Nutricionista Ingra Margareth

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Nutricionista Ingra Margareth

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A Nutricionista Ingra Margareth (CRN6 19783) é graduada pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB

Como nutricionista, meu foco está nos tratamentos para o bem-estar e para a qualidade de vida, sempre visando a prevenção de doenças. Prezo pela qualidade de um atendimento nutricional personalizado, com um tratamento feito sob medida para as necessidades de cada um de meus pacientes.

02/10/2026

Cansada de se sentir estufada e desconfortável, mesmo comendo 'leve'? 😔

O estufamento abdominal é uma queixa muito comum no consultório, mas ele não deve ser 'normalizado'. Muitas vezes, ele está relacionado a condições que precisam de investigação profunda, como alterações na digestão de carboidratos (FODMAPs), supercrescimento bacteriano (SIBO) ou sensibilidade ao glúten/lactose.

A abordagem profissional é o primeiro passo para entender o que está acontecendo. Como Nutricionista Especialista em Doenças do Aparelho Digestivo, atuo em conjunto com a equipe da GASTROPROCTO Clinica GastroProcto para oferecer uma avaliação completa e um plano alimentar que trate a causa, e não apenas o sintoma.

Volte a se sentir bem no seu próprio corpo. Procure ajuda especializada.

📞 Agende sua avaliação: [Link na BIO]
Nutricionista Ingra Margareth
CRN 19783

27/07/2026

O fim dos desconfortos digestivos é possível e começa aqui. 🌿✨
Você já sentiu que o seu intestino comanda o seu dia de forma negativa? Inchaço, refluxo, má digestión e aquela sensação constante de peso tiram a sua energia e a sua qualidade de vida.
Pensando nisso, desenvolvi um método exclusivo para a remissão da Síndrome do Intestino Irritável e Distúrbios Digestivos, o Clinical Gut — uma abordagem científica, personalizada e altamente eficaz para restaurar a saúde do seu aparelho digestivo de dentro para fora.
Cuidar do seu intestino é cuidar de você por inteiro.
📲 Dê o primeiro passo para a sua transformação.
Clique no link da bio ou entre em contato pelo número (83) 99833-6385 e agende a sua avaliação inicial.
Ingra Margareth
Nutricionista Clínica do Aparelho Digestivo
CRN 19783

23/07/2026

Nutrição Clínica do Aparelho Digestivo com base científica. Na minha clínica, como especialista em Nutrição em Gastroenterologia, foco na saúde do seu intestino para melhorar sua vida como um todo.
Atendemos casos complexos como SIBO, Doença de Crohn, Retocolite, Síndrome do Intestino Irritável e muito mais.
Oferecemos uma abordagem nutricional completa: avaliações detalhadas, planos personalizados e acompanhamento humanizado.
Dê o primeiro passo para renovar sua saúde.
Agende sua consulta com ingramargareth Nutricionista!
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23/07/2026

A gastroenterologia mundial passou por um marco importante com a consolidação dos Critérios de Roma V (2026). ✨
Essa atualização vai além de termos técnicos: ela impacta diretamente quem convive com dores, inchaço e alterações intestinais frequentes.
A principal mudança é a retirada do termo "funcional". A ciência reconhece de forma definitiva que condições como a Síndrome do Intestino Irritável e a Constipação Crônica não são "fruto de estresse" ou diagnósticos vagos. 🚫💭
Existem mecanismos claros e eles precisam de um olhar atento, atualizado e individualizado. A prática baseada nas evidências mais recentes garante um diagnóstico sem rodeios e um plano focado na sua rotina.
Sente desconfortos frequentes? Envie uma mensagem no direct ou acesse o link da bio para agendarmos uma avaliação. 👇
.nutrigastro Constipacao

28/06/2026

Os mais belos não competem. Os mais elegantes não se exibem. Os mais seguros não se justificam. A verdadeira sofisticação é a paz de bastar a si mesmo.

16/06/2026

Exames normais NÃO significam que a sua dor é imaginária! 👇
É muito comum receber no consultório pacientes com Síndrome do Intestino Irritável (SII) que chegam frustrados, cansados e até céticos após passarem por uma bateria de exames de sangue, colonoscopia e imagem que não mostram absolutamente nenhuma alteração.
A grande verdade que precisamos entender é: a SII é uma desordem funcional, não estrutural.
Isso significa que a estrutura física do seu intestino está intacta (por isso os exames não acusam nada), mas o funcionamento dele e a comunicação entre o seu cérebro e o seu intestino estão desalinhados.
Se você sofre com:
Estufamento e gases excessivos
Dores ou cólicas abdominais frequentes
Alterações constantes entre diarreia e intestino preso
Saiba que o seu problema é real, legítimo e tem explicação. O caminho para o alívio não está em buscar mais exames milagrosos, mas sim em olhar para a sua alimentação de forma individualizada, entender os seus gatilhos e tratar a raiz do comportamento intestinal.
Você já passou por essa frustração de ouvir que "está tudo normal" mas continuar se sentindo mal? Vamos conversar nos comentários! 💬
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14/06/2026

🔴 O que você sente depois de comer não deveria ser um castigo.
Sabe aquela queimação incômoda, o aperto no peito ou a sensação de que a comida está "voltando"? Quem sofre com refluxo sabe o quanto isso mina o bem-estar e transforma o momento das refeições em pura ansiedade.
No reels de hoje, eu te mostrei que pequenas mudanças no seu dia a dia podem ser a chave para o alívio que você tanto busca. Não se trata de milagre, mas de consistência e hábitos certos!
💡 3 Passos Práticos para Começar Hoje:
Fracione as refeições: Comer menos vezes em maior quantidade é o gatilho perfeito para o refluxo. Prefira porções menores ao longo do dia.
Atenção ao relógio: Evite deitar-se logo após comer. Dê um intervalo de pelo menos 2 a 3 horas.
Monitore os gatilhos: Alimentos ultraprocessados, excesso de café ou gordura tendem a piorar o cenário. Conheça o seu corpo.
💬 Agora me conta aqui nos comentários: Qual dessas dicas você já pratica e qual é a sua maior dificuldade quando o refluxo ataca? Vamos conversar!
👇 Salve esse post para consultar mais tarde e compartilhe com aquela pessoa que vive reclamando de queimação.
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09/06/2026

I've got sunshine on a cloudy day 📸

06/06/2026

Essa foto no porta-retrato representa a essência do meu trabalho como Nutricionista: o cuidado técnico, o acolhimento e a garantia da segurança alimentar de cada bebê. Infelizmente, estruturas éticas desmoronam quando a corrupção do sistema e o abuso de poder assumem o controle. Ver uma nova coordenação de uma instituição pública a qual me dediquei 8 anos com tanta diligência, retirar minhas funções profissionais e minha autonomia de forma tão grotesca e desrespeitosa foi um golpe duro, mas que não me corrompe.
Essa foto é o meu escudo: ela prova que o meu propósito é real. O desrespeito deles apenas acelerou a minha saída de um lugar que já não merecia a minha dedicação. A nutrição que eu pratico não se curva a sistemas doentes.
A dor pode deixar cicatrizes, mas também constrói resiliência, sabedoria e uma força que você nunca soube que tinha.
Às vezes, os capítulos mais sombrios da vida revelam o quão poderoso o seu espírito realmente é.

Endereço

Avenida Presidente Epitácio Pessoa, 1251, Estados
João Pessoa, PB
58030-901

Site

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