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Nathália Roque Nutricionista

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Brasil
João Pessoa, PB
Nathália Roque Nutricionista

Nutricionista Integrativa. Especialista em emagrecimento feminino e modulação intestinal.

25/04/2026

A liberdade de estar no ar resume meu amor pela corrida. Como nutri, sei que cada ‘voo’ desse depende do que eu escolho para me fortalecer.

06/04/2026

Eu quero muito ser a sua nutri, quero te mostrar que emagrecer e se cuidar é muito mais prazeroso do que a gente imagina, mas não quero ser uma profissional de saúde que…

22/01/2026

Parar de comer carboidrato não vai acelerar seu processo de emagrecimento…

O carboidrato é a principal fonte de energia do nosso corpo, pois eles viram “glicose” que é o combustível preferido do nosso cérebro, músculos e sistema nervoso.
Se você parar de consumi-los, vai sentir cansaço, tontura, dor de cabeça e até dificuldade de concentração.
Além disso, pode causar perda de massa muscular e bagunçar todos os hormônios.

O carboidrato não é seu inimigo, e pode sim ser seu aliado de forma estratégica no seu processo de emagrecimento. O equilíbrio é a chave para ter constância e evolução!

16/12/2025

Meu consultório
Meu palco
Minha arena
Meu coliseu
É daqui que saem as inspirações de posts e palavras.
É aqui que transformo meu conhecimento em prática.
Artigo científico em conduta clínica.

É aqui que devolvo saúde.
É aqui que falo sobre qualidade de vida
Saúde mental, feminina, intestinal.

Aqui é onde tudo vira realidade.
É aqui que reside meu propósito.
Um grande privilégio.

Mas não pense que estou só.
Estou lado a lado de todos os meus pacientes que se propõem a seguir o que combinamos.
Que desejam mais.
Que se interessam.
Que querem segurar minha mão e caminhar comigo.
E que mais que isso: que são protagonistas de suas próprias vidas.

Hoje foi meu último dia de atendimentos do ano! Foi um ano difícil em vários aspectos,mas venci ele.

Obrigada a todos que estiveram comigo em 2025.2026 será um ano ainda melhor: para mim e para você.

Te vejo no consultório,
Nathália Roque

18/11/2025

O tempo é sempre o mesmo… Você irá usar os seus 30 minutos que vai decidir se te aproxima ou te distancia do seu objetivo.

25/06/2025

São João 2025 ❤️

Pra guardar na memória e no coração!

27/04/2025

A comida é o remédio do corpo e a natureza é o remédio da alma ❤️

Energizada e recarregada para a semana que se inicia.

03/04/2025

Ninguém supera alguém que escolhe dar o seu melhor todos os dias.

Não é sobre ser o mais rápido, o mais forte ou nunca falhar. É sobre levantar, insistir e continuar, mesmo quando a vontade de desistir aparece. Cada treino é um compromisso comigo mesma, uma prova de que sou capaz de ir além.

Hoje foi mais um passo nessa jornada — e cada gota de suor me lembra que estou no caminho certo. Amanhã tem mais, porque quem escolhe evoluir nunca para! 🚀🔥

23/03/2025

Na minha versão preferida que sempre me deixa mais feliz e, principalmente, me ensina a não desistir 🚀

25/12/2024

🎄✨ Feliz Natal da minha família para a sua! ✨🎄

Que este Natal seja repleto de amor, união e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

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