Instituto Prevencionista

08/06/2026

👁️ Você sabia que pisca cerca de 20 mil vezes por dia?

Pode parecer pouco, mas cada piscada desempenha um papel fundamental para manter seus olhos saudáveis e protegidos.

🔍 A cada piscada, seus olhos recebem uma fina camada de lágrimas que ajuda a:
✅ Lubrificar a superfície ocular
✅ Remover poeira e impurezas
✅ Evitar ressecamento
✅ Melhorar a qualidade da visão

😲 O mais incrível é que você faz isso automaticamente, sem nem perceber!

Se passarmos muito tempo olhando para telas, a frequência das piscadas diminui, aumentando o risco de olhos secos, irritação e fadiga visual.

📱💻 Por isso, fazer pausas regulares durante o uso de celulares e computadores é tão importante.

👉 Agora que você sabe desse fato incrível sobre o corpo humano, compartilhe com alguém que passa horas olhando para telas!

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07/06/2026

05/06/2026

Você acha que está apenas "cansado", mas existe uma guerra biológica acontecendo no seu corpo agora mesmo. 🧠⚠️ NR-1 Risco Psicossociais...

O Burnout não é falta de resiliência. É um sequestro neurológico real, visível em exames e devastador para a sua anatomia. Quando o estresse deixa de ser um pico e se torna a sua rotina, o seu corpo não tem outra escolha a não ser puxar a tomada para sobreviver.

A neblina mental, a perda de memória, a exaustão que não passa no final de semana... Tudo isso é o seu sistema nervoso implorando por um diagnóstico e por limites.

Assista ao vídeo e faça uma viagem em 3D por dentro de uma mente esgotada. Entenda exatamente o momento em que a biologia diz "chega".

👉 Você se identificou com algum desses sinais? Comenta a palavra "LIMITES" aqui embaixo que eu vou te enviar no direct um checklist médico básico para avaliar o seu nível de estresse atual.

03/06/2026

🧠 Você sabia que o burnout não acontece de repente?

Antes do esgotamento total, o cérebro passa por diversas alterações causadas pelo estresse crônico. O excesso de pressão pode afetar a memória, a concentração, a energia mental e até a forma como nos relacionamos com o trabalho e com as pessoas.

📌 Principais sinais:
• Cansaço constante
• Falta de motivação
• Irritabilidade frequente
• Dificuldade de concentração
• Sensação de esgotamento mesmo após descanso

✅ Identificar os sintomas precocemente pode fazer toda a diferença.

Compartilhe este conteúdo com alguém que precisa conhecer os sinais do burnout.

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01/06/2026

🩺 Sem A*O válido, não existe trabalho em altura seguro.
Quando falamos de NR 35, muitas pessoas pensam imediatamente em cinturões, capacetes e linhas de vida. Mas existe uma etapa que acontece antes mesmo do trabalhador subir em qualquer estrutura: a avaliação médica ocupacional.
O Atestado de Saúde Ocupacional (A*O) é um documento obrigatório que comprova que o trabalhador está apto para exercer atividades em altura com segurança.
⚠️ Trabalhar acima de 2 metros exige não apenas treinamento e equipamentos adequados, mas também condições físicas e psicológicas compatíveis com a atividade.
Durante a avaliação médica, podem ser analisados fatores como:
✅ Equilíbrio corporal
✅ Acuidade visual
✅ Pressão arterial
✅ Condições cardiovasculares
✅ Histórico de tonturas ou desmaios
✅ Uso de medicamentos que possam comprometer a segurança
✅ Capacidade de atenção e concentração
Imagine um trabalhador sofrendo um mal súbito, uma tontura ou perda de equilíbrio enquanto realiza uma atividade em altura. As consequências podem ser graves não apenas para ele, mas também para toda a equipe envolvida.
Por isso, a NR 35 estabelece que somente trabalhadores considerados APTOS em exame médico ocupacional podem executar atividades com risco de queda.
🦺 Segurança começa antes da execução do trabalho.
O A*O não é apenas uma exigência legal. É uma ferramenta essencial para prevenção de acidentes, proteção da vida e promoção da saúde ocupacional.
Empresas comprometidas com a segurança garantem que seus colaboradores estejam treinados, equipados e clinicamente aptos para desempenhar suas funções com responsabilidade e segurança.
💬 Na sua empresa, os trabalhadores que atuam em altura possuem A*O atualizado e aptidão específica para a atividade?
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*O

30/05/2026

🩺 **Sem A*O válido, não existe trabalho em altura seguro.**

Quando falamos de NR 35, muitas pessoas pensam imediatamente em cinturões, capacetes e linhas de vida. Mas existe uma etapa que acontece antes mesmo do trabalhador subir em qualquer estrutura: a avaliação médica ocupacional.

