Psicóloga Flavia Goulart

30/12/2025

✨Encerrar um ano não significa ter todas as respostas, nem sentir que tudo foi resolvido ou que todas as metas foram alcançadas. Às vezes, significa apenas reconhecer o que foi possível viver.

Que o novo ano não chegue como cobrança, mas como um espaço possível para seguir.

Seguir com mais consciência sobre si, com cuidado pelas próprias emoções e com respeito pela história que te trouxe até aqui.

Flavia Goulart Soares
Psicóloga | CRP 12/17235

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

24/12/2025

✨Que este Natal seja de encontro, leveza e conexão com quem amamos.

🎄Um Natal iluminado para você e sua família!!

20/11/2025

💬A insegurança costuma sussurrar que somos menos do que realmente somos. Ela cria sombras onde há força, coloca dúvida onde existe capacidade e faz com que a gente enxergue apenas fragmentos de quem somos.

Quando acreditamos nessas distorções, deixamos de acessar nossa potência e nos afastamos da própria essência.

Mas, aos poucos, quando olhamos para dentro com gentileza, percebemos que nem tudo o que a insegurança diz é verdade.

✨Existe luz, existe valor e existe força onde antes só havia medo. Permitir-se ver isso é um ato profundo de autocuidado e crescimento.

Psicóloga Flavia Goulart
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11/09/2025

🌻Falar sobre saúde mental é abrir espaço para que sentimentos que tantas vezes são silenciados possam ser acolhidos.

A campanha Setembro Amarelo nos lembra que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Todos nós podemos ser apoio: com uma escuta atenta, uma palavra de incentivo ou simplesmente estando presentes.

Se você sente que o peso está grande demais, saiba que não precisa carregar tudo sozinho. Buscar apoio psicológico pode ser um passo importante para ressignificar a dor e reencontrar novos sentidos para a vida.

🎗️Sua vida tem valor. Você importa💛

✨Flavia Goulart Soares
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10/09/2025

Muitas vezes dizer “não” parece duro, mas também é um ato de cuidado.
Quando dizemos “sim” a tudo, podemos perder de vista quem somos e o que precisamos.
Aprender a reconhecer seus limites e respeitá-los é essencial para viver de forma mais verdadeira e em paz consigo mesmo.

Você já pensou em quantas vezes disse “sim” para o outro e “não” para si?

✨ Flavia Goulart Soares
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08/09/2025

💬A autoestima é uma construção diária. Ela floresce nas pequenas escolhas, na forma como nos tratamos e no quanto acreditamos em quem somos.

🌿A psicoterapia pode ser uma aliada nesse processo, ajudando a ressignificar histórias, fortalecer a autoconfiança e cultivar um olhar mais compassivo sobre si mesmo.

✨ Cuide de você, sua autoestima merece esse espaço.

Flavia Goulart Soares
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08/09/2025

A autoestima é uma construção diária. Ela floresce nas pequenas escolhas, na forma como nos tratamos e no quanto acreditamos em quem somos.
A psicoterapia pode ser uma aliada nesse processo, ajudando a ressignificar histórias, fortalecer a autoconfiança e cultivar um olhar mais compassivo sobre si mesmo.

✨ Cuide de você, sua autoestima merece esse espaço.

Flavia Goulart Soares
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18/08/2025

Assim são as relações abusivas.
O coração tenta justificar, a mente cria desculpas e o corpo aprende a viver em alerta.
O amor não deve diminuir, calar ou apagar quem você é.

Se algo dentro de você grita por liberdade, escute.
O silêncio sobre a dor não a faz desaparecer, apenas a mantém viva.

A psicoterapia pode ser um espaço seguro para ressignificar essas experiências, fortalecer sua autoestima e ajudá-lo(a) a construir caminhos mais saudáveis para sua vida e suas relações.

Flavia Goulart Soares
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16/08/2025

14/08/2025

Empatia é a ponte que nos conecta ao outro, é olhar com respeito, escutar com presença e acolher sem julgamento.
Mas, às vezes, nesse gesto tão bonito de se colocar no lugar do outro, esquecemos de voltar para nós.

Ser empático também é se acolher nos dias difíceis, validar os próprios sentimentos e reconhecer os próprios limites.
Porque não existe cuidado verdadeiro com o outro se você estiver se abandonando no processo.

🌿 Cultivar empatia é um ato de amor com o outro, mas também com você.

Flavia Goulart Soares
Psicóloga CRP 12/17235

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