Abiofisicall Estetica Pilates

11/06/2026

09/06/2026

Esse é um ótimo exercício de alongamento profundo, que foca, intensamente nos flexores de quadril e quadríceps da perna de trás, além dos isquiotibiais (posteriores de coxa) da perna da frente.

Aqui na Abiofisicall Pilates, nós acreditamos que o Pilates vai muito além do exercício físico. É um momento de conexão profunda com você mesmo. Cada aula é desenhada para:
Alievier as tensões e dores musculares do dia a dia.
Melhorar a postura e a flexibilidade.
Fortalecer o "core" (o centro de força do seu corpo).
Reduzir o estresse, trazendo mais foco e leveza para a sua mente.
Não importa se você é iniciante ou se já pratica há anos: o melhor momento para começar a cuidar de você é agora. 🤍

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PilatesBrasil MovimentoSaudavel CuideDeVoce CorpoEMente

03/04/2024

BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO VÃO ALÉM DA PREPARAÇÃO PARA ATIVIDADES FÍSICAS.
Muito se fala sobre a importância do alongamento antes de praticar qualquer atividade física. E isso não é à toa: o alongamento prepara o corpo para uma prática física que vai exigir mais dele. No entanto, talvez não se comente muito sobre os benefícios que esse tipo de exercício pode trazer para a saúde do corpo no dia a dia. Alguns benefícios dos exercícios de alongamento são:
Sensação imediata de relaxamento do corpo e da mente;
Melhora no processo de consciência corporal;
Aumento na qualidade de vida e bem-estar;
Melhora na circulação sanguínea;
Menos dores, especialmente na coluna;
Mais flexibilidade corporal;
Alívio de tensão muscular, responsável por dores;
Auxílio para uma boa postura;
Melhora na execução de atividades físicas.

Fuja da aglomeração das academias, pratique PILATES❤

Faça uma aula experimental conosco, temos certeza que não irá se arrepender. Agende através de (47) 99968-5093.

26/03/2024

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12/01/2024

Tabela de valores atualizada!!!

24/12/2023

Obrigado pela parceria desse ano❤️
Que venha 2024!!!
🎅🎅🎅❤️❤️❤️

01/08/2023

Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

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05/02/2023

Pura verdadee

14/01/2023

Abiofisicall pilates

06/03/2022

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, fora desafiar-se a cada aula... vem fazer parte desse time de pilateiros você também!!! A Abiofisicall Estetica Pilates está esperando por você! Maiores informações na fanpage ou Whatsapp 99968-5093