raíz das coisas.

O remédio certo pra dor de cabeça às vezes não tem nada a ver com cabeça.

Como NEUROLOGISTA, minha função não é acabar com a dor de hoje. É entender por que ela voltou ontem, anteontem e nos últimos 11 anos.

Magnésio. Sono. Intestino. Alimentação.

Isso não é modinha. São mecanismos reais, com fisiologia, com publicação, com resultado clínico.

A dor é o sintoma. A causa é outra história.

28/04/2026

🚨 Você acha que ácido úrico alto só causa dor nas juntas?

Durante décadas, fomos condicionados a olhar para o ácido úrico apenas como o "marcador da gota" — aquela dor aguda e incômoda no dedão do pé. Mas o que a maioria ignora é que um dos alvos desse composto é muito mais vital: o seu cérebro.

Quando seus níveis disparam — alimentados principalmente pelo excesso de frutose industrializada na nossa alimentação moderna, o ácido úrico atua como um mensageiro do caos. Ele não f**a restrito às articulações. Ele gera uma disfunção endotelial sistêmica, reduzindo o fluxo sanguíneo e provocando uma tempestade inflamatória (neuroinflamação) que acelera a morte celular no sistema nervoso central.

⚠️ O que essa inflamação crônica causa?
• Declínio cognitivo precoce (lapsos de memória)
• Resistência à insulina cerebral (o chamado Diabetes Tipo 3)
• Quadros severos de depressão e ansiedade refratária
• Hipertensão resistente a medicamentos
• Dores crônicas difusas (muito além da gota)

O mais impressionante? Isso não é novidade. Já sabíamos disso há mais de um século, mas o sistema preferiu deixar de lado.

🛡️ O seu escudo de proteção começa hoje:

Corte a frutose líquida: sucos de caixinha, refrigerantes e xarope de milho (HFCS) são "fábricas" de ácido úrico.

Não normalize exames no "limite": o ideal para proteção neurológica é manter o ácido úrico abaixo de 5.5 mg/dL.

Priorize alimentos in natura e otimize sua hidratação e sono.

Aviso: Nenhuma informação contida aqui substitui a avaliação e acompanhamento médico individualizado.

Qual foi o valor do seu ácido úrico no último exame de sangue que você fez? Comente aqui embaixo! 👇

Fontes:

Haig, A. (1894). Uric Acid as a Factor in the Causation of Disease.

Fructose and Uric Acid as Drivers of a Hyperactive Foraging Response: A Clue to Behavioral Disorders Associated with Impulsivity or Mania? Johnson, R. J., et al. (2020).
DOI: 10.1016/j.evolhumbehav.2020.09.006

17/04/2026

⚠️ Você vive esquecendo onde deixou a chave, o que ia falar ou o que foi fazer no outro cômodo?

Acha que é "a idade chegando" ou "um TDAH" que surgiu do nada? A verdade é que a cultura digital sequestrou a nossa atenção.

O "Media Multitasking" — o hábito banalizado de usar várias telas ou aplicativos ao mesmo tempo — não te faz mais produtivo. Ele está literalmente apagando suas memórias.

A cada vez que você divide sua atenção entre a TV, o WhatsApp e o e-mail, seu cérebro sofre lapsos espontâneos no momento exato em que deveria estar codif**ando uma informação. Isso gera um aumento da potência alfa posterior e deprime a via de noradrenalina ligada ao locus coeruleus (um circuito central da sua vigilância).

O resultado? A força neural despenca e você esquece.

⚠️ O colapso da capacidade de atenção sustentada.

⚠️ Lapsos de memória episódica (os famosos "brancos").

⚠️ Aumento de erros por desatenção na sua rotina.

🛡️ Como construir seu escudo e recuperar o controle biológico:

Pratique a monotarefa: elimine o uso de múltiplas mídias simultâneas.

Treine a atenção: foque em tarefas de início gradual e desempenho contínuo para fortalecer sua atenção sustentada.

⚠️ Aviso: este post tem caráter exclusivamente informativo. Sintomas cognitivos graves sempre devem ser avaliados individualmente em consulta médica.

Quantas abas ou telas estão ligadas perto de você neste exato momento?

Referência científ**a:

Madore KP, Khazenzon AM, Backes CW, et al. Memory failure predicted by attention lapsing and media multitasking. Nature. 2020.

DOI: 10.1038/s41586-020-2870-z

15/04/2026

🧬 Um parecer científico recente da EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) avaliou a toxicidade do brometo, um elemento encontrado em nossa alimentação. O comitê estabeleceu valores de referência seguros após analisar dados toxicológicos, impactos hormonais e neurológicos do acúmulo dessa substância no organismo.

