19/08/2026
Os doshas são formados pelos cinco elementos no Ayurveda, e constituem os doshas: Pitta 🔥, Vata 🌬️ e Kapha 💧
Todos nós temos os cinco elementos, mas alguns são predominantes, determinando nossa constituição física e mental. Quando alguns desses elementos estão em desequilíbrio, nosso corpo sente alguns sintomas.
Para trazer novamente o equilíbrio, o Ayurveda trata corpo e mente com especiarias, ervas, chás, massagens, e inclusive práticas de yoga e meditação. Além de claro, uma dieta específica para cada constituição. Somos seres individuais e nossa alimentação também deve ser individualizada 💎🌻
