Nutricionista Tatiana Kapustin

Nutricionista Tatiana Kapustin Sou nutricionista apaixonada pelo comportamento alimentar. Me dedico ao atendimento de crianças, ad

O tema da campanha deste ano traz a importância de acabar com os preconceitos em relação aos Transtornos Alimentares, de...
02/06/2026

O tema da campanha deste ano traz a importância de acabar com os preconceitos em relação aos Transtornos Alimentares, de iniciar precocemente e adequadamente o tratamento e da união entre profissionais de saúde, familiares, amigos, cuidadores e sociedade para auxiliar e apoiar as pessoas que sofrem com transtornos alimentares.

A recuperação de um transtorno alimentar é possível e depende da união de todos.

Vamos juntos ajudar o seu familiar, amigo (a), colega, vizinho (a)?

Tatiana Kapustin
Nutricionista
CRN-3 38619
Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Ambulim/USP

A Páscoa está chegando e sabemos que esse dia pode ser bem desafiador para as pessoas que tem transtornos alimentares. O...
04/04/2026

A Páscoa está chegando e sabemos que esse dia pode ser bem desafiador para as pessoas que tem transtornos alimentares.

O Domingo de Páscoa pode envolver reuniões familiares ou de amigos em torno da comida e trocas de ovos de chocolate.

Esses momentos podem ser bem desconfortáveis para quem tem transtorno alimentar, pois normalmente são regados a comentários a cerca do corpo e da comida.

É frequente ouvirmos relatos dos pacientes de muito sofrimento antes e depois desse feriado.

Alguns até evitam estar reunidos com familiares ou amigos para que não sejam o centro das atenções, pois sabem que inevitavelmente vão falar sobre esses assuntos (corpo e comida).

Meu conselho é: não comente sobre o corpo e nem sobre o que essa pessoa decidiu comer, especialmente nos momentos de refeição durante esse feriado!!!

Se você realmente quiser ajudar uma pessoa com transtorno alimentar, apoie-a lembrando ela quem ela é (seus sonhos, seus hobbies, suas qualidades) e não do transtorno alimentar dela (a anorexia, a bulimia, a compulsão alimentar ou o tare não a definem!!!!).

Lembre-se que há o João, a Maria, a Roberta, o Pedro que é seu amigo (a), filho (a), primo (a), namorado (a), marido/ esposa e que precisa muito do seu apoio e carinho nessa jornada!

A Páscoa deve ser comemorada e seus rituais honrados em família e com amigos. Formem novas memórias afetivas com a comida!

Desejo uma Feliz Páscoa a todos.

Um abraço fraterno,

Tatiana K.
Nutricionista (CRN-3 38619)
Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Ambulim (USP)

Mais registros desse incrível evento: 2 Congresso de Mindfulness, Mindful Eating e Saúde Mental organizado pelo nutricio...
30/03/2026

Mais registros desse incrível evento: 2 Congresso de Mindfulness, Mindful Eating e Saúde Mental organizado pelo nutricionista João Motarelli (). Não poderia deixar de destacar as aulas do psicólogo Fellipe (), do prof. Warderson () e da Roberta () que fecharam o primeiro dia com brilhantismo.

No segundo dia, tivemos a nutricionista Vanessa (.nutri), o psicólogo Felippe (.esp.felippefeijo), o prof. Andrei (.mayer) e a Daiana Garbin () no período da manhã.

Que privilégio poder conhecer todos esses profissionais e ter trocas tão enriquecedoras sobre Mindfulness, Mindful Eating e Saúde Mental em tantas perspectivas diferentes.

Conhecer pessoalmente a Daiana Garbin foi incrível. Que história de vida! Muito obrigada pela troca. Irei ler seus livros com muito carinho.

Primeiro Dia do 2 Congresso de Mindful Eating, Mindfulness e Saúde Mental organizado pelo .alimentar do . Alguns recorte...
29/03/2026

Primeiro Dia do 2 Congresso de Mindful Eating, Mindfulness e Saúde Mental organizado pelo .alimentar do . Alguns recortes de momentos que vivenciei ontem.

Um dia de muito aprendizado e trocas sobre mindfulness, experiências práticas de mindful eating, DBT e comer emocional. Uma experiência incrível e impecável realizada na .

Hoje tem mais.

As complicações do diabetes podem ocorrer em pessoas com qualquer tipo de diabetes (seja ele tipo 1, 2, gestacional, mod...
27/03/2026

As complicações do diabetes podem ocorrer em pessoas com qualquer tipo de diabetes (seja ele tipo 1, 2, gestacional, mody, entre outros).

