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Kamila Kuester Nutricionista

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Brasil
Jaraguá do Sul, SC
Kamila Kuester Nutricionista

🍎🍫 Te ajudo a ter o corpo dos sonhos sem deixar de comer o que você gosta!

12/08/2026

Você já acreditou em alguma dessas? 👀

A internet transformou comida em vilã, alimento isolado em remédio e hábito simples em fórmula milagrosa.

Hora de separar nutrição de mito 🤌🏻

Qual você mais ouviu por aí? ⬇️

11/08/2026

Treino com o Jerônimo Borges é assim: nunca é de leve! 😂

Você chega achando que vai fazer um treininho tranquilo… e sai questionando todas as suas escolhas. 🫠🤣

Mas no final, a gente agradece (ou pelo menos tenta)! 🔥

09/08/2026

Cuidar da alimentação vai muito além do corpo. 💚 É sobre ter mais energia, saúde, autoestima e viver com mais leveza. ✨

Comece por você! 🤍

07/08/2026

Desabafo do dia

06/08/2026

Perguntas que meus pacientes me fazem TODO SANTO DIA — Parte 2! 😂🥗

E dessa vez eu trouxe uma participação especial para deixar o papo ainda melhor: o personal Jerônimo Borges 💪🏻😂

Nutrição, treino e aquelas dúvidas que aparecem praticamente todos os dias no consultório. 👀

Dá o play e me conta: qual dessas perguntas você também já fez? 😂👇🏻

Será que vem Parte 3 por aí? 👀

05/08/2026

Perguntas que meus pacientes sempre me fazem — Parte 1 🍎💬

Separei algumas das dúvidas que mais aparecem no consultório para responder de forma simples e sem complicação!

E já adianto: quando o assunto é alimentação, nem sempre existe uma resposta igual para todo mundo. Cada pessoa tem uma rotina, um objetivo e necessidades diferentes. ✨

Qual dessas dúvidas você também já teve? 👀
Deixa nos comentários e aproveita para mandar aquela pergunta que você sempre quis fazer para uma nutricionista!

04/08/2026

Nem tudo o que a internet normaliza é saudável! ❌

Saúde não é viver em restrição, treinar por horas ou sentir culpa ao comer. É encontrar um equilíbrio que faça sentido para a sua vida e que seja sustentável.

Qual desses mitos você já acreditou? Conta aqui nos comentários e compartilhe este post com quem precisa ler isso! 💚

02/08/2026

Quem nunca? 👀

30/07/2026

Nutrição de verdade não é sobre perfeição. É sobre equilíbrio, constância e uma alimentação que faça sentido para a sua rotina.

Você não precisa cortar todos os alimentos que gosta, viver de salada ou encher o armário de suplementos para conquistar resultados.

Meu papel não é criar regras impossíveis de seguir. É te ensinar a fazer boas escolhas, sem terrorismo nutricional, sem culpa e com estratégia.

Porque o melhor plano alimentar é aquele que funciona na vida real e que você consegue manter.

Se você busca uma nutrição leve, baseada em ciência e adaptada à sua realidade, vai ser um prazer caminhar com você 💚

E aposto que quem já passou no meu consultório vai lembrar de uma fala minha: Você não precisa comer menos. Precisa aprender a comer melhor 🤌🏻

29/07/2026

Não existe resultado sem constância.

Você se torna aquilo que escolhe repetir todos os dias. Cada treino, cada escolha e cada passo dado hoje constroem a pessoa que você será amanhã.

A disciplina faz o que a motivação não consegue. Continue. Seu resultado está sendo construído um dia de cada vez.

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R. Profa. Adélia Fischer
Jaraguá Do Sul, SC
89256-400

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