Felícia Soares Personal Trainer

Felícia Soares Personal Trainer Consultoria premium em treino e saúde para mulheres que buscam autoestima, emagrecimento e performace

31/05/2026

NZNF Tênis Chunky Fashionable e Elegante para Mulheres, na Cor Branca, com Aumento de Altura, Sola Grossa Retrô, Tênis Esportivos de Cano Baixo, Novo Lançamento Outono 2025

🛑 Se o seu treino nunca muda… o seu corpo também não vai mudar!⚠️ 𝗘 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲?𝘍𝘢𝘭𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘢̃𝘰: repetir ...
04/05/2026

🛑 Se o seu treino nunca muda… o seu corpo também não vai mudar!

⚠️ 𝗘 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲?

𝘍𝘢𝘭𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘢̃𝘰: repetir os mesmos exercícios, cargas e repetições impede a evolução. É preciso variar e aumentar o estímulo.

𝘈𝘥𝘢𝘱𝘵𝘢𝘤̧𝘢̃𝘰 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘣𝘰́𝘭𝘪𝘤𝘢: o corpo se ajusta ao esforço. Sem estratégia de intensidade, volume e recuperação, os resultados travam.

𝘍𝘢𝘭𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘤̧𝘢̃𝘰: treinos genéricos não consideram seu histórico, limitações e objetivos e isso reduz muito a eficiência.

𝗤𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝗮𝘁𝗲́ 𝟯𝟬 𝗱𝗶𝗮𝘀?

🎯No meu programa você recebe treino progressivo e acompanhamento diário para garantir evolução real.💪

🔗Clique no link da bio e comece já!!!

01/05/2026

Maio chegou!!!

E essa é a sua chance de recomeçar!💪✨

Por menos de R$50,00 você entra em um desafio de 30 dias focado no seu emagrecimento, com acompanhamento, motivação e estratégia para resultados de verdade.

E tem mais: você ainda garante descontos exclusivos nos meus serviços online. 🙌

Não deixe pra depois.

🔗Clique no link e comece agora — o seu melhor corpo está te esperando! 🔥

Se você acha que precisa treinar 2 horas para ter resultado, talvez o problema não seja o tempo, seja a estratégia.Circu...
06/03/2026

Se você acha que precisa treinar 2 horas para ter resultado, talvez o problema não seja o tempo, seja a estratégia.

Circuitos bem estruturados podem gerar ganho de força, melhora da composição corporal e aumento do gasto energético.

Mas existe uma diferença enorme entre: um circuito bem montado e um “circuitinho leve”.

O que faz um treino funcionar é:

✔ intensidade
✔ escolha de exercícios
✔ densidade de treino
✔ consistência

Treino curto pode funcionar.

Treino sem estratégia não.

RESULTADO não vem da duração do treino.
Vem da qualidade dele.

— Felícia Soares | Personal Trainer

04/03/2026

Seu ombro não “nasce ruim”.
Na maioria das vezes, a dor no desenvolvimento vem de posicionamento: linha do cotovelo, trajetória e escápula.

No vídeo eu te mostro o ajuste que muda tudo pra deixar o movimento mais seguro e mais forte.
⚠️ Se doer, não “empurra” na força bruta: ajusta a técnica.

Quer que eu analise o seu desenvolvimento?
Comenta OMBRO ou me manda no direct.

Eu vejo isso todo dia: mulheres querendo resultado e se destruindo no processo.Só que resultado real não vem de culpa. V...
02/03/2026

Eu vejo isso todo dia: mulheres querendo resultado e se destruindo no processo.

Só que resultado real não vem de culpa. Vem de método.

📌 Força (musculação é saúde)
📌 Constância (o melhor treino é o que cabe na rotina)
📌 Hábitos (o que você repete vira seu corpo)

Quer estética com saúde e sem neura?
Comenta RESULTADO que eu te direciono.

Endereço

Rua Ambrosina Soares Dos Santos
João Pessoa, PB
58035140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Felícia Soares Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria