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Controle do Corpo

Studio de Pilates com ênfase em reabilitação e treinamento físico.

Oferecemos Pilates Studio, Pilates Solo, Pilates Aéreo, Classe de Pilates Solo, Bungee Fit, Fita de Suspensão (trx) e Cardio Pilates

11/05/2026

Tem dias em que o corpo pede movimento… e a mente pede pausa.

O Pilates Aéreo une força, mobilidade, alongamento e consciência corporal de uma forma leve, desafiadora e surpreendente.

Você não precisa ter experiência, flexibilidade ou “força suficiente” para começar. Cada corpo evolui no seu tempo, com segurança e acompanhamento profissional.

Mais do que um exercício, é um momento para se reconectar com você mesma, aliviar tensões, ganhar confiança no próprio corpo e descobrir movimentos que talvez você nunca imaginou conseguir fazer.

📍Agende seu horário no Controle do Corpo Fisioterapia & Pilates.

08/05/2026

Nem todo mundo procura só exercício.
Às vezes, o que a gente mais precisa é de uma hora do dia para respirar, se movimentar, aliviar a tensão e cuidar de si.

As aulas de Pilates Solo em grupo foram pensadas para quem quer fortalecer o corpo, melhorar a postura, ganhar mobilidade e ainda fazer parte de um ambiente leve, acolhedor e motivador. 💛

Turma reduzida, acompanhamento atencioso e exercícios adaptados para diferentes níveis.
Você não precisa “dar conta”. Você só precisa começar.

📅 Terças e quintas
🕗 20h
📍Rua Pardal 108 - Costa e Silva

Vagas limitadas!
Chame no WhatsApp e venha sentir na prática como o movimento pode transformar o seu dia.

06/05/2026

Se você procura um lugar onde realmente será acompanhado, orientado e respeitado no seu ritmo… essa turma é pra você!

Aqui no Controle do Corpo, trabalhamos com grupos reduzidos, o que permite um atendimento mais próximo, cuidadoso e personalizado — mesmo em aula coletiva.

Nada de ser “mais um na sala”. Você é visto, corrigido e evolui com segurança.

📍 Terças e quintas às 20h
📌 Turma pequena
💪 Foco em força, mobilidade e bem-estar
Ideal para quem quer cuidar da corpo, melhorar a postura, reduzir dores e ganhar mais disposição no dia a dia.
⚠️ As vagas são realmente limitadas para manter a qualidade do atendimento.

📲 Me chama no WhatsApp e garanta a sua vaga.
Venha sentir a diferença de um Pilates feito com atenção de verdade.

29/04/2026

De acordo com o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação geral é que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa, além de exercícios de fortalecimento muscular em dois ou mais dias. Crianças e adolescentes devem fazer ao menos 60 minutos de atividade diária, e idosos seguem a mesma recomendação dos adultos, com foco adicional em equilíbrio e prevenção de quedas

Já agendou seu horário?
Nos chame no WhatsApp 47 3422-0195

09/04/2026

Engraçado… às vezes a gente complica tanto o começo. Pensa demais, espera motivação, espera “o momento certo”… Enquanto isso, até quem nunca fez antes já está se mexendo. 😅

Não é sobre saber tudo. É sobre dar o primeiro passo.
E aqui, a gente te guia em cada movimento — do básico ao avançado, no seu tempo, com segurança e resultado de verdade.

Agora me conta…
👉 você vai continuar assistindo ou vai começar também?
📩 Me chama no WhatsApp 47 3422-0195 e vem fazer sua primeira aula.

05/04/2026

Brincadeiras à parte…

O equilíbrio não está em deixar de aproveitar,
mas em cuidar do corpo depois.
Aqui a gente fortalece, alonga… e ainda sai com a consciência tranquila

Me conta: você é do time “só mais um ovinho” ou “já volto pro Pilates”? 😂

📲 Te espero no estúdio!
WhatsApp 47 3422-0195

26/11/2025

Se ainda estivesse vivo, celebraríamos o 85° aniversário de um dos maiores mestres do corpo e da mente: Bruce Lee. 🥋🔥

buscava o controle absoluto do corpo para alcançar o controle da mente. Ele dizia: “Be water, my friend” — seja adaptável, fluido, consciente.

Joseph dizia que o objetivo do método era criar “controle completo do corpo pela mente”, que depois deu origem ao nome Contrologia.

Ambos acreditavam que:

• movimento não é força bruta, é precisão;

• flexibilidade e força trabalham juntas;

• disciplina do corpo gera disciplina men;

• o ser humano deve buscar autodomínio, e não comparação;

• o corpo é uma ferramenta de expressão, não um limite.

Parabéns ao mestre que transformou movimento em filosofia!

Endereço

Rua Pardal, 108 Sl 01 Bairro: Costa E Silva
Joinville, SC
89220-080

Telefone

+5547997437661

Site

facebook.com

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