Studio Fitness Viva Flores Pilates

26/08/2026

Dia do Soldado 🇧🇷

Que nunca faltem força, determinação e orgulho nessa missão de servir ao Brasil.

10/05/2026

Foram meses de espera, etapas, ansiedade, renúncias, silêncio e muita fé. Em cada fase desse concurso, Deus segurou minha mão e me guiou até aqui. Quando veio a aprovação, junto da felicidade também vieram as incertezas, mas dentro de mim havia a certeza de que eu estava vivendo um sonho preparado por Deus.

Vieram então os 45 dias de formação em Três Corações. Dias intensos, cansativos, desafiadores, mas transformadores. Fechamos com o campo, que exigiu muito de nós física e emocionalmente. E ontem tudo foi selado da forma mais linda: a formatura e o tão esperado recebimento da boina. 🪖

Um sonho meu… e também da minha mãe. Ver minha família ali, presente, torcendo e vibrando por mim, foi algo indescritível. Quando minha matriarca colocou a boina em mim, eu não consegui segurar as lágrimas. Naquele momento entendi mais uma vez que nunca caminhei sozinha.

A Deus, toda honra e toda glória. E à minha família, meu amor eterno. Minha mãe, meu marido, meus filhos, minhas irmãs, minhas sobrinhas, meu cunhado e minha sogra: vocês foram meu suporte, minha força e meu abrigo. Essa conquista também é de vocês.

Aprendi que muitas vitórias nascem no silêncio. Nem tudo precisa ser anunciado. Às vezes, Deus trabalha justamente quando escolhemos apenas confiar, permanecer firmes e seguir em frente. E quando chega o tempo certo, a promessa floresce.

E para aqueles que talvez não esperavam ou não acreditavam em mim, Deus nunca me abandonou. Mesmo diante dos desafios, das portas fechadas e de situações que muitas vezes escolhi silenciar, Ele sempre me sustentou. Permaneci firme, dedicada e apaixonada pela minha profissão. Porque quando a gente anda com verdade, propósito e fé, Deus honra no tempo certo.

Hoje compartilho esse momento com quem torce verdadeiramente por mim e também deixo que todos vejam onde Deus me trouxe. O melhor d’Ele estava guardado para mim. 🤎

10/05/2026

25/07/2025

“Entre um café quente, um biscoito crocante e uma boa sessão de pilates, encontro o equilíbrio que minha saúde e qualidade de vida merecem.” O amor presente em cada detalhe.

03/06/2025

Aqui no pilates no final os pacientes são agraciados com uma surpresa bem gostosa, a massagem relaxante, e ninguém abre mão.
O principal objetivo da massagem relaxante é promover o relaxamento muscular e mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e a tensão, além de melhorar a circulação e o bem-estar geral. Ficou com vontade?
Agende já seu horário no pilates para desfrutar da nossa queridinha massagem.

14/07/2023

Atenção Juiz de Fora chegou o arraiá do super, mega, imperdível desconto do pilates. As pessoas que se matricularem no pilates no mês de Julho ganhará um super desconto, que nunca tivemos na vida, exatamente deu a louca em nois. Quem não gosta de um arraia né? Ainda mais de descontos. Corra e garanta sua vaga, estamos aguardando vocês com muitas surpresinhas. Os interessados chamar inbox ou pelo zap disponível na bio. Obs: Galera só não iremos colocar o valor aqui, pq não podemos divulgar valores nas redes sociais, segundo o código de ética e o nosso conselho, mais estamos aguardando seu contato com muita alegria. Tem desconto bao heim…
P**a fogueira iaiá, p**a fogueira ioiô…
Olha o pilates ai gente…

31/03/2023

Gratidão Senhor, caminhando sempre.

27/02/2023

Você sabia que temos convênio com a associação dos aposentados? Entre em contato e saiba mais. Desconto especial!

Benefícios que o pilates pode proporcionar na terceira idade:

* Melhora no equilíbrio estático e dinâmico;
* Melhora no bem estar e na qualidade de vida.
* Diminuição nas dores lombar;
* Aumento da autoconfiança para se locomover;
* Diminuição do risco de quedas;
* Melhora na força e na flexibilidade;
* Aumento da densidade mineral óssea, atenuando a perda ocasionada pela osteoporose;
* Crescimento da taxa de Imunoglobulina, o que representa melhora no sistema imunológico.
* Mais qualidade no sono e consequente melhora do sistema emocional.
A prática do Pilates é muito indicada para pessoas na terceira idade, tanto para começar uma atividade física regular como também para a manutenção da saúde. Em especial, para aqueles que são portadores de alguma disfunção física ou doença.

25/02/2023

se cuidando e cuidando da Lua. Vc sabe quais são os benefícios do pilates na gestação?
Um dos principais objetivos do Pilates é manter a coluna alinhada. Na gravidez, quando a mulher passa pela alteração do centro de gravidade, as dores lombares podem se acentuar. Manter uma postura correta evita a sobrecarga na coluna, alivia a tensão e previne dores e lesões. Quer saber dos outros benefícios? Estou a disposição é só me chamar no direct ou no link q se encontra na bio.