CMS GYM

CMS GYM CENTRO DE MANUTENÇÃO DA SAÚDE 🏋‍♀️
Revolucionando o conceito fitness em Jaguapitã-PR

27/08/2026

3 execuções pro seu treino de costas na puxada alta 💪

​Mais que o exercício, o que importa mesmo é a execução correta no aparelho.

Pequenos ajustes na postura, na pegada e na amplitude mudam completamente o resultado do seu treino! 🔥

​Qual dessas 3 variações você mais usa por aí?

Supere-se a cada dia.
26/08/2026

Supere-se a cada dia.

20/08/2026

Você está usando o Smith da maneira correta? Pega a dica! 🫵

Se liga como fazer um agachamento da maneira correta pra evitar lesões e aquela dor chata!

Ainda tem dúvidas? Chama a gente 💪

🧡

Comece a semana do jeito certo!Vem pra CMS 🧡
18/08/2026

Comece a semana do jeito certo!

Vem pra CMS 🧡

12/08/2026

1 aparelho, várias possibilidades 💪

Dá uma olhada nessas 3 variações na nossa Puxada Alta/Baixa pro seu treino de costas aqui na CMS:

1️⃣ Puxada Aberta Neutra: Foco total na "largura" das costas e na postura. Ótima para quem busca aquele shape mais desenhado e simétrico.
2️⃣ Puxada Alta com Triângulo: Trabalha a densidade das costas com uma pegada mais fechada, exigindo mais força e estabilidade.
3️⃣ Remada Baixa com Triângulo: Ideal para dar aquele aspecto de costas firmes e preenchidas.

💡 A execução correta vale mais que a carga. Se tiver dificuldade nossos professores te ajudam!

Já salva esse vídeo pro seu próximo treino e vem pra CMS! 🧡

11/08/2026

Treinão de ombro completo usando só a polia 💪

- Elevação frontal: parte da frente do ombro
- Elevação lateral: parte lateral do ombro
- Remanda alta: trapézio e porção superior das costas
- Face pull: costas e parte de trás dos ombros

Já salva esse vídeo pro seu próximo treino!

Se ficar com dúvidas, chame um de nossos professores 😉

Vem pra CMS 🧡

A todos os papais, um feliz dia dos pais! 🧡
09/08/2026

A todos os papais, um feliz dia dos pais! 🧡

Ambiente que te motiva, aqui seu treino vale a pena!
06/08/2026

Ambiente que te motiva, aqui seu treino vale a pena!

Parceria de Agosto! 💪👓Esse mês nos juntamos com o Mercadão dos Óculos Jaguapitã pra trazer mais benefícios para os nosso...
03/08/2026

Parceria de Agosto! 💪👓

Esse mês nos juntamos com o Mercadão dos Óculos Jaguapitã pra trazer mais benefícios para os nossos alunos!

Adquirindo ou renovando o plano CMS+ você ganha:

👉🏻 1 garrafa 800ml personalizada da CMS e
👉🏻 1 voucher que garante uma armação no Mercadão dos Óculos na compra das lentes

*consulte na loja as armações disponíveis

🚨 Se você já é aluno CMS+, você também tem direito ao seu voucher!

🎟️ Retirem na recepção da academia

Vem pra CMS! 🧡

Endereço

Avenida Paraná 1110
Jaguapitã, PR
86610-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 15:00

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