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Nutricionista Ana Luiza G. Perilo

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Nutricionista Ana Luiza G. Perilo

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16/07/2026

Está usando medicamentos para emagrecer?
Emagrecer não significa apenas perder peso. O objetivo é reduzir gordura corporal e preservar a massa muscular.
A perda de massa magra pode causar: ✔️ Diminuição da força; ✔️ Redução do metabolismo; ✔️ Maior risco de recuperar o peso após o tratamento.
Para minimizar esse risco, é fundamental: 🥩 Consumir proteínas em quantidade adequada; 🍚 Garantir energia suficiente com carboidratos; 🏋️‍♀️ Praticar exercícios de força; 📋 Ter um plano alimentar individualizado e acompanhamento nutricional.
Cada pessoa tem necessidades diferentes. Um acompanhamento adequado faz toda a diferença para alcançar resultados com saúde e qualidade de vida.
📲 Agende sua consulta e cuide da sua saúde durante todo o processo de emagrecimento.
Ana Luiza Perilo – Nutricionista
📱 (37) 98827-0902

14/07/2026

💚 Tenho o prazer de informar que realizo atendimento nutricional pelos seguintes planos de saúde:

✅ ESAÚDE
✅ Unimed
✅ Prontomed
✅ SaúdeMais (ACE/CDL)

Para mais informações, mandar watts!!!

Cuidar da sua saúde ficou ainda mais fácil!

Se você busca emagrecimento, reeducação alimentar, tratamento de doenças, nutrição esportiva ou mais qualidade de vida, estou pronta para te ajudar com um atendimento personalizado e baseado em evidências científicas.

✨ Mudar o estilo de vida salva vidas. E o primeiro passo pode começar hoje.

📅 Agende sua consulta!

Ana Luiza G. Perilo
Nutricionista | CRN 9653
📱 (37) 98827-0902

14/07/2026

✨ Mudar o estilo de vida salva vidas.

Muitas vezes buscamos soluções rápidas, mas a verdadeira transformação acontece através de pequenas escolhas feitas diariamente.

Uma alimentação equilibrada, a prática de atividade física, um sono de qualidade e o cuidado com a saúde emocional podem prevenir doenças, aumentar a disposição e melhorar sua qualidade de vida.

Não espere um problema aparecer para começar a cuidar de você. A prevenção continua sendo o melhor caminho.

Invista na sua saúde hoje para colher os benefícios amanhã. 💚

Agende sua consulta nutricional. Ana Luiza G. Perilo | Nutricionista (37) 98827-0902

22/06/2026

Mais uma receita para vocês!!! Biscoito de tapioca na Airfryer !! F**a uma delícia!! As crianças aqui em casa adoram!! E os adultos TB!! 😁

16/06/2026

Isabela 3 anos fazendo bolo com a mamãe , para levar para a escola !!! Ummm ficou delícia!!

❤️

14/05/2026

Cuidar da alimentação vai muito além da estética. É um ato de amor próprio, respeito e carinho com o seu corpo e sua saúde. 💚
Cada escolha saudável é uma forma de dizer para si mesmo: “eu mereço me sentir bem”. Não se trata de perfeição, mas de equilíbrio, autocuidado e consciência. Quando você aprende a nutrir seu corpo com qualidade, também fortalece sua mente, sua autoestima e sua energia para viver melhor todos os dias.
Seu corpo é sua casa. Cuide dele com amor, paciência e constância. Pequenas mudanças feitas com carinho podem transformar sua saúde e sua vida por completo. ✨

05/02/2026

✨ Cada pessoa é única — e seu plano alimentar também precisa ser.
A nutrição vai muito além de seguir regras prontas ou dietas da moda.
Ela precisa fazer sentido para a sua rotina, respeitar seus gostos, seu corpo e seus objetivos.
Aqui, o foco é em nutrição personalizada, sem terrorismo alimentar, com orientação baseada em ciência e equilíbrio de acordo com cada resultado mensal!!
Porque comer bem não é sobre perfeição — é sobre constância, consciência e cuidado.
💚 Se você busca mais saúde, disposição, qualidade de vida e uma relação mais leve com a comida, a nutrição pode (e deve) caminhar com você.
📲 Agende sua consulta
Ana Luiza Perilo | Nutricionista
📞 9 8827-0902

09/05/2021

Ser mãe é dar o seu melhor o tempo todo para ganhar um sorriso e um abraço bem apertado da pessoa mais importante do mundo: seu filho! Ser mãe é querer sentir a dor para o seu filho quando ele está doente. De todos os tesouros que Deus colocou no meu caminho, essa é a dádiva que enche meu peito de gratidão e orgulho.
FELIZ DIA DAS MÃES para todas as mamãe!!!

16/03/2021

Salada refrescante
Ingredientes

Salada

4 folhas de alface picadas

1 cenoura ralada

1 pepino em palitos

1 beterraba ralada

• palmito a gosto

meia xícara (chá) de tomates-cereja cortados ao meio

6 ovos de codorna cozidos

Molho

1 colher (sopa) de suco de limão

3 colheres (sopa) de suco de laranja

4 colheres (sopa) de azeite

1 pitada de sal

Modo de preparo

Salada

Em um recipiente, disponha todos os ingredientes. Reserve.

Molho

Em um recipiente, misture todos os ingredientes vigorosamente até obter um molho homogêneo. Sirva sobre a salada reservada.

DICA:

- Você pode variar a sua salada usando repolho, acelga, rúcula, ou a folha que desejar.

09/03/2021

Ser grávida é se emocionar ao ouvir o som do coração do filho, ao sentir ele pela primeira vez na sua barriga, ao ver o seu rostinho ao nascer... Ser grávida é deixar de fazer as coisa que gosta, com maior prazer... é contar as semanas para pegar o seu filho em seus braços...

Planejar, esperar, imaginar como será, nada se compara com a sensação de saber e sentir a leve pulsação do coraçãozinho do meu primeiro bebê dentro de mim.

Endereço

Lagoa Da Prata, MG
35590000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00

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