Nutricionista Roberta Marques

31/05/2026

Vai começar uma jornada de 7 dias para mulheres que querem recuperar o controle da alimentação e voltar a emagrecer sem radicalismos.

Durante 7 dias, vou te acompanhar em missões estratégicas para que você pare de recomeçar e volte a confiar em você!

📅 Início: 08 de junho
💻 100% online
🎁 100% gratuito

Se você quer participar, escreva MAIS MAGRA nos comentários ou entre no link da bio!

✨E já marca uma amiga pra participar com você! 🤎

29/05/2026

O desconforto de mudar hábitos X a dor de não se reconhecer mais no espelho...

Toda escolha tem um preço.

A diferença é que a disciplina cobra aos poucos...
e o arrependimento cobra todos os dias.

✨ Pequenas ações parecem chatas no começo.
Mas continuar cansada, insegura, se escondendo nas fotos e sem se reconhecer no espelho também dói. E muito!

A pergunta é: qual desconforto você quer carregar?

26/05/2026

Se emagrecer fosse só "fechar a boca", você já estaria no seu peso ideal. Força de vontade você tem. O que você não tem é o diagnóstico do que está travando o seu corpo nos bastidores.❌

Enquanto você foca apenas em comer menos, o seu metabolismo pode estar lutando contra você devido a:
Inflamação silenciosaHormônios desreguladosEfeito rebote de dietas restritivas

O erro é tentar resolver um problema complexo apenas cortando calorias. É por isso que você faz tudo certo... e a balança não sai do lugar.

Chega de andar em círculos. Está na hora de colocar a base em ordem e fazer o emagrecimento acontecer como uma consequência natural.

💬 Comente CLUBE que eu te envio no direct o acesso ao programa que vai cercar o seu problema de todos os lados e destravar o seu resultado de vez!

25/05/2026

Seu processo de emagrecimento não precisa ser sofrido, precisa ser personalizado para sua rotina.

Uma estratégia "anti-desistência" é o que vai te tirar desse ciclo de tentativas!

Me chama no direct, vem conhecer o programa de emagrecimento perfeito pra você! Link na bio!

22/05/2026

Eu passei anos atendendo mulheres para entender que: a mulher 35+ que vive recomeçando não precisa de mais força de vontade para emagrecer.

Esse é o meu conselho pra você: Descubra o que realmente está travando seu corpo!

Quer uma análise gratuita do seu caso? Comente DESTRAVE

20/05/2026

🚨 ÚLTIMO DIA para receber minha análise 100% gratuita

Eu vou identif**ar o que está travando seu emagrecimento e te mostrar como resolver.
Porque não é normal fazer tudo, e continuar sem ver o corpo responder.

Se você quer ter o meu olhar no seu caso e entender o que o seu corpo realmente precisa, comenta DESTRAVE 🔗

13/05/2026

Comente DESTRAVE pra descobrir por que você faz tudo e ainda não consegue emagrecer!

12/05/2026

Trocar pneu a gente chama o seguro, mas para mudar o seu corpo, a especialista sou eu! 🛠️🚫

Cada um com seu talento: o meu é transformar vidas e eliminar o que te trava.

Se o desafio é perder +10kg, você está no lugar certo.

Vamos juntas?

10/05/2026

08/05/2026

A balança pode cair mais rápido...mas isso não quer dizer que o resultado é melhor.
Quando você usa só a caneta, acontece uma coisa simples:
👉 você come menos do que o seu corpo precisa
E aí o corpo entra em "modo economia".
Ele perde peso rápido... mas não é só gordura que vai embora.
Vai energia.
Vai massa muscular.
Vai sustentação do seu corpo.

Agora quando você combina estratégia alimentar + treino, você muda completamente o jogo.

👉 você não só emagrece, mas ensina o seu corpo COMO emagrecer.

Seu corpo entende que precisa manter o músculo, equilibrar o metabolismo e usar a gordura como fonte de energia.

Por isso o processo parece mais lento.
Mas na prática...

✨ o corpo f**a mais firme
✨ o resultado f**a mais bonito
✨ e o mais importante: se mantém
Você quer ver o número cair...ou quer ver o seu corpo mudar de verdade?

Comenta CANETA que eu te mostro como fazer isso com estratégia!