28/06/2021
Você sabia que atividade física ajuda no tratamento da Depressão?
Muitos estudos apontam que a prática de atividade física é uma terapia compelementar altamente benéfica.
Além dos benefícios fisiológicos, também acerreta benefícios psicológicos, tais como: melhor sensação de bem estar, humor e auto-estima, assim como, redução da ansiedade, tensão e depressão.
Fonte: Faculdade de Medicina da UFF, 2007.
Na Vital, você recebe um plano de treinos personalizados pra você, de acordo com o seu ritmo e rotina diária. Faça esse bem a você mesmo!
Irineu Otávio M. Callegari
CREF 077410-G/SP
Idealizador do programa
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