26/09/2022
Talvez essa seja a grande mudança, que falta na sua vida para as dietas aplicadas à você ou alguém da sua família. Aqui estou usando um pratinho da Elisa, minha bebê de 1 ano e 5 meses, para exemplif**ar esse tema, que vale tanto para adultos, quanto para as crianças.
A constância alimentar vai além do "Esse alimento pode" ou "Esse alimento não pode", e vai mais além ainda, de uma rigidez alimentar. Estou falando sobre ter rotina também. O que você come mais vezes na semana? O que você oferece mais vezes na semana para o seu filho?
Falando em filhos, é MUITO comum, muito mesmo, após o 1º aninho de vida da criança, a família acreditar que agora ela já está pronta, agora que "acabou a IA, ela já aprendeu como comer" e eu venho te dizer que NÃO, não acabou, está só começando!!! Aí entra a constância, que deve durar, pelo menos, até a adolescência.
A constância alimentar envolve planejamento, diposição, paciência e uma relação de paz com a comida. E isso só tem bem estabelecido, quando se teve uma boa orientação nutricional, uma base do que deve fucnionar de forma orgânica. O impacto que essa constância pode causar na vida e desenvolvimento de uma criança é gigantesco!
Um 😘 com sabor de 🧀
