Dieta Vip

09/04/2020

Além de todos os seus benefícios nutricionais, a abóbora é um alimento ideal em uma dieta para perda de peso por ter poucas calorias e ser rica em fibras alimentares. Para terem uma ideia, meio copo de abóbora tem apenas 40 calorias e 8g de fibras.

04/04/2020

Comer 1 quadradrinho de chocolate por dia ajuda a Emagrecer. Comer chocolate emagrece porque pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo. SÓ NÃO VÁ EXAGERAR!!

02/04/2020

A importância da atividade física para a saúde, contudo, não é questionada e se mantém fundamental para um corpo e mente saudáveis. Os benefícios vão desde a redução da pressão arterial, das taxas de triglicérides no sangue e dos riscos de desenvolver diabetes tipo 2 até melhor desempenho em habilidades cognitivas.

01/04/2020

A canela é um condimento aromático que pode causar um efeito termogênico no organismo, podendo aumentar o metabolismo e aumentar o processo de queima de gordura!

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01/04/2020

Pêra. A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insol​​​​​​úveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal.

Encontrada no Google em tuasaude.com