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Nutricionista Andressa Brenneisen

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Brasil
Joinville, SC
Nutricionista Andressa Brenneisen

Nutricionista
Pós-graduada em Nutrição Esportiva Nutrição esportiva e clínica
Agendamento de consulta: (47) 3801.2376
[email protected]

05/05/2026

Lipedema ainda é subdiagnosticado — e pior: mal conduzido.
Muitas pacientes chegam com histórico de múltiplas dietas, treino intenso e frustração…
porque estão sendo tratadas como obesidade comum.
Mas o lipedema envolve:
— inflamação do tecido adiposo
— disfunção vascular e linfática
— forte influência hormonal
Isso muda completamente a resposta metabólica.
E aqui está o ponto-chave: o tratamento não é sobre “comer menos”, é sobre intervir na fisiopatologia.
A nutrição, quando bem estruturada, é capaz de:
✔ melhorar sintomas
✔ reduzir progressão
✔ otimizar composição corporal
✔ devolver controle ao paciente
Sem estratégia, há frustração.
Com estratégia, há resultado — mesmo em cenários complexos.
Nutricionista Clínica | Estudante de Medicina

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🧠 Ciência acessível, prática e aplicável ao seu dia a dia.

04/03/2026

🧠A ciência tem investigado cada vez mais o papel da nutrição na modulação de doenças neurológicas como a esclerose múltipla.

🍽Estratégias nutricionais com alimentos anti-inflamatórios, vitaminas e compostos bioativos podem contribuir para reduzir inflamação, proteger neurônios e melhorar qualidade de vida.

🧠Padrões alimentares como a dieta mediterrânea, ricos em polifenóis e nutrientes neuroprotetores, mostram resultados promissores em pesquisas recentes.

A nutrição não substitui o tratamento médico, mas pode ser uma aliada importante no cuidado integral do paciente.

🚩Procure uma nutricionista para elaborar um planejamento nutricional personalizado e exclusivo para sua necessidade.

Abraço nutritivo!

Nutrição prática e descomplicada 👊
Consultas no Brasil e Exterior 🌎
📲 Tel e whats: +55 (47) 3801.2376

—
Andressa Brenneisen
Nutricionista | Nutrição Clínica e Esportiva

18/02/2026

Neuropatia autonômica não tem terapia curativa, mas tem prevenção baseada em evidência 🥗🧠:

✔ Controle glicêmico intensivo reduz incidência em DM1
✔ Abordagem multifatorial reduz risco em DM2
✔ Estratégias de estilo de vida melhoram variabilidade da FC
✔ Redução de variabilidade glicêmica é peça-chave

⚠️A nutrição não é coadjuvante, ela é ferramenta terapêutica.

Plano alimentar personalizado
Estratégia metabólica individualizada
Controle glicêmico com monitorização inteligente

Se você tem diabetes, pré-diabetes ou instabilidade glicêmica:
Não espere sintomas avançados.
Rastrear é proteger prognóstico.
Procure profissional capacitado, atualizado e baseado em evidência

Nutricionista Clínica | Estudante de Medicina

📍Salve este post e marque alguém que precisa cuidar da tireoide!
🧠 Ciência acessível, prática e aplicável ao seu dia a dia.

DOI: 10.20945/2359-4292-2025-0406

07/10/2025

🥗Sua tireoide sente o que você come!
Micronutrientes como iodo, selênio, ferro, zinco, vitamina D e A atuam diretamente na produção e regulação dos hormônios T3 e T4.
🧠E sabe o que é mais interessante? A saúde intestinal também entra nessa equação — é o chamado eixo dieta–intestino–tireoide.

Cuidar da nutrição é uma forma inteligente de equilibrar hormônios e prevenir doenças autoimunes.

Nutricionista Clínica | Estudante de Medicina

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🧠 Ciência acessível, prática e aplicável ao seu dia a dia.

https://doi.org/10.3390/nu16152496

26/08/2025

🤰 Gravidez não é comer por dois, é nutrir por dois!
Durante a gestação, o corpo até não precisa de muitas calorias a mais, mas exige muito mais nutrientes essenciais.

👉 Por isso, o foco deve estar em alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas de qualidade, deixando de lado os ultraprocessados e as calorias vazias.

