Mary Tabet - Nutrição e Atividade Física

16/06/2026

Você conhece? Já usou ? Uma revisão de estudos clínicos observou reduções do LDL e dos triglicerídeos em pessoas com dislipidemia, especialmente com extratos padronizados de bergamota usados por algumas semanas a meses. Entretanto, a qualidade das evidências ainda é considerada moderada, e a bergamota não substitui medicamentos quando eles são necessários.

14/06/2026

Beterraba rica em nitrato! O extrato dela suplementado por 8 semanas foi capaz de melhorar a força e a potência muscular em mulheres menopausadas.

11/06/2026

Respostas para a caixinha de perguntas

11/06/2026

Estão aí as respostas para as perguntas. Vou postar aos poucos

09/06/2026

07/06/2026

O estrogênio e a progesterona são os mestres do nosso corpo! E muito importante saber as funções deles.

01/06/2026

E você come comida de verdade?

30/05/2026

Meu agradecimento a por todo incentivo . Acesse : https://youtu.be/aMhmBD_JXHA?si=lmhJuRoIIHJXeI_8

15/05/2026

Hoje foi o dia de falar sobre menopausa desde a menarca. O que acontece com essa mulher. Aguardem o episódio, espero que goste

24/12/2025

Com muita gratidão por esse ano e a todos que fizeram parte dele, venho informar que estarei em recesso de fim de ano a partir do dia de hoje, 23 de dezembro de 2025, terça-feira, retornando às atividades normalmente no dia 05 de janeiro de 2026, segunda-feira!

Desejo a todos um ótimo final de ano, um Feliz Natal e próspero Ano Novo!🧡💫