Dr. Eduardo Rennó Nutrólogo

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Dr. Eduardo Rennó Nutrólogo

Médico Nutrólogo - Agende sua consulta Jundiai Emagrecimento, menopausa, diabetes etc

31/07/2026

Você conquistou muita coisa.

Trabalhou, cresceu, assumiu responsabilidades, cuidou da família, construiu conforto e segurança.

Mas me responde com sinceridade:

em que momento você entrou nessa lista de prioridades?

Tem gente que cuida da empresa, da equipe, dos filhos, dos compromissos…
e deixa a própria saúde sempre para depois.

Depois eu faço os exames.
Depois eu volto a treinar.
Depois eu vejo esse cansaço.
Depois eu durmo melhor.

O problema é que o corpo não vive de promessas.

Cuidar de você não significa parar de produzir, crescer ou conquistar.

Significa garantir que você vai ter saúde para aproveitar tudo o que construiu.

Porque sucesso de verdade não é só chegar longe.

É chegar longe e ainda estar bem para viver.

Talvez você não precise conquistar mais. Talvez precise começar a cuidar de quem tornou tudo isso possível: você.

Salve este vídeo e envie para alguém que precisa ouvir isso hoje.

22/07/2026

Você investe em curso, ferramenta, equipe, tecnologia, viagem, roupa, carro, restaurante, conforto.

Mas, quando chega a hora de investir no corpo que sustenta tudo isso, você chama de gasto.

E é aí que começa o problema.

Porque não existe alta performance com um corpo negligenciado.

Não existe segurança real quando você evita o espelho.

Não existe produtividade sustentável quando sua energia acaba antes do dia terminar.

Leonardo trabalha com investimentos.

Mas, em algum momento, percebeu que o ativo mais importante da vida dele estava sendo deixado em segundo plano: ele mesmo.

E quando decidiu voltar a cuidar do corpo, o retorno não apareceu só nas medidas.

Apareceu na disposição.
Na postura.
Na confiança.
Na forma como ele passou a se apresentar ao mundo.

A pergunta é:

quanto tempo você ainda vai tratar o seu corpo como despesa, enquanto espera que ele continue entregando como investimento?

Invista em você.
O retorno muda tudo.

10/07/2026

Antes de pensar em emagrecer, pense em uma pergunta mais importante:

Você consegue manter a atividade física por meses… ou só até acabar a motivação?

Muita gente desiste porque acredita que treinar precisa ser sofrimento. Mas a verdade é outra: o melhor exercício não é o mais intenso. É aquele que faz parte da sua rotina.

Pequenas mudanças, feitas de forma consistente, trazem muito mais resultado do que períodos curtos de esforço extremo.

Seu corpo agradece quando você se movimenta. E sua saúde vai muito além da balança: melhora o sono, aumenta a disposição, reduz o estresse e ajuda na prevenção de diversas doenças.

Comece pelo possível. A constância sempre vence a perfeição.

👉 Qual atividade física você realmente gosta de fazer? Escreva nos comentários!

📌 Salve este post para lembrar que cuidar da saúde não precisa ser um sacrifício e compartilhe com aquela pessoa que acha que exercício é sinônimo de sofrimento.

09/07/2026

Você já ouviu que precisa “ganhar massa muscular”.
Mas pouca gente explica que o mais importante não é apenas ter músculo — é ter músculo de qualidade.

Na prática clínica, eu vejo muitos pacientes com queixas como cansaço, perda de força, dificuldade de emagrecer, flacidez, queda de performance ou medo de envelhecer mal.

E a resposta nem sempre aparece apenas na balança.

Por isso, na minha avaliação, eu integro dados da bioimpedância InBody 770, ultrassonografia muscular e dinamometria. Cada ferramenta mostra uma parte da história: composição, estrutura e função.

O objetivo não é gerar mais números.
É transformar dados em direção clínica.

Porque quando entendemos melhor o músculo, conseguimos cuidar melhor do metabolismo, da força, da autonomia e da longevidade.

Agende sua avaliação pelo link da bio.

08/07/2026

Você realmente não tem tempo… ou está tentando seguir um plano que nunca foi feito para a sua vida?

Muita gente abandona o tratamento porque acredita que cuidar da saúde exige uma rotina perfeita: cozinhar todos os dias, treinar uma hora, pesar comida, dormir cedo sempre e viver sem falhas.

Mas a vida real não funciona assim.

Você trabalha, resolve problemas, cuida da família, viaja, tem reuniões, plantões, imprevistos e cansaço mental. O tratamento não pode ser mais uma cobrança impossível no meio disso tudo.

O plano certo não disputa espaço com a sua rotina.
Ele entra nos pontos certos.

Às vezes, o começo não é treinar todos os dias.
É treinar duas vezes por semana.

Não é mudar a alimentação inteira.
É acertar o café da manhã.

Não é virar outra pessoa na segunda-feira.
É parar de depender do improviso nos horários em que você sempre perde o controle.

Saúde não se constrói apenas com força de vontade.
Ela se constrói com estratégia.

E aqui vai a provocação: talvez o problema nunca tenha sido sua falta de tempo. Talvez você só tenha tentado seguir planos genéricos demais para uma vida complexa demais.

