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Camila Machado Nutricionista

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Camila Machado Nutricionista

Como chegar

💪Nutricionista Clínica e Esportiva Funcional
🍏 Performance / Emagrecimento / Saúde

16/09/2026

“A farda representa a missão; a coragem vem de dentro.” “Olhar sereno. Mente focada. Alvo definido.”🔰

16/09/2026

Um cafezinho e uma conversa também podem ser um lembrete de que o processo não precisa ser pesado. ☕

Na nutrição, eu vejo todos os dias pessoas tentando fazer tudo perfeito, mas esquecendo que a construção acontece justamente na vida real: nos dias bons, nos dias corridos e também nos dias difíceis.

Cuidar de si não é buscar uma rotina impecável. É aprender a fazer escolhas possíveis e continuar, mesmo quando nem tudo sai como planejado.

Me conta: qual lembrete você precisava ouvir hoje? 💚

15/09/2026

Viciada nesse tom 🤎🌟

09/09/2026

Se você fosse a uma consulta com nutricionista nos anos 80, provavelmente encontraria uma realidade bem diferente da de hoje. 👀

A busca costumava estar muito ligada ao emagrecimento ou ao controle de condições como diabetes e hipertensão. O olhar para comportamento, rotina e relação com a comida tinha bem menos espaço do que tem atualmente.

E a consulta era muito mais manual: cálculos feitos à mão ou com calculadora, tabelas impressas de composição dos alimentos e registros no papel. Tecnologias como a bioimpedância ainda não faziam parte da rotina da maioria dos consultórios.

Na alimentação, também era outro momento. As dietas com pouca gordura ganharam muita força, principalmente pela preocupação com gorduras saturadas, enquanto outros aspectos da qualidade alimentar recebiam menos atenção.

A nutrição mudou muito desde então. Hoje, além do que você come, também entram na conversa rotina, comportamento, objetivos, sono, atividade física e o que realmente é possível manter na vida real. 💚

👉 Você imaginava que uma consulta nutricional nos anos 80 era assim?

07/09/2026

“Minha maior vitória foi me reencontrar.”🌸

06/09/2026

“Ela carrega a própria luz. ✨

01/09/2026

“Quem vê close não vê os boletos. 😂”

31/08/2026

Hoje é Dia do Nutricionista, e eu não poderia deixar de celebrar uma profissão que vai muito além da alimentação.

Ser nutricionista me ensinou que cuidar não é entregar um cardápio pronto. É ouvir histórias, entender rotinas, respeitar processos e reconhecer que cada pessoa vive uma realidade diferente.

Feliz Dia do Nutricionista para todos os profissionais que escolheram cuidar através da alimentação. 💚

25/08/2026

Nada de cortar carboidrato da dieta! 🍚🍞🍌
Carboidrato não é vilão. Ele fornece energia, ajuda no desempenho físico e pode fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

O problema não é o carboidrato — é o excesso e a falta de equilíbrio na alimentação. Cortar completamente pode trazer cansaço, queda de rendimento, irritabilidade e dificuldade para manter a dieta.

Em vez de cortar, aprenda a escolher e equilibrar. 💪🥗

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36015-450

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