Dany Appel - Dicas de Nutrição e Estética

28/08/2026

🥛✨ LEITE CONDENSADO SAUDÁVEL FIT FAKE ❤️

Sabe aquela vontade de comer um docinho, mas você quer uma opção diferente do leite condensado tradicional? 😋

Essa receita leva apenas 3 ingredientes, f**a super cremosa e é muito fácil de preparar!

🌿 Ingredientes:
• 2 xícaras de leite em pó — para uma versão sem lactose, pode ser usado leite de coco em pó
• Adoçante a gosto — na receita foram usadas 2 colheres de xilitol
• 1/2 xícara de água morna

👩‍🍳 Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador e bata por aproximadamente 5 minutos, até f**ar bem cremoso e homogêneo.

Depois, é só colocar em um recipiente e usar nas suas receitas preferidas. 🤩

💚 Uma alternativa prática para recheios, sobremesas e para aqueles momentos em que bate a vontade de um doce.

⚠️ Para pessoas com diabetes: mesmo sendo preparado sem açúcar comum, a receita contém carboidratos e pode elevar a glicemia. A quantidade e o tipo de adoçante devem ser adequados individualmente.

📌 Salve essa receita para fazer depois!
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Informação que cuida. Hábitos que transformam. 💚

28/08/2026

✨ Quanto tempo faz que você não faz uma LIMPEZA DE PELE? ✨

Se já faz mais de 6 meses, esse é o momento perfeito para cuidar da sua pele! 💆‍♀️💛

E tem condição especial: ao agendar sua limpeza de pele, você ganha uma máscara extra de hidratação 15 dias após o procedimento. ✨

Uma limpeza de pele bem realizada vai muito além de remover cravos. Ela ajuda a recuperar o equilíbrio da pele, melhorar a textura e devolver aquele aspecto mais limpo, uniforme, saudável e luminoso.

Entre os principais benefícios estão:

• Remoção profunda de cravos e impurezas
• Desobstrução dos poros
• Controle da oleosidade
• Auxílio na prevenção da acne
• Remoção de células mortas
• Melhora da textura e do viço
• Maior absorção dos produtos de skincare
• Estímulo à renovação da pele
• Sensação de pele mais macia e revitalizada

💎 Peeling Diamantado incluso!

Aqui em Lajeado/RS, eu, Michele, atuo há mais de 14 anos com estética e cuidados com a pele. Ao longo dessa experiência, desenvolvi o meu próprio protocolo: o Método de Limpeza de Pele FacePeel.

🔥 VALOR PROMOCIONAL: R$ 210,00
💳 Em até 5x

Sua pele também merece esse cuidado profissional. ✨

📍 FacePeel | Lajeado – RS
📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (51) 9895-4013
💛 Venha conhecer o Método FacePeel e cuidar da sua pele com quem entende!

28/08/2026

28/08/2026

🚨 Não caia na pegadinha do emagrecimento milagroso.

Você não chegou ao excesso de peso em 30 dias. Foram meses ou até anos de escolhas, hábitos e mudanças no seu corpo.

Então por que acreditar que tudo será resolvido em apenas 1 mês?

No Método MIVI, nós não vendemos promessas irreais. Trabalhamos com ciência, estratégia e acompanhamento médico para tratar a causa do ganho de peso, preservando sua saúde e buscando resultados que possam ser mantidos ao longo do tempo.

O emagrecimento verdadeiro não acontece da noite para o dia. Mas, quando feito da forma certa, ele transforma não apenas o corpo, mas também sua qualidade de vida.

👇 Agora me conta nos comentários:
Qual foi a maior “promessa milagrosa” de emagrecimento que você já ouviu ou tentou?

Salve este post para lembrar que consistência sempre vence atalhos.
📲 Compartilhe com alguém que ainda acredita em resultados milagrosos em 30 dias.

28/08/2026

63 anos. –11 kg em 3 meses!

Esse resultado mostra que idade não precisa ser uma barreira para cuidar da saúde e da composição corporal.

Aos 63 anos, nossa paciente iniciou o Método MIVI, com acompanhamento médico e uma estratégia individualizada que incluiu tirzepatida, quando indicada, acompanhamento da evolução e reposição de vitaminas conforme a necessidade.

💙 O objetivo do Método MIVI vai além de simplesmente diminuir o número na balança. Buscamos um emagrecimento acompanhado, com atenção à massa muscular, metabolismo, nutrientes e manutenção dos resultados.

O resultado até aqui: –11 kg em 3 meses, respeitando as necessidades e a individualidade da paciente. ✨

MÉTODO MIVI | Emagrecimento com acompanhamento médico
👨‍⚕️ Dr. Vinícius H. Carvalho
Clínico Geral | Pós-graduação em Nutrologia e Endocrinologia

Medicamentos como a tirzepatida necessitam de prescrição e acompanhamento médico. Resultados são individuais.

28/08/2026

Como hoje está chovendo em nossa cidade, venho compartilhar com vocês essa receita de bolinho de chuva sem fritura! 🌧️☕🤎 Uma opção simples, fofinha e sem açúcar adicionado, perfeita para acompanhar aquele cafezinho nesse clima.

🍌 BOLINHO DE CHUVA SEM FRITURA

Ingredientes:
🍌 1 banana bem madura
🥚 1 ovo
🥣 ½ xícara de farinha de aveia
✨ Canela a gosto
🥄 1 colher (chá) de fermento

Modo de preparo:
Amasse bem a banana, misture o ovo, a aveia e a canela. Por último, acrescente o fermento. Modele pequenas porções e leve à air fryer a 180 °C por aproximadamente 10 a 12 minutos, ou até f**arem douradinhos.

Uma receitinha prática para mostrar que cuidar da alimentação também pode ser gostoso e acolhedor. 🤎

📖 Palavra do dia:
“Tudo o que fizerem, façam de todo o coração, como para o Senhor.”
Colossenses 3:23 🙏✨

Salve essa receita para fazer depois e compartilhe com aquela pessoa que ama um bolinho de chuva! 🌧️☕

Dicas Dany Appel
Nutrição • Estética • Emagrecimento 🌿

26/08/2026

🍌🍊🥛 VOCÊ SABIA QUE O ALIMENTO MAIS FAMOSO NEM SEMPRE É O MAIS CONCENTRADO EM UM NUTRIENTE?

Desde pequenos ouvimos que banana é fonte de potássio, laranja de vitamina C e leite de cálcio. E isso está correto! Mas esses alimentos não são as únicas fontes — e muitas vezes existem outras opções com concentrações ainda maiores. 🌱

A comparação da arte é justamente para mostrar que nutrição vai muito além da fama de um alimento.

Mas atenção: os valores apresentados são comparados em 100 g, apenas para padronizar a informação. Isso não signif**a que devemos consumir 100 g de todos esses alimentos. Afinal, comer 100 g de gergelim é bem diferente de consumir 100 g de espinafre, por exemplo.

Além disso, quantidade não é tudo. Porção consumida, variedade da alimentação e aproveitamento dos nutrientes pelo organismo também importam.

✨ Portanto, não existe necessidade de transformar essa comparação em um ranking de “melhores” ou “piores” alimentos.

A ideia é ampliar suas possibilidades e mostrar que uma alimentação equilibrada pode ter muitas fontes diferentes de vitaminas e minerais.

💚 Nutrição não precisa ser feita de regras. Precisa ser feita de conhecimento, equilíbrio e boas escolhas.

Gostou dessa dica?
📌 Salve para consultar depois.
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Dany Appel | Dicas de Nutrição • Estética • Emagrecimento