Um bom tratamento não exige uma vida perfeita.
Exige um plano possível, bem desenhado e sustentável.

Salve este post para lembrar quando a rotina apertar.

07/07/2026

Durante muitos anos, eu cuidei de pessoas quando a vida já estava em risco.

Na Terapia Intensiva, vi de perto o que acontece quando o corpo chega ao limite: doenças crônicas cobrando a conta, perda de força, perda de autonomia e famílias inteiras esperando uma notícia difícil.

Essa vivência mudou a minha forma de enxergar a Medicina.

Hoje, na Nutrologia, eu escolhi cuidar antes.

Antes que o cansaço seja normalizado.
Antes que a perda de músculo seja ignorada.
Antes que o peso seja tratado como um número isolado.
Antes que o corpo precise gritar para ser ouvido.

Meu trabalho é investigar além da balança: metabolismo, composição corporal, massa muscular, gordura visceral, sono, intestino, hormônios, risco cardiovascular, exames, rotina e contexto de vida.

Porque emagrecer pode ser importante.

Mas o verdadeiro objetivo é fazer o corpo funcionar melhor — com mais energia, força, autonomia e clareza.

Longevidade, para mim, não é apenas viver mais.

É chegar mais longe com capacidade de viver bem.

Emagrecer pode ser o começo.

Mas o objetivo é preparar o corpo para sustentar uma vida inteira.

06/07/2026

Toda cultura começa em uma regra pequena.

No início, parece esforço.
Depois, vira repetição.
Com o tempo, se torna identidade.

É assim que se constrói uma vida melhor: não por grandes discursos, mas por pequenas escolhas repetidas com seriedade.

A regra disciplina o começo.
O hábito sustenta o caminho.
A cultura transforma a vida.

06/07/2026

Um Obstáculo me Transformou!
Por muitos anos, minha rotina como médico foi marcada por pressão, decisões rápidas e pacientes graves.

A Clínica Médica, a Terapia Intensiva, a gestão de equipes e o ensino me ensinaram algo que hoje guia meu trabalho no consultório: cuidar bem exige método, clareza e profundidade.

Mas um dos maiores desafios da minha trajetória foi aprender outro tempo da Medicina.

Não apenas o tempo da urgência.

Mas o tempo da escuta.
Da investigação.
Da prevenção.
Do acompanhamento.

Hoje, na Nutrologia personalizada, levo essa experiência para olhar o paciente além do peso.

Porque, muitas vezes, o corpo começa a dar sinais muito antes de adoecer de verdade.

E quando conseguimos entender esses sinais com clareza, o cuidado deixa de ser apenas uma resposta ao problema.

Ele passa a ser uma estratégia para preservar energia, força, autonomia e qualidade de vida.

06/07/2026

Minha trajetória na Medicina não começou pela Nutrologia.

Antes de chegar ao consultório, passei pela Clínica Médica, pela Terapia Intensiva, pela gestão de equipes e pelo ensino.

Na UTI, aprendi o que acontece quando o corpo chega ao limite.

Na gestão, entendi que cuidado de qualidade precisa de método, processo e segurança.

Nas aulas, desenvolvi a habilidade de traduzir temas complexos de forma clara.

Hoje, levo tudo isso para a Nutrologia personalizada.

Meu trabalho não é olhar apenas para o peso, mas investigar o que existe por trás dele: metabolismo, composição corporal, energia, exames, rotina e risco cardiovascular.

Porque emagrecer pode ser o começo.

Mas o verdadeiro objetivo é preparar o corpo para sustentar uma vida inteira — com mais autonomia, saúde e qualidade de vida.

06/07/2026

Muita gente chega até mim querendo emagrecer.

E emagrecer pode, sim, ser um começo importante.
Mas, após anos atuando na Terapia Intensiva, vi o que acontece quando o corpo chega ao limite, e passei a enxergar a saúde de outra forma.

Antes de um paciente adoecer gravemente, muitas vezes o corpo já deu sinais por anos: cansaço constante, perda de força, ganho de gordura visceral, sono ruim, resistência à insulina, alterações hormonais, risco cardiovascular aumentando em silêncio.

Por isso, no consultório, meu trabalho não é olhar apenas para o peso.
Eu investigo o que existe por trás dele.

A Nutrologia personalizada, para mim, é uma forma de cuidar antes: antes da perda de autonomia, antes da fragilidade, antes que o corpo precise gritar para ser ouvido.

Porque uma medicação pode ser uma ferramenta, uma dieta pode ser uma ferramenta, um exame pode ser uma ferramenta.

Mas o centro do cuidado precisa ser o paciente como um todo.

Emagrecer pode ser o começo.
Mas o verdadeiro objetivo é preparar o corpo para sustentar uma vida inteira; com mais energia, força, autonomia e qualidade de vida.

Endereço

Rua Campos Sales, 464, Vila Boaventura
Jundiaí, SP
13201414

Site

https://instagram.com/dreduardorenno?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D, https://youtube.com/@Dr.EduardoRennonutrologo?si=cfCL3cevR8I

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