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Nutricionista Thaís Demarchi

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Brasil
Jundiaí, SP
Nutricionista Thaís Demarchi

Uma página atualizada, contendo informações e dicas para uma alimentação saudável e equilibrada, sem sofrimento!

05/06/2026

Existe um tempo pra cada coisa. 🙏🏼
E amanhã é dia de voltar. Voltar para os 21.095km!😍❤️🙏🏼🏃🏼‍♀️
Impossível não se emocionar. Os olhos não encherem de água. E a voz não embargar!
Simbora time 🚀

24/05/2026

O eterno amor 🧡 e ódio por longas distâncias 😂

04/05/2026

Treinar sem ajustar a alimentação é um dos erros mais comuns que eu vejo. E aqui entra um ponto importante: o medo do carboidrato.

Muita mulher reduz demais ou corta e depois não entende por que falta energia, o rendimento cai e o resultado não vem.

Carboidrato não é vilão, ele é combustível.

Quando você consome na quantidade certa (principalmente pra quem treina), melhora sua performance, preserva massa muscular e favorece o emagrecimento.

Se você treina e sente que não está evoluindo como deveria, me chama que eu te ajudo a ajustar isso de forma personalizada.

30/04/2026

Você não precisa viver contando cada caloria ou enxergando alimentos como “proibidos”.

O que muda o processo é entender como encaixar aquilo que você gosta dentro da sua rotina, sem transformar uma escolha em exagero ou culpa.

Um gelato, uma pizza ou qualquer outro alimento pode fazer parte, desde que exista contexto, frequência e estratégia.

No fim, equilíbrio não é comer perfeito. É saber voltar para a rotina sem compensação e sem sofrimento.

28/04/2026

Como funciona a consulta comigo?

É um momento de escuta, acolhimento e construção. Levo em consideração sua rotina, seu histórico de saúde, seus sintomas, sua relação com a comida e seus objetivos.

A partir disso, traçamos uma estratégia personalizada, baseada em ciência, adaptada à sua realidade e pensada para funcionar no dia a dia.

Se você busca um cuidado de verdade, agende sua consulta comigo. ✅

28/04/2026

Acredito em uma nutrição individualizada, baseada em ciência, escuta e respeito a sua rotina.

Já enfrentei um transtorno alimentar, experiência que fortaleceu minha forma de cuidar.

Sou maratonista e mãe da Lollo e da Pipoca.

Vivo na prática o que ensino no consultório. Vamos juntos?

25/04/2026

Pra colorir o feed ✨💞🌸

22/04/2026

Qual whey é melhor? Depende.

A escolha precisa considerar sua digestão, sua rotina, seu objetivo e o que já existe na sua alimentação.

Arraste para o lado e entenda algumas diferenças.

E se quer saber como ingerir corretamente esse suplemento, entre em contato comigo. 📲

21/04/2026

Memórias 🤍🦋

20/04/2026

Eu sei que muita gente ainda acredita que, pra dar certo, precisa doer, que precisa passar fome, treinar até se esgotar, viver cansado. Mas não precisa ser assim.

Se está difícil demais de sustentar, talvez o problema não seja você, seja o método.

Eu vejo isso todos os dias: quando o cuidado entra, o corpo responde diferente. Com mais leveza e constância o resultado vem.

Endereço

Edifício Golden Office , Rua Capitão Cassiano Ricardo De Toledo, 191. , Chácara Urbana. , Jundiaí/SP, Sala 1604
Jundiaí, SP
13201840

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
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Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://www.nutrithaisdemarchi.com.br/

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