Clínica Dr. Fabricio Foppa

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Clínica Dr. Fabricio Foppa 🔹Clínica Dr. Fabrício Foppa
🔹Diretor Técnico Dr. Fabricio Foppa
🔹CRM/SC 13036 RQE 9735
? Nasci em uma cidade chamada Campos Novos em Santa Catarina. Gratidão.

Sou o mais velho de três irmãos. Apesar de ajudar meu pai no comércio desde muito cedo, não me sentia completo. Eu sempre sonhei em ser médico. Quando completei 18 anos abandonei tudo e fui para Florianópolis estudar. O vestibular era muito concorrido, mas no ano de 2000 fui aprovado no curso de medicina da Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL). Meu pai tinha medo de não conseguir pagar a

faculdade, mas meu avô nos ajudou. Me sentia abençoado por eles e pela vida e sabia que deveria retribuir a eles e ao mundo a felicidade que recebia. Tinha uma lambreta scooter e vivia entre livros, estudo, sala de aula, hospital e estágios. Em 2006 me formei e comecei a trabalhar e a fazer especialização em Medicina da Família e Comunidade na Universidade Federal de Santa Catarina. Acredito sinceramente no amor e por isso abracei a área da saúde pública, urgência e emergência pré hospitalar. Depois fiz duas especializações em Terapia Intensiva e me tornei preceptor e professor de alunos de medicina na Universidade do Oeste de Santa Catarina, onde permaneço até o momento. A NUTROLOGIA veio com essa minha crença no amor. Eu queria que as pessoas não ficassem doentes, que não precisassem de terapia intensiva. Em São Paulo iniciei os estudos em Nutrologia e rapidamente percebi que trabalhar com saúde publica e terapia intensiva me tornara um cuidador amoroso dos meus pacientes. Mas seu eu queria vê-los saudáveis precisava conscientiza-los sobre a importância de manter um peso saudável, uma dieta adequada e praticar esportes. Parece simples mas não é o que vejo como médico diariamente. Muitas pessoas que entram na emergência, com crises de pressão alta, dores pelo corpo, estressadas e cansadas não estariam lá se tivessem a informação e o cuidado necessário com seus corpos. Estou feliz e agora vou começar a compartilhar com vocês esse amor pelos seres humanos e pela medicina. Quero passar a você a minha paixão por cuidar, minha paixão pela medicina. Nesse blog você vai encontrar dicas e informações de qualidade para cuidar de você mesmo e de quem ama. Também coloco o meu consultório à sua disposição. Será uma felicidade cuidar de você.

22/06/2026

A tragédia da menina que foi arremessada da ponte chocou o país. Mas ela também nos faz refletir sobre algo cada vez mais presente na sociedade: a desconexão com o momento presente.

Vivemos distraídos, dividindo nossa atenção entre telas, notificações e preocupações constantes. Muitas vezes, deixamos de perceber o que está acontecendo ao nosso redor, dentro de casa e até ao nosso lado.

Crianças precisam de supervisão. Idosos precisam de atenção. Relacionamentos precisam de presença.

Nem toda tragédia pode ser evitada, mas muitas situações de risco poderiam ser minimizadas com mais atenção, cuidado e conexão com a realidade que nos cerca.

Estar presente é mais do que estar fisicamente no mesmo lugar. É enxergar, perceber e cuidar.

18/06/2026

Guaraná Zero e Guaraná Normal têm uma diferença principal: açúcar e calorias. Enquanto o tradicional é adoçado com açúcar, a versão zero utiliza adoçantes.

Mas atenção: ambos são ultraprocessados.

O Guaraná Zero pode ser uma estratégia para reduzir o consumo de açúcar, mas nenhuma dessas opções substitui a água quando falamos de hidratação e saúde.

A verdadeira reflexão é: qual o benefício desse hábito para a sua saúde no longo prazo?

14/06/2026

Se eu tivesse que destacar 5 dos alimentos mais nutritivos do mundo, seriam eles: fígado, ovos, coração de galinha, frutos do mar e carne vermelha.

