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Vivendo em Equilíbrio

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Vivendo em Equilíbrio

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31/05/2026

Sendo feliz com meu açaí 💜
Minha escolha é sempre o BLACK (+ fruta | sem xarope)
Os complementos… vai do seu gosto e da vontade 🫢🤤

🏷️ NUTRIANAJU10

19/05/2026

AMOR ♥️✨
Um dia para ser registrado e guardado para sempre.
Obrigada a nossa família por estarem presente nesse dia especial e pela nossa família a distância torcendo e mandando todo amor para nós.

📸Fotos impecáveis
• Bolo perfeito de doce de leite com brigadeiro de nozes feito pela .da_ju
• Joia

02/05/2026

Não foi nem metade do que foi ABRIL ✨🥹🫶🏻

10/04/2026

Esses dias eu comentei que enjoei um pouco da rotina de academia. E eu sei, que você também 🫢😂!
Pensando nisso, selecionei lugares INCRÍVEIS para você conhecer em Campinas e que vão deixar seu treino MUITO motivador.

👀 Agora me conta…
Qual desses você já conheceu e qual não está na lista e que você indica ?

24/03/2026

Por mais segundas de descanso ✨🌿
Renovação de energia nesse lugar
encantador, de pura natureza e beleza
Fazendo a experiência ser realmente de conexão e relaxamento ♥️

19/03/2026

Cadê minhas divas ?! 😂😂😂
O importante é você ser incentivo para uma única pessoa: você mesma 💪🏻

17/03/2026

Que tal tentar essas ações antes de ceder para o doce ?
A última dica, f**a apenas para meus pacientes 🤫

• Tome água com limão. A acidez faz o nosso cérebro dar um reset no ciclo do açúcar.

• Ingestão hídrica.
A chance de você estar desidratada pode ser grande. Por isso, tome 2 copos de água e espere 10 min e me conta se a vontade foi embora!!

• Equilíbrio nutricional entre proteína, carbo e gordura. A sua restrição alimentar pode te fazer querer mais doce. Não faça restrições por conta

• Faça exames de sangue semestralmente: níveis baixo de vitaminas e minerais aumenta ainda mais a vontade de comer um doce. Exemplo: deficiência de magnésio, cromo, zinco, complexo B

• Após uma grande refeição imediatamente escove os dentes. O sabor da menta ajuda a reduzir a vontade do doce por paralisar a barreira sensorial.

• Termoterapia
Chá de frutas quente em especial maçã alivia os desejo (momentâneo) do doce.

✨✨ Por fim:
Existe uma fórmula super poderosa que meus pacientes recebem para auxiliarem nessa vontade. E essa eu deixo em segredo para eles

Endereço

Estrada Da Barragem, 1068 - Bairro Da Angola , Caixa Postal 28
Jacareí, SP
12380-000

Site

facebook.com

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