Nutricionista Victor Hugo Guimarães

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31/05/2026

Realizando um sonho de infância! Que viagem inesquecível meus amigos

04/05/2026

Se você ainda não domina o manejo nutricional de pacientes em uso de agonistas de GLP-1, esse é o momento de se atualizar. A prática clínica evoluiu e seus resultados também precisam evoluir.

Aprenda a dominar as estratégias e potencializar os resultados dos seus pacientes durante e após o uso de agonistas de GLP-1.

Pensando nisso, desenvolvi um curso direto ao ponto, com aplicação prática e baseado na realidade do consultório:

💉 Mounjaro: Alta performance no emagrecimento com análogos de GLP-1

Um encontro online para quem quer ir além do básico e elevar o nível da prática clínica com segurança e resultado.

Você vai aprender na prática:

- Como potencializar o emagrecimento
- Preservação de massa magra
- Prevenção e manejo de deficiências nutricionais
- Ajustes estratégicos da dieta para reduzir colaterais
- Estratégias para vegetarianos e veganos
- Aplicações clínicas, incluindo lipedema

📅 09 de maio de 2026
⏰ 09h às 12h
💻 Curso online e ao vivo
📄 Certificado de participação

Esse curso é para nutricionistas, estudantes de Nutrição e pessoas em uso de análogos de GLP-1 que desejam otimizar resultados com estratégia e segurança.

Link na bio 🚀

30/04/2026

Comente “EU QUERO” para receber mais informações sobre o curso no direct.

30/03/2026

Não é porque é proteico que é saudável 🚨

As marcas estão focadas na proteína, sabe por quê? Porque vende.

Mas deixa eu te falar uma coisa que pouca gente presta atenção: não é “quanto mais proteína, melhor”. Excesso de proteína também tem consequência. Pode gerar alterações intestinais, favorecer o aumento de bactérias proteolíticas e ainda te colocar em superávit calórico sem você perceber.

E aí? Em vez de ajudar, pode atrapalhar tanto o emagrecimento quanto a hipertrofia. 🚫

Outro ponto: olha a lista de ingredientes. Não adianta ter “proteico” na embalagem se o produto vem carregado de açúcar e entrega pouca proteína de verdade na prática.

Proteína é importante? Muito.
Mas sem contexto e sem qualidade, você pode estar só se auto sabotando.

23/03/2026

Mitos e verdades sobre o Mounjaro (tizerpatida).

10/02/2026

Emagrecer é diferente de desnutrir 🚨

05/02/2026

O corpo dá sinais o tempo todo. O problema é quando a gente ignora.

- Manchas escuras na axila e na nuca podem indicar resistência à insulina. Isso acontece quando a célula não responde bem à insulina e o corpo precisa produzir cada vez mais desse hormônio para manter a glicemia normal. Com o tempo, esse excesso de insulina favorece inflamação, ganho de gordura, alterações metabólicas e aumenta o risco de diabetes tipo 2.

- Fraqueza, cansaço frequente e queda de desempenho não são normais. Muitas vezes estão relacionados à deficiência de vitamina B12, essencial para o sistema nervoso e para a formação das células sanguíneas. Ajustar a alimentação é indispensável, mas em muitos casos a suplementação bem indicada é o que realmente corrige o problema.

- Manchas esbranquiçadas nos olhos, conhecidas como manchas de Bitot, podem sinalizar deficiência de vitamina A. Essa vitamina é fundamental para a saúde ocular, imunidade e integridade das mucosas. As principais fontes são fígado, ovos e laticínios, além dos carotenoides presentes em vegetais verde escuros, cenoura, abóbora e frutas alaranjadas.

Sintoma é informação. Quando você entende o sinal, consegue tratar a causa e não apenas o efeito. 🔥

17/12/2025

O Mounjaro é muito eficiente no emagrecimento, principalmente quando há indicação clínica, como nos casos de obesidade. O problema é o uso aleatório, para “perder poucos quilos” ou como atalho estético. Isso pode ser um verdadeiro tiro no pé, porque cria uma relação desconexa com a comida e com os hábitos, sem resolver a raiz do problema.

Não adianta exagerar na alimentação e “compensar” tomando Mounjaro, porque ele não muda comportamento.

Quando o uso é interrompido, a fome volta. E aí entram riscos reais: perda de massa magra, alterações gastrointestinais, desnutrição, queda de cabelo, unhas quebradiças e deficiências nutricionais no curto e no longo prazo, que podem desencadear uma série de problemas no organismo.

Sem mudança de hábitos, o resultado não se sustenta.

10/12/2025

Mounjaro (tirzepatida) é um análogo duplo de GLP1 e GIP, ou seja, ele “imita” esses hormônios e aumenta a saciedade.

Sim, é uma revolução no tratamento da obesidade.
Mas não, ele não substitui o acompanhamento nutricional.

Ele “tira a fome”, mas não muda comportamento.
Parou de usar? A fome volta.

Por isso a dieta é indispensável para evitar sarcopenia, efeito rebote, desnutrição e todos os colaterais do uso errado da medicação.

07/11/2025

Desde a faculdade eu entendi que a nutrição vai muito além de tabelas e calorias.

É sobre pessoas. Sobre transformar vidas, cada uma delas, com conhecimento, empatia e propósito.

O que me move todos os dias é isso: poder levar qualidade de vida e mostrar que saúde é resultado de constância, consciência e amor pelo que se faz.

Estudar, aprender, questionar e ter senso crítico fazem parte da minha rotina, porque quem escolhe cuidar de pessoas precisa estar em constante evolução.

E é essa jornada que me faz ter orgulho do que faço e da missão de impactar cada vez mais vidas.

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