O fígado lidera o ranking por ser uma das fontes mais concentradas de vitamina A e B12, além de fornecer ferro heme e cobre altamente biodisponíveis. Os ovos são considerados o multivitamínico da natureza, ricos em colina e luteína. O coração de galinha se destaca pela alta concentração de proteínas e coenzima Q10, importante para a saúde cardiovascular e a produção de energia celular.

Já os frutos do mar oferecem quantidades excepcionais de ômega-3, iodo e selênio, nutrientes essenciais para o cérebro, coração e tireoide. E a carne vermelha entrega proteínas completas de alta qualidade, além de ser uma das principais fontes de ferro, zinco e creatina.

A nutrição de verdade não está em modismos. Ela está nos alimentos que fornecem os nutrientes que o seu corpo realmente precisa.

Qual desses alimentos faz parte da sua rotina? 👇

10/06/2026

🚨 Água com gás engorda?

Esse é um dos mitos que mais escuto no consultório.

A verdade é que a água com gás pura geralmente não tem calorias e pode até ser uma aliada para quem busca mais saciedade ao longo do dia.
Mas, como tudo na nutrição, não existe regra única: cada pessoa reage de uma forma.

No vídeo, explico o que realmente importa na hora de escolher. 👆💧

06/06/2026

Muita gente acredita que a flacidez é consequência inevitável do emagrecimento, mas ela depende de vários fatores

✔️ Velocidade da perda de peso
✔️ Qualidade da suplementação nutricional
✔️ Prática de atividade física
✔️ Funcionamento do intestino
✔️ Equilíbrio hormonal
Por isso, emagrecer com saúde vai além da balança.

O controle do peso exige acompanhamento e uma abordagem individualizada para preservar a saúde, a composição corporal e os resultados a longo prazo.

02/06/2026

Você sabia que a falta de ferro não pode ser avaliada apenas olhando um único exame?
Para entender como estão suas reservas de ferro, o médico analisa três marcadores principais:

🔹 Ferro sérico: mostra a quantidade de ferro circulando no sangue no momento da coleta. Como pode variar conforme a alimentação, não deve ser interpretado isoladamente.

🔹 Ferritina: representa o estoque de ferro do organismo. É um dos principais indicadores para identificar a redução das reservas.

🔹 Saturação de transferrina: avalia a capacidade de transporte do ferro pelo sangue, mostrando quanto desse sistema está sendo utilizado.

A interpretação desses resultados precisa ser feita de forma conjunta e sempre associada aos seus sintomas, histórico de saúde e exame físico.

Por isso, evite conclusões precipitadas ao analisar exames por conta própria. O diagnóstico correto depende de uma avaliação médica completa.

29/05/2026

O tratamento da obesidade exige uma abordagem cuidadosa, focada no equilíbrio do organismo e na paciência do paciente para alcançar resultados duradouros.

Metabolismo e Individualidade: A jornada é complexa e exige ajustes metabólicos profundos, devendo ser totalmente individualizada e sem comparações com o ritmo de outras pessoas.

Emagrecimento Gradativo: Para o tratamento ser eficaz, a perda de peso precisa ser lenta. O corpo necessita de um período de um ano e meio a dois anos para se adaptar e se acostumar com o novo peso.

Atividade Física Inegociável: Os exercícios são obrigatórios no processo. A perda de massa muscular reduz o gasto de energia do corpo e dificulta o controle da obesidade a longo prazo.

25/05/2026

Peptídeos são versões menores das proteínas.
Formados por poucos aminoácidos, eles têm uma função essencial: comunicar.
Eles se ligam às células e ativam respostas específicas,
como produção de colágeno e regulação hormonal.

E é aqui que entra a questão:
você sabe qual sinal o seu corpo precisa hoje?

👉 Agende sua avaliação e entenda o que realmente faz sentido para você.

21/05/2026

Uma das coisas que mais vejo na prática:pessoas usando suplementos sem necessidade. Sem avaliação, sem indicação correta e sem saber se realmente vai trazer resultado.
Suplemento certo, na hora certa, faz diferença.
Fora disso, é só gasto.

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