Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:30 Terça-feira 07:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 07:00 - 20:30 Sexta-feira 08:00 - 16:30

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Studio Movin'

Studio de Pilates e RPG em Juiz de Fora

19/10/2023

Comece pelo começo! Não p**e etapas. O processo é cansativo, demorado, árduo. Mas te garanto que vale a pena! 😊

11/05/2023

Essa é a oportunidade que você esperava para transformar suas aulas de pilates!

Direto de Belo Horizonte Esther Malafaia traz para Juiz de Fora os conhecimentos que fazem a diferença para seu aluno. Um método que remonta às técnicas de Joseph Pilates, integrando corpo e mente, em uma prática encantadora e desafiadora.

Passe para o lado e saiba mais sobre nosso Workshop! Participe. 😄

10/04/2023

A oportunidade para você SENTIR os movimentos do pilates clássico! Um evento gratuito, para participar de onde você estiver.

Para receber o link de participação envie uma mensagem para o WhatsApp (32)98426-9889

Esperamos você! 😃🙌🏻

06/04/2023

Você me segue aqui e é PROFESSOR ou PROFESSORA de PILATES?

Não sei se você está nesse momento, mas eu já estive nele:
📍Quando você sente que sua aula poderia ser melhor.
📍Que os resultados dos seus alunos poderiam ir mais além.

Há cerca de três anos eu senti que a evolução dos meus pacientes poderia ir por um outro caminho. Me matriculei no curso de Educação Física e depois de um tempo conheci o Pilates Clássico. Isso MUDOU totalmente as minhas aulas! E a minha forma de ver o Pilates.

↪️Hoje, a evolução dos meus pacientes é mais rápida e também mais CONSCIENTE. Por isso eu convidei a
para, juntas, compartilhar esses conhecimentos com você!

✔️Você que é profissional do movimento, educador físico, fisioterapeuta, acompanhe nossa LIVE nessa quinta feira ás 20h30 e descubra se isso faz sentido pra você.

Clique no lembrete e até lá! 😉👊

20/06/2022

Depois de dois anos fazendo aulas online, finalmente pude vivenciar o método presencialmente!

Poder conhecer (pessoalmente) pessoas que durante a pandemia me fizeram encontrar um novo caminho, um caminho que faz sentido e onde tudo se conecta é muito gratificante.

Que felicidade foi poder estar com vocês. Poder ter aula que meu prof que me arranca gargalhadas durantes as aulas online com seu "todo dia" 🤣🤣🤣, né prof?!

Que experiência incrível!!!!

E ainda de quebra uma amizade inesperada, . Que menina guerreira e batalhadora! Sua dedicação e garra irão te proporcionar muitas vivências lindas ainda! 💕

Obrigado a todos que compartilharam conhecimento. Se Deus quiser estaremos juntos novamente! 🙏😊
medina pilatesmove

19/07/2021

👉Durante o inverno, precisamos estar atentos a algumas questões, para que a prática da atividade física se torne realmente eficaz e não nos cause complicações.

Pessoas com alterações na pressão arterial, com doenças respiratórias ou vasculares precisam estar atentas para o controle de suas doenças.

Mas vamos focar na prática da atividade👇

🔸Primeiro, é preciso lembrar que mesmo estando frio, precisamos hidratar nosso corpo, então nunca se esqueça da sua garrafinha de água nos treinos;
🔸Mesmo com temperaturas baixas, use roupas confortáveis e leves. Roupas muito pesadas podem atrapalhar você a se movimentar;
🔸Antes de qualquer prática, procure realizar exercícios de aquecimento, para avisar ao seu corpo que ele precisará se mexer. Com isso, você evitará prováveis lesões e poderá aproveitar muito mais a atividade que vai praticar.

São cuidados básicos e simples. Qualquer um pode fazer e farão muita diferença na sua prática!😃

08/07/2021

Não faça isso com seu corpo!!!☹️😱

Nosso corpo precisa estar em movimento! É claro que em alguns casos, precisamos começar mais devagar, para progredir aos poucos nos exercícios. Mas parar de se movimentar não é a melhor saída.

Diante disso, é importantíssimo ter o acompanhamento de um profissional. Um bom trabalho de mobilidade, fortalecimento e fisioterapia ou osteopatia, deixará nosso corpo mais equilibrado e mais forte.

Fale para uma pessoa que ela precisará parar de fazer o que ela mais gosta!
Ela provavelmente vai querer morrer! Brincadeira!!!😂

Mas falando sério, o movimento tem salvado muitas pessoas de uma vida de sedentarismo e dores pelo resto da vida.

Procure ajuda, se movimente e faça o que você ama para sempre!😄

05/07/2021

O Magic Circle foi um dos acessórios criados por Joseph.

Feito de um arco, a partir de um barril de cerveja, é utilizado tanto para trabalhar os braços, quanto as pernas.

Por ser um acessório que se pode guardar em qualquer lugar, o Magic Circle tem tornado as aulas online mais desafiadoras!😄

Esse pequeno acessório trabalha de maneira única, nos levando a ter um corpo mais forte e mais equilibrado!

Você ainda está nessa de que a aula online não dá resultado ou é chata demais? É porque você ainda não conhece o Clássico!

Bora praticar?😃

28/06/2021

É muito confortável termos o que vestir nesses dias frios não é mesmo?

Pensando em nós mesmos, pensamos no outro!

Por isso, estamos arrecadando roupas e cobertores para a .

Quem puder ajudar pode me falar nos comentários ou mandar um direct!

24/06/2021

de hoje é de algumas horas atrás.

Falamos um pouco sobre cuidados com a postura no home office. Como se posicionar e ter uma boa postura diante do computador e quais cuidados tomar durante o trabalho.

23/06/2021

A primeira coisa é entender o que você tem, qual a desordem que está acontecendo no seu organismo e que está fazendo com que ele reclame!

Salvo alguns casos muito específicos, geralmente há uma desordem biomecânica ou muscular. Se determinado músculo não está forte o suficiente e com isso trabalha de maneira inadequada, ele vai solicitar ajuda de outros músculos e até mesmo sobrecarregar as articulações próximas.

Não fique se entupindo de analgésicos. Procure orientação, provavelmente seu corpo está precisando se mexer!

E outra coisa, não existe receita de bolo! Somos seres únicos, cada corpo precisa de algo específico. Então, não fique buscando exercícios da blogueira, do seu jogador favorito ou coisas do tipo. Busque um profissional que possa te ajudar no seu caso! Só assim você vai melhorar e parar de sentir dor!

Endereço

Juiz De Fora, MG
36000-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
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Telefone

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