15/08/2026
Hoje, diante do Sacrário, eu parei… e simplesmente silenciei.
E percebi que, muitas vezes, estamos tão preocupadas em cuidar do corpo, da alimentação, do peso, da rotina… que esquecemos de cuidar daquilo que não aparece no espelho.
A nutrição integrativa me ensina justamente isso: olhar para o ser humano por inteiro — corpo, mente, emoções e alma.
Porque não adianta cuidar apenas do prato se, por dentro, estamos cansadas, desconectadas e sem paz.
Hoje, eu escolhi me nutrir de fé, de silêncio, de presença e de gratidão.
Porque antes de cuidar de tantas pessoas, eu também preciso cuidar de mim.
E talvez você também esteja precisando desse lembrete hoje:
Quando foi a última vez que você parou para nutrir aquilo que existe dentro de você?
Me conta nos comentários: o que hoje está precisando ser nutrido em você — o corpo, a mente, o coração ou a alma?