Muitas delas podem ser evitadas ou até prevenidas se o tratamento do diabetes for feito de maneira adequada (garantindo o controle glicêmico, manejando o estresse, praticando atividade física e fazendo mudanças na alimentação).

Tratar com profissionais que sejam especializados em diabetes pode fazer a diferença nos cuidados e manejo do diabetes.

O educador em diabetes também auxiliará nesse processo e será a ponte entre a pessoa com diabetes e família e os profissionais (endocrinologista, cardiologista, nutricionista, educador físico, psicólogo).

Você sabia que o diabetes pode trazer complicações se não tratado adequadamente?

Escreva nos comentários as suas dúvidas.

Tatiana Kapustin
CRN-3 38619
Nutricionista e Educadora em Diabetes pela ANAD/SBD

O diabetes tipo 2 é o mais comum, sendo mais prevalente em adultos. Porém, o cenário atual demonstra que essa prevalênci...
25/03/2026

O diabetes tipo 2 é o mais comum, sendo mais prevalente em adultos.

Porém, o cenário atual demonstra que essa prevalência está se modificando... Cresce o número de casos entre crianças e adolescentes.

Reconhecer os sinais e sintomas é essencial para podermos tratar o quanto antes.

Nesse post, descrevo a definição do diabetes tipo 2, como é feito o diagnóstico pelo médico endocrinologista e as bases do tratamento.

Ficou com alguma dúvida? Escreva nos comentários.

Tatiana Kapustin
CRN-3 38619
Nutricionista e Educadora em Diabetes pela ANAD/SBD

Receber o diagnóstico de diabetes tipo 1 pode ser impactante tanto para a pessoa quanto para a família. Reconhecer os si...
23/03/2026

Receber o diagnóstico de diabetes tipo 1 pode ser impactante tanto para a pessoa quanto para a família.

Reconhecer os sinais e os sintomas é essencial para poder tratar o quanto antes, trazendo mais qualidade de vida a pessoa com diabetes tipo 1.

Nesse post, descrevo a definição do diabetes tipo 1, como é feito o diagnóstico pelo médico endocrinologista e as bases do tratamento.

Ficou com alguma dúvida? Escreva nos comentários.

Tatiana Kapustin
CRN-3 38619
Nutricionista e Educadora em Diabetes pela ANAD/SBD

O diagnóstico de diabetes independentemente do tipo (I, II, mody, gestacional) pode trazer um misto de emoções (ex: raiv...
20/03/2026

O diagnóstico de diabetes independentemente do tipo (I, II, mody, gestacional) pode trazer um misto de emoções (ex: raiva, angústia, medo) tanto para a pessoa quanto para a família.

Nesse momento tão delicado, é importante poder contar com um profissional que possa ser a base de todo o cuidado: o educador em diabetes!

Nesse post trago o papel do educador em diabetes nos cuidados da pessoa com diabetes tipo 1.

Ficou com alguma dúvida? Escreva nos comentários.

Tatiana Kapustin
CRN-3 38619
Nutricionista e Educadora em Diabetes pela ANAD/SBD

Esse é um tema bem recorrente que venho observando nos atendimentos, principalmente de famílias com filhos com transtorn...
13/03/2024

Esse é um tema bem recorrente que venho observando nos atendimentos, principalmente de famílias com filhos com transtornos alimentares, em especial o TARE (Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo) - o desafio das refeições em família dentro e fora de casa (ex: restaurantes, festas, eventos).

Neste post trago algumas reflexões sobre a importância das refeições em família e algumas sugestões para superar barreiras de conseguir fazer uma refeição em casa.

Lembrando que cada família é única e as estratégias utilizadas precisam ser individualizadas.

Nutri Tatiana Kapustin
CRN-3 38619

Quero desejar a todos os meus pacientes um Feliz Natal e Boas Festas! 🎄🎅Agradeço pela parceria e confiança em meu trabal...
25/12/2023

Quero desejar a todos os meus pacientes um Feliz Natal e Boas Festas! 🎄🎅

Agradeço pela parceria e confiança em meu trabalho neste ano de 2023!

Que em 2024 possamos continuar trabalhando na construção de uma boa relação com o corpo e com a comida.

Um abraço,
Nutri Tatiana Kapustin

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Rua Rangel Pestana, 533
Jundiaí, SP
13201903

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