23/08/2026
A mãe tá ON, conciliando a gestação com a rotina intensa de trabalho e uma rotina tranquila de treinos 🤎
Pra mim treinar na gestação é:
- Auto cuidado - corpo e mente;
- Preparar o ambiente para o baby;
- Treinar para prevenir dores ou complicações;
- Não penso em pace, em prova ou em algum objetivo esportivo;
- Treino porque gosto de treinar, sem nenhuma obrigação;
Hoje encerro a semana 22, Amanhã iniciamos a semana 23 🏁