19/10/2026
Tem mulher que faz dieta, treina, está em forma e continua com a barriga projetada.
Em muitos casos, o que está acontecendo não tem nada a ver com gordura. É diástase: o afastamento dos músculos do abdômen que acontece na gravidez e nem sempre se resolve sozinho.
E aqui vem a parte que quase ninguém sabe: abdominal tradicional pode piorar. O movimento empurra a parede abdominal pra fora, justamente onde o tecido já está frágil.
Por isso o primeiro passo não é treinar mais. É medir.
Arrasta pro lado pra entender, e salva pra mandar pra alguém que precisa ler.