📊 A pesquisa utilizou modelagem de resposta à dose e revisou estudos em humanos e dezenas de estudos em animais (como roedores e cães) para determinar as concentrações seguras de ingestão a longo prazo.

👉 A conclusão demonstrou que os efeitos críticos do brometo ocorrem primariamente na tireoide e no sistema nervoso central. O estudo fixou a ingestão diária tolerável (TDI) em 0,4 mg/kg de peso corporal. Verificou-se também em análises de segurança que várias dietas regulares já ultrapassam esse limite, impulsionadas pelo consumo de alguns chás, cafés, castanha-do-pará e alimentos com resíduos.

🔬 Entre os mecanismos fisiológicos identif**ados estão:
✔ O brometo é um halogênio e compete fisicamente com o iodo pelo simporte sódio/iodo (NIS) na glândula tireoide.
✔ Ao "roubar" a via de entrada do iodo, o brometo reduz a síntese de hormônios tireoidianos (queda no T4 total).
✔ Essa restrição hormonal no sangue gera um aumento compensatório do hormônio estimulante da tireoide (TSH), ativando excessivamente o eixo hipotálamo-hipófise-tireoide.
✔ A toxicidade do brometo é exacerbada em indivíduos que já possuem uma deficiência basal de iodo na dieta.

💡 Na prática, isso reforça a visão integrativa: não basta apenas medicar uma tireoide lenta, é crucial identif**ar bloqueadores ambientais. Manter níveis ótimos de iodo é a principal defesa do seu corpo contra a competição por brometo.

⚠️ Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui a consulta médica. Jamais inicie tratamentos ou suplementação de iodo sem a avaliação de um profissional qualif**ado.

📄 Estudo original disponível em:

🔗 DOI: 10.2903/j.efsa.2025.9121

11/04/2026

O Que as Suas Unhas Revelam Sobre Sua Saúde

Acredite ou não, as suas unhas funcionam como uma verdadeira "janela" para o que está acontecendo dentro do seu corpo. Elas oferecem pistas cruciais sobre a sua saúde interna, especialmente quando o assunto é deficiência de nutrientes.

Fique atento a estes sinais:

-Estrias ou sulcos verticais: Podem indicar uma tireoide lenta (hipotireoidismo), mas também são sinais comuns de falta de vitamina B12 ou ferro.

-Fungos (unhas amareladas): Aquela coloração amarelada e persistente costuma ser um sinal de baixa biotina, geralmente causada por um desequilíbrio na sua flora intestinal (disbiose).

-Pequenas manchas brancas: Quase sempre indicam deficiência de zinco. Isso é muito comum em quem consome muitos carboidratos refinados e açúcar, que "roubam" o zinco do organismo.

-Linhas brancas horizontais: Se forem finas e perto da base, indicam baixo cálcio. Se forem linhas mais grossas em outras partes da unha, geralmente é falta de vitamina B3 (niacina).

-Tonalidade marrom ou acinzentada: Pode ser falta de B12. Fique atento se você segue uma dieta vegana, já que essa vitamina é encontrada em produtos de origem animal.

-Unhas brancas com uma faixa rosa no topo: Também pode ser falta de B12. Agora, se a unha estiver totalmente branca ou com um tom azulado, o problema pode ser a falta de vitamina B1 (tiamina).

O corpo sempre fala, nós é que precisamos aprender a ouvir. Se você notou algum desses sinais, não ignore.

Se essa informação foi útil para você, não esqueça de compartilhar com alguém que também precisa saber disso!

10/04/2026

Você está tratando a doença ou apenas "apagando o incêndio"? 🔥🧯

Imagine procurar ajuda por uma dor persistente e sair do consultório apenas com uma prescrição que mascara o problema. É isso que tem acontecido com frequência na medicina atual.

No vídeo de hoje, eu explico por que acredito que a medicina se fragmentou e por que precisamos voltar ao conceito de Medicina de Verdade:

-Visão Holística: O indivíduo é um todo, não um conjunto de órgãos isolados.
-Equilíbrio Real: Saúde é o resultado do ajuste na alimentação, no emocional e no estilo de vida.
-Causa Raiz: Não adianta podar as folhas se o problema está na raiz.

A saúde não é algo que você compra na farmácia, é algo que você cultiva através de escolhas conscientes e do equilíbrio com o seu ambiente. 🌿

Compartilhe este vídeo com alguém que precisa entender que saúde vai muito além de tomar um remédio.

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