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Nutricionista Amanda Chaves

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Brasil
João Pessoa, PB
Nutricionista Amanda Chaves

�Nutricionista
�Especialização em fitoterápicos e suplementação nutricional
�Dicas de uma alimentação saudável e balanceada

01/06/2026

✨ Cuidar da alimentação é muito mais do que seguir uma dieta: é investir na sua saúde, disposição e qualidade de vida.

Cada pequena escolha feita hoje pode gerar grandes resultados no futuro. O foco não é a perfeição, mas a construção de hábitos saudáveis que sejam possíveis de manter no dia a dia. 💚

✔️ Alimentação personalizada
✔️ Mais energia e disposição
✔️ Melhor relação com a comida
✔️ Resultados reais e duradouros

Se você deseja transformar sua rotina e alcançar seus objetivos com acompanhamento profissional, estou aqui para te ajudar!

📲 Agende sua consulta: (83) 99417-1023

10/05/2026

Feliz dia das mães 💖🌹

07/05/2026

🍏🥝

16/04/2026

Você olha e pensa: “tô arrasando na alimentação”... 👀
Mas será que não tá caindo no marketing?

Hoje em dia, “fit”, “integral” e “natural” não garantem que o alimento é realmente saudável ❌

👉 Açúcar pode estar escondido com outros nomes
👉 Produtos “integrais” podem ser cheios de farinha refinada
👉 E o “fit” muitas vezes é só estratégia de venda

É sobre fazer escolhas melhores no dia a dia ✅

Se você quer aprender a comer bem sem neura e com estratégia de verdade, eu posso te ajudar 💬

14/04/2026

Você sabia que seu intestino tem um papel fundamental no seu emagrecimento? 🤔✨

Muito além de absorver nutrientes, um intestino saudável é a chave para regular hormônios, controlar a inflamação e até mesmo influenciar seu humor e metabolismo.

Um desequilíbrio na flora intestinal (disbiose) pode dificultar a perda de peso🤯

Quer entender como cuidar do seu intestino para emagrecer de forma leve e saudável? Vamos conversar!

🗓️ Agende sua consulta pelo link na bio e vamos cuidar da sua saúde de dentro para fora.

09/04/2026

Você não precisa comer perfeito.
Você precisa ser constante.

O problema não é sair da dieta às vezes…
é achar que isso anula todo o resto e desistir.

Resultados vêm da repetição, não da perfeição.

Se você aprender isso, tudo muda:
menos culpa, mais leveza e mais resultado.

✨ Salva esse post pra lembrar disso quando bater a neura.

📩 Quer ajuda pra ter constância de verdade? Me chama no direct.

02/04/2026

🍫 PARE de tratar o chocolate como vilão e a Páscoa como desculpa.

O problema nunca foi o chocolate.
É a forma como você se relaciona com ele.
8 ou 80 não é equilíbrio.

Você não precisa escolher entre “se privar” ou “jacar”.
Existe um caminho muito mais leve: consciência.

✨ Comer com presença muda tudo.
✨ Comer sem culpa evita o exagero.
✨ Comer com equilíbrio te dá paz.

Nessa Páscoa, escolha aproveitar!

Feliz Páscoa 🤍

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a coragem de todas as mulheres.
Ser mulher é carregar muitas versões dentro de si: cuidar, lutar, transformar, recomeçar todos os dias.

Que nunca nos falte voz, respeito, oportunidades e, principalmente, reconhecimento por tudo que somos e fazemos.
Feliz Dia Internacional das Mulheres! 💗

25/02/2026

💻 Consulta online funciona sim!
E pode ser exatamente o que você precisa para começar (ou recomeçar) a cuidar da sua saúde.

Muita gente acha que, por não ser presencial, o acompanhamento perde qualidade… mas a verdade é que o resultado depende de estratégia, individualização e constância — e isso a gente consegue de qualquer lugar 🌎

Na consulta online você recebe:
✔️ Plano alimentar personalizado
✔️ Avaliação completa da sua rotina
✔️ Metas realistas
✔️ Acompanhamento e suporte

A distância não impede o cuidado.
Ela só amplia as possibilidades ✨

Se você quer transformar sua alimentação com praticidade e acompanhamento profissional, me chama no direct 💬

22/02/2026

A balança mostra um número.
Mas sua evolução é muito maior que isso.

Às vezes o peso não muda…
mas você dorme melhor, acorda com mais energia, suas roupas vestem diferente e sua confiança aumenta.

Isso também é resultado.
Isso também é progresso.

Como nutricionista, sempre reforço: saúde não se resume a um número na balança. Olhe para o todo — corpo, mente e comportamento.

Você tem observado essas pequenas grandes mudanças em você?

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