Sâmia Samara - Fisioterapia Estética/ Studio Pilates

15/02/2022

Começamos 2022 com ampliação. Mais equipamentos para atender até 3 pacientes por horário. Equipamentos de ponta, espaço amplo e climatizado. Porque você merece sempre o melhor.

19/11/2021

Postura que exige equilíbrio das ativações musculares de core e escápulas. Um movimento complexo pra mim pois exige muita mobilidade de lombar.

08/11/2021

14/06/2021

Iniciando mais uma semana. Mobilidade, força e equilíbrio. @ Sâmia Samara - Fisioterapia Estética/ Studio Pilates

09/06/2021

Hoje vamos de comando verbal. Um “simples” movimento sempre é cheio de detalhes. O comando verbal é essencial para que o aluno crie consciência corporal. Onde corrigir? Onde levantar, em que momento ocorre o giro! Mais uma vez .2 dando show na execução!

08/06/2021

Essa semana será dela! .2 menina forte e flexível. Determinada. Já chega me perguntando qual será o desafio do dia. É assim fomos construindo movimentos dentro de comandos verbais e as mais maravilhosas posturas.

04/06/2021

“É estar concentrado e não distraído”.
Tenho muitos alunos que se perdem na execução do movimento por estarem com o pensamento “longe” do momento do exercício. Aproveite o momento.. “Porque é a mente que esculpe o corpo”!

31/05/2021

Gosto de desafiar as possibilidades dentro das minhas limitações.

24/05/2021

Como você gosta de começar a semana? Alongando? Meditando? Trabalhando? Me conta..