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Nutricionista Poliana Oliveira

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Brasil
Jaú, SP
Nutricionista Poliana Oliveira

Orientação sobre a importância da alimentação balanceada para a saúde e bem estar

Formada em Nutrição pela USC em 2016
Pós Graduanda em Nutrição Clínica pela USC

05/08/2026

Hoje é o Dia Nacional da Saúde 💚

Cuidar da saúde, é fazer escolhas diárias que nutrem o corpo, fortalecem a mente e melhoram a qualidade de vida.

A alimentação é um dos pilares desse cuidado.
Não precisa ser perfeita, mas precisa ser consciente e constante.

Coma bem, viva melhor!

16/04/2026

Café da nutri

começando o dia do jeito que eu sempre falo… e realmente faço ☕

#ᴍɪɴɪᴠʟᴏɢ

15/04/2026

manhã de quarta 🩷

rotina que nutre corpo e mente

10/04/2026

Tapiovo + mamão + café 💚
Simples, equilibrado e possível pra rotina real.

Não é sobre complicar…
é sobre fazer o básico bem feito TODOS os dias ✨

Carboidrato pra energia ⚡
Proteína pra saciedade 💪
Fibras pra saúde intestinal 🌿

E aí, você tá fazendo o básico ou ainda tá complicando? 👇

30/03/2026

Segunda - feira, e o que eu diria para quem quer começar a comer melhor hoje

A maioria das pessoas acha que comer melhor significa sofrimento, restrição e abrir mão de tudo que gosta.
Não é assim.
3 pontos que eu diria pra qualquer pessoa que quer começar hoje — sem drama, sem dieta milagrosa.

Salva esse vídeo e manda pra alguém que precisa ouvir isso. 💚

14/03/2026

NY, eu amo você 🍎✨🗽

~ NYC, Mar 26.

15/10/2025

PILATES:
onde o corpo encontra a mente ✨

08/04/2025

Não deixe de comer o seu pão francês , mas escolha o INTEGRAL 🥖

boa opção pra variar no café da manhã 😋

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Rua Santo Antônio, 136
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17201-460

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