17/08/2026
Você sente aquela dor constante que atrapalha sua rotina e logo pensa que a culpa disso é aquele nome difícil que veio no laudo do seu exame de imagem “abaulamento do disco, complexo disco-osteofitário, desgaste, hérnia, etc”. E se um dia a dor parece pior que o habitual, é comum pensar que certamente a lesão piorou.
Porem em dores crônicas, ou sejam, aquelas que duram mais que 3 meses, geralmente a intensidade de dor percebida é diferente de nível ou gravidade de lesão. Isso acontece porque esse tipo de dor deixa de ser local e passa a ser processada pelo nosso sistema nervoso.
Então em dores de longa duração nem sempre significa que a lesão piorou, outros fatores podem afetar essa intensidade de dor percebida, tais como:
Qualidade do sono
Depressão ou ansiedade
Hábitos alimentares
Sedentarismo
Hesitação ao movimento ou medo de se movimentar
Crenças a cerca do diagnóstico recebido, entre outros.
Mas existe um caminho para diminuir as crises de dor e é aqui que podemos te ajudar não só através do pilates, mas do olhar sistêmico te enxergando, de fato, como uma pessoa além do diagnóstico recebido pelo seu exame de imagem, te ajudando assim a recuperar a confiança no seu próprio corpo, devolvendo sua qualidade de vida e desenvolvendo seu condicionamento físico.
Se você quer entender melhor como seu corpo funciona, deixe sua pergunta aqui nos comentários ou nos envie pelo direct que toda segunda feira abordaremos uma questão trazida por vocês! E se você quer saber mais sobre a nosso método de atendimento, entre em contato pelo direct ou whatsapp com a palavra PILATES que te passaremos mais informações.
Tayná Barauna Nogueira
CREFITO 272244F
