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Adriano Ribeiro

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04/09/2026

A discussão sobre peso muitas vezes acaba girando em torno de estética, padrão de beleza e aparência. A minha preocupação é outra: saúde e expectativa de vida.

A obesidade é uma doença e está associada a um aumento importante do risco de diversas condições. Nos casos mais graves, esse impacto pode ser ainda maior: pessoas com obesidade grau 2 e 3 podem ter uma redução signif**ativa da expectativa de vida.

Por isso, tratar obesidade não é perseguir um padrão estético, mas reduzir riscos, preservar saúde e aumentar as chances de viver mais e melhor.

Quanto antes ela for reconhecida como uma doença e tratada de forma adequada, maiores são as chances de mudar essa trajetória.

📌 Diretor Técnico:
Dr. Adriano Ribeiro – CRM 25124
Especialista Cardiologia RQE 15824
Especialista Medicina do Esporte RQE 25454

01/09/2026

Ela chegou até mim por um motivo cardiológico. Mas, durante a investigação, apareceu algo que não tinha relação com o coração.

Um sangramento no intestino delgado levou ao diagnóstico de um GIST, um tumor agressivo que foi operado em 2019. Hoje, felizmente, ela está curada.

Histórias assim reforçam uma coisa que considero fundamental na medicina: olhar para o paciente como um todo.

Nem sempre a resposta está no lugar onde o sintoma apareceu e isso não signif**a sair pedindo uma bateria de exames para todo mundo, mas ouvir e investigar. Entender o contexto. Fazer as perguntas certas e, quando necessário, aprofundar a investigação. Olhar para a pessoa que está na sua frente e realmente tentar entender o que está acontecendo.

Dona Dadá é uma paciente que eu tenho um carinho enorme em poder acompanhar. ❤️

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28/08/2026

Você quer emagrecer ou quer ser emagrecido?

Essa é uma pergunta importante para quem começa um tratamento contra a obesidade.

As canetas podem ser grandes aliadas, contudo a obesidade é uma doença complexa e multifatorial. Não podemos colocar toda a solução em cima delas. Sono, alimentação, atividade física, comportamento, saúde mental e rotina também precisam entrar nessa conta.

A medicação pode ser o catalisador que faltava para algumas pessoas começarem a mudar, mas, para que o resultado seja duradouro, é preciso construir um estilo de vida que sustente essa mudança.

A pergunta, no fim, não deveria ser apenas “quanto peso eu vou perder?”

Mas também:

“O que eu vou mudar para não precisar começar tudo de novo?”

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25/08/2026

+50% das pessoas 70+ não conseguem fazer isso.

O equilíbrio exige força, coordenação e controle do corpo. Essas são capacidades importantes para manter autonomia e segurança ao longo dos anos.

Depois dos 70 anos, a perda de equilíbrio se torna mais comum e está associada a um maior risco de quedas, fraturas e perda de independência.

É por isso que força, equilíbrio, massa muscular e uma boa alimentação precisam fazer parte da rotina. Envelhecer bem é resultado de escolhas que começam muito antes da velhice.

Essa paciente tem 74 anos e mostra, na prática, que idade não precisa ser sinônimo de fragilidade. O melhor momento para cuidar da sua capacidade física é antes de começar a perdê-la.

Faça essa reflexão agora: você está treinando hoje para continuar independente daqui a 10, 20 anos?

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22/08/2026

A idade passa para todo mundo, mas a forma como você chega nela é decidido por você ao longo da vida.

Existe uma ideia de que o nosso melhor momento físico f**a para trás depois dos 30 anos, mas isso só acontece quando deixamos de cuidar da nossa saúde.

Hoje eu tenho uma composição corporal melhor do que tinha há 10 ou 15 anos. Isso mostra que envelhecer não signif**a perder qualidade de vida.

Com hábitos consistentes, treino, alimentação adequada e acompanhamento profissional, é possível chegar aos 50, 60 e além com força, disposição e autonomia.

Que o esporte faça parte da sua história por muitos anos, como eu decidi que ele faça parte d a minha.

💬 E você? Acredita que está melhor hoje do que há 10 anos? Conta aqui nos comentários.

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19/08/2026

Mas você, sendo cardiologista, toma remédio para colesterol?"

Sim. E sem nenhum problema.

Existe muito conteúdo nas redes sociais que cria medo em torno das estatinas. A verdade é que, quando existe indicação médica, elas são uma das ferramentas mais importantes para reduzir o risco cardiovascular.

💬 Você tem alguma dúvida sobre estatinas?
Deixe aqui nos comentários!

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14/08/2026

Você não sentir nada não signif**a que está tudo bem.

As doenças que mais matam no mundo, como as cardiovasculares, e muitos tipos de câncer, costumam evoluir de forma silenciosa. Em muitos casos, quando os sintomas aparecem, o tratamento já se torna mais difícil.

Por isso, não evite fazer exames por medo de descobrir alguma doença. Pense por outro lado: é muito melhor conhecer o problema enquanto há tempo para tratá-lo do que ser surpreendido por ele.

Crie o hábito de fazer um check-up anual e procure um médico quando surgir algum sintoma! Prevenção não é excesso de cuidado e sim inteligência.

📌 Seu corpo nem sempre avisa. Não espere ele gritar para começar a cuidar da sua saúde.

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11/08/2026

Eu vejo muito paciente achando que exercício é genérico. "Faz uma caminhada, faz uma musculação." Mas não é assim que funciona.

Cada corpo responde de um jeito. Cada coração tem um limite diferente. O que funciona pra um paciente pode ser insuficiente pra outro, ou até arriscado. Por isso a prescrição de exercício, quando é feita direito, é tão individual quanto a prescrição de um remédio.

E o que eu vejo, na prática, é que exercício bem prescrito muitas vezes faz mais pela saúde do paciente do que qualquer medicação que eu possa indicar. Ele melhora o coração, melhora o humor, melhora o sono, devolve autonomia. Isso não substitui tratamento quando tratamento é necessário — mas mostra o tamanho da ferramenta que a gente costuma subestimar.

A medicina do estilo de vida não é sobre prescrever menos e sim sobre prescrever melhor. E muitas vezes a prescrição não tem medicamento algum!

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07/08/2026

O dia da prova mais importante da da minha carreira, enquanto eu fazia o exame, meu pai deixou tudo para trás, foi até São Paulo e passou o tempo inteiro em uma igreja, rezando por mim.

Nesta Semana dos Pais, f**a a homenagem a quem ensina, apoia, acredita e faz a diferença mesmo sem perceber.

Feliz Dia dos Pais a todos aqueles que transformam pequenos gestos em lembranças inesquecíveis. ❤️

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04/08/2026

Esse gráfico é de uma paciente real.
Um exame de sangue contou uma história que ela nem sabia que estava vivendo.

Arrasta pro lado e entende o que aconteceu com o coração dela nesse período. 🫀

Já ouviu falar de alguém que usou chip sem saber desse lado? Compartilha esse post com ela.

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