🍊🥦🥩 Cada refeição é uma oportunidade de oferecer saúde para você e para o bebê. Escolha comida de verdade, cheia de cores, sabores e nutrientes!

📌 Lembre-se: qualidade é mais importante que quantidade.

🚩Procure uma nutricionista para elaborar um planejamento nutricional personalizado e exclusivo para sua necessidade.

Abraço nutritivo!

Nutrição prática e descomplicada 👊
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29/07/2025

👶Fertilidade é reflexo da saúde do corpo como um todo!
🧠Com ajustes nutricionais, é possível equilibrar hormônios, reduzir inflamações e aumentar suas chances naturalmente.

Ela é uma doença definida pela incapacidade de engravidar após 12 ou mais meses de relações se***is regulares desprotegidas. A infertilidade afeta 48,5 milhões de casais em todo o mundo, com importantes implicações psicológicas para o casal e com um impacto negativo na sua qualidade de vida.

🥗O estilo de vida e os fatores ambientais, como o consumo de álcool e cafeína, o tabagismo, os hábitos nutricionais, os pesticidas e os disruptores endócrinos parecem exercer um impacto profundo na saúde reprodutiva.

Quer entender como aplicar isso na prática?
Vamos marcar uma consulta, me chama no whats!

Abraço nutritivo!

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21/07/2025

📊 Você conhece a sua composição corporal?

Com a avaliação de bioimpedância em poucos minutos você tem um raio-X completo do seu corpo.

A balança comum mostra só o peso, mas a bioimpedância revela MUITO mais:
📦 Composição Corporal Geral
💧 Hidratação e Água Corporal
💪 Massa Muscular
🧈 Gordura Corporal
🧬 Composição Nutricional
🔥 Metabolismo e Idade

💪 Não é só sobre perder peso, é sobre ganhar saúde, consciência e resultado.

🚩Procure uma nutricionista para elaborar um planejamento nutricional personalizado e exclusivo para sua necessidade.

Abraço nutritivo!

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11/07/2025

🧠 Fitonutrientes são ferramentas clínicas poderosas e, quando usados com estratégia, transformam saúde e resultados.🌿

Quer saber como incluir esses ativos na sua rotina de forma segura e eficaz? Me chama no direct ou agende uma consulta 🍃💬

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10/07/2025

"ACHEI QUE ESTAVA DE DIETA..." MAS ESTRAGOU TUDO! 😬🍫
Você jura que está fazendo tudo certo...
Mas quando percebe, as calorias escondidas já sabotaram sua dieta! 🫠

⚠️ Cuidado com os "detalhes" que parecem inofensivos:
🔸 Beliscar castanhas o dia inteiro
🔸 A colherzinha do doce “só pra provar”
🔸 O fio de azeite que vira um rio
🔸 O cafezinho com açúcar 3x ao dia
🔸 A bebida “fit”, mas cheia de calorias escondidas

🙃 Soa familiar?

📲 Envia para aquele amigo que “acha que tá de dieta” mas vive beliscando por aí
📌 Salva esse post pra lembrar dos sabotadores silenciosos!

09/07/2025

Você sabia que dois alimentos com a mesma quantidade de carboidratos podem ter efeitos MUITO diferentes no seu corpo? 🤯

A diferença está na relação entre carboidrato e fibra — e você pode calcular isso de forma simples:

📊 Como fazer?
1️⃣ Divida a quantidade total de carboidratos por 10
2️⃣ Depois, veja se a quantidade de fibras é igual ou maior que esse resultado

Se a fibra for igual ou maior, o alimento é considerado uma boa fonte de carboidrato, com características mais integrais.

👀 Exemplo prático (regra de 3 simples):
➡️ Aveia: 10g de carbo / 1.8g de fibra → Relação saudável!
➡️ Bisnaguinha: 10g de carbo / 0.4g de fibra → Baixa em fibras, apesar de saborosa

💡 Essa simples conta ajuda a entender como o alimento vai impactar sua saciedade, glicemia e saúde intestinal.

📌 Salva esse post pra lembrar na hora de ler os rótulos
💬 Já fazia essa conta? Me conta aqui nos comentários!
📲 Marca alguém que precisa conhecer esse truque da nutri!

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89204250

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Site

http://www.curesaudeedesempenho.com/

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