Yalli Lins Nutri Esportiva Clínica e Funcional

03/06/2026

Está usando tirzepatida e sentindo dificuldade para atingir sua meta de proteínas? 👀

A redução do apetite é um dos efeitos esperados, mas isso não significa que a proteína pode ficar de lado. Ela é fundamental para preservar a massa muscular, aumentar a saciedade e contribuir para resultados mais saudáveis durante o processo de emagrecimento.

Por isso, separei algumas receitas práticas, saborosas e ricas em proteínas para te ajudar a bater suas metas sem precisar comer grandes volumes de comida.

Lembre-se: emagrecer não é apenas perder peso, é cuidar da sua composição corporal e da sua saúde. 💚

01/06/2026

Copa combina com torcida, emoção e você pode fazer escolhas inteligentes!

Quem disse que para curtir os jogos você precisa sair completamente da dieta?

Trocar alguns petiscos tradicionais por opções mais equilibradas pode fazer toda a diferença sem abrir mão do sabor e da comemoração 💚

Salva esse post e me conta nos comentários se você gostou?

25/05/2026

Seu treino começa muito antes da academia… começa na forma como você se prepara.

Os suplementos certos podem melhorar sua energia, recuperação e desempenho. Mas, vou te contar uma coisa: assim como um bom pré-treino muda sua disposição, um look fitness também muda sua confiança 😮‍💨🔥

Porque treinar se sentindo bonita, confortável e segura faz toda diferença no resultado e na motivação 💚

Me conta, qua o seu pré treino favorito? 👀

20/05/2026

Talvez você esteja cansada de começar na segunda, desistir na quinta e se culpar no fim de semana…
Cansada de tentar sozinha, sem saber o que realmente funciona para o seu corpo.

Mas deixa eu te lembrar uma coisa:
você não precisa passar por esse processo sozinha.

Quando existe acompanhamento, estratégia e constância, o emagrecimento deixa de ser sofrimento e começa a virar transformação.

Vamos viver esse processo juntas? Clique no link que está na bio e entre para o TIME DE RESULTADOS 💚

08/05/2026

O déficit calórico das minhas pacientes é pensado na prática do dia a dia, sem depender de força de vontade o tempo todo.

Você também está em déficit? Me conta o que você faz dessa lista? 💚

25/04/2026

Belezas da minha terrinha 💚

22/04/2026

Pedrita tinha uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável, mas mesmo assim sentia desconforto abdominal frequente e vivia estufada…

Até que começamos a investigar 🕵🏻‍♀️
O teste de compatibilidade alimentar veio para entendermos quais alimentos estão causando sobrecargas inflamatórias para o seu corpo, respeitar os sinais e fazer escolhas com estratégia.

E o resultado? Mais leveza, menos inchaço, mais energia… e, principalmente, qualidade de vida.
Cada corpo é único. E quando você para de seguir o que serve pra todo mundo e começa a seguir o que serve pra você, tudo muda.

Se você sente que já tentou de tudo e nada funciona, talvez o que falta não seja mais esforço… e sim direção. Clique no link que está na bio e entre para o TIME DE RESULTADOS! 💚

06/04/2026

02/04/2026

Se você é uma mulher 30+, seu corpo começa a dar sinais e ignorá-los pode custar caro lá na frente.

A internet hoje está dando um foco gigante no Mounjaro e alimentos super proteicos, mas vale lembrar que saúde vai muito além disso, tá? 💚

30/03/2026

Um pouquinho de tudo que vivemos no Entre Mulheres…

Cada detalhe desse dia foi especial: sorrisos, aprendizados, conexões e muito acolhimento.

Esse vídeo é só uma parte do que foi vivido… porque a energia, o carinho e a troca entre nós foram ainda maiores.

Gratidão a cada mulher que esteve presente e fez tudo isso acontecer. Vocês foram incríveis! 💖