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Dra. Mayumi Hashiguchi

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Brasil
Leme, SP
Dra. Mayumi Hashiguchi

CRM SP 229130
Atuação em obesidade, hipertrofia muscular, menopausa, lipedema e muito mais

31/08/2026

🥱 Você sabia que descanso também é parte do treinamento?

O post é informativo. Para diagnósticos e tratamentos, é necessária um avaliação mediante consulta médica.

Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

25/08/2026

O post é informativo.
Para diagnósticos ou tratamentos, é necessária uma avaliação mediante consulta médica.

Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

20/08/2026

Não devemos demonizar alimentos, e sim olhar para o padrão alimentar, estilo de vida, exames e risco individual de cada um. E lembrando que a prevenção é a melhor forma de tratamento.

📌 Salve para lembrar: colesterol não se trata apenas com “cortar gordura”.

O post acima é informativo. Para mais diagnósticos ou tratamentos, é necessária avaliação mediante consulta médica.
Dra Mayumi Hashiguchi • CRMSP 229130

30/07/2026

Muitos pacientes chegam ao consultório ansiosos para saber qual medicação vou prescrever ou quais vitaminas precisam tomar. Todos procuram uma “pílula” que dê um empurrão nos resultados.

Mas, conforme questiono sobre a rotina, percebo que o básico ainda não está estruturado. E é justamente aí que está o maior obstáculo 🎯.

Nenhuma medicação e nenhum suplemento são capazes de substituir hábitos saudáveis. Eles podem ser excelentes aliados quando bem indicados, mas não fazem o trabalho sozinhos.

Antes de pensar neles, é fundamental fortalecer os pilares da saúde:
😴 Sono de qualidade
🥗 Alimentação equilibrada
🏋️ Exercício físico regular
💧 Boa hidratação
📅 Constância

Quando o básico está bem feito, todo o resto faz muito mais sentido e os resultados tendem a ser mais consistentes e duradouros.
E aí, Vamos juntos buscar a sua melhor versão?

Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

15/07/2026

O post tem caráter informativo.

Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

10/07/2026

O post tem caráter informativo.
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06/07/2026

O que faz Haaland ser um dos melhores jogadores do mundo não é apenas talento, é uma rotina construída diariamente.

Você não precisa ser um atleta para viver como alguém que cuida da própria saúde. Comece pelo básico: sono, alimentação, exercício físico e constância.

O post é apenas informativo.
Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

30/06/2026

O post é informativo. Para tratamentos e diagnósticos, é necessária uma avaliação em consulta médica.

Dra Mayumi Hashiguchi | CRMSP 229130

23/06/2026

É importante lembrar que nem toda evolução aparece em quilos.

Muitas mudanças acontecem de forma silenciosa e gradual: você passa a dormir melhor, ter mais disposição, menos ansiedade, e uma relação mais saudável com a comida ✨.

Confie no processo e valorize cada pequena conquista! Os resultados mais duradouros são construídos dia após dia 💪🏻.

O conteúdo acima é educativo. | Dra Mayumi Hashiguchi CRMSP 229130

15/06/2026

O post tem caráter informativo. Para diagnósticos e tratamentos, é necessária avaliação em consulta médica.

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