O **Atestado de Saúde Ocupacional (A*O)** é um documento obrigatório que comprova que o trabalhador está apto para exercer atividades em altura com segurança.

⚠️ Trabalhar acima de 2 metros exige não apenas treinamento e equipamentos adequados, mas também condições físicas e psicológicas compatíveis com a atividade.

Durante a avaliação médica, podem ser analisados fatores como:

✅ Equilíbrio corporal
✅ Acuidade visual
✅ Pressão arterial
✅ Condições cardiovasculares
✅ Histórico de tonturas ou desmaios
✅ Uso de medicamentos que possam comprometer a segurança
✅ Capacidade de atenção e concentração

Imagine um trabalhador sofrendo um mal súbito, uma tontura ou perda de equilíbrio enquanto realiza uma atividade em altura. As consequências podem ser graves não apenas para ele, mas também para toda a equipe envolvida.

Por isso, a NR 35 estabelece que somente trabalhadores considerados **APTOS** em exame médico ocupacional podem executar atividades com risco de queda.

🦺 Segurança começa antes da execução do trabalho.

O A*O não é apenas uma exigência legal. É uma ferramenta essencial para prevenção de acidentes, proteção da vida e promoção da saúde ocupacional.

Empresas comprometidas com a segurança garantem que seus colaboradores estejam treinados, equipados e clinicamente aptos para desempenhar suas funções com responsabilidade e segurança.

💬 Na sua empresa, os trabalhadores que atuam em altura possuem A*O atualizado e aptidão específica para a atividade?

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*O

25/05/2026

🚧 Trabalho em altura não é brincadeira.

A NR 35 existe para proteger vidas e evitar acidentes que podem acontecer em segundos. Muita gente ainda acredita que apenas grandes obras precisam seguir essa norma, mas qualquer atividade acima de 2 metros com risco de queda já exige treinamento obrigatório. ⚠️

Nesse conteúdo, mostramos de forma simples e visual os principais cuidados exigidos pela NR 35:
🦺 Uso correto dos EPIs
🔒 Inspeção dos equipamentos
📋 Análise de risco
🚨 Plano de emergência e resgate
🎓 Capacitação obrigatória dos trabalhadores

Segurança não é custo. É responsabilidade, prevenção e valorização da vida.

Empresas que treinam suas equipes corretamente reduzem acidentes, evitam multas e criam ambientes muito mais seguros para todos. ✅

💬 Sua empresa já realiza treinamento NR 35 regularmente?

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20/05/2026

🚧 Você sabia que a NR 35 não é só para grandes construções?

Qualquer atividade realizada acima de dois metros com risco de queda já exige medidas obrigatórias de segurança. E muita gente ainda ignora isso no dia a dia. 😳

Nesse vídeo, os carros mostram de forma leve e educativa como treinamento, análise de risco e equipamentos corretos fazem toda diferença na prevenção de acidentes em altura.

🦺 Capacete, cinturão, linha de vida e planejamento não são burocracia. São proteção real para salvar vidas.

Empresas que aplicam corretamente a NR 35 reduzem acidentes, aumentam a segurança e demonstram cuidado verdadeiro com seus trabalhadores.

💬 E aí, na sua empresa existe treinamento adequado para trabalho em altura?

📌 Conteúdo inspirado em conscientização sobre Segurança do Trabalho.

18/05/2026

🚗💼 Como Prevenir?
Nesta continuação da série “Carros da NR1”, mostramos de forma simples e educativa como as empresas precisam agir para proteger a saúde mental dos colaboradores e prevenir problemas emocionais no ambiente corporativo.
⚠️ A NR1 não fala apenas de acidentes físicos. Ela também exige atenção aos fatores que podem gerar sofrimento psicológico dentro das equipes.
Isso inclui:
✔️ excesso de pressão
✔️ jornadas abusivas
✔️ assédio
✔️ conflitos internos
✔️ falta de apoio da liderança
✔️ ambientes emocionalmente tóxicos
💡 E prevenir começa muito antes do problema aparecer.
Empresas que escutam colaboradores, treinam lideranças e promovem comunicação saudável conseguem reduzir afastamentos, melhorar produtividade e fortalecer o clima organizacional.
A saúde mental no trabalho deixou de ser tendência. Agora também é responsabilidade corporativa.
E aí… sua empresa está prevenindo ou apenas reagindo aos problemas?
📌 Série educativa criada para conscientização corporativa e saúde ocupacional.
🎬 Conteúdo produzido por: IA

17/05/2026

🧠 Saúde Mental: O que a NR-1 exige?

A saúde mental no ambiente de trabalho deixou de ser apenas um diferencial e passou a ser uma responsabilidade das empresas. Com as atualizações da NR-1, os riscos psicossociais ganharam ainda mais atenção, reforçando a importância de ambientes mais saudáveis, seguros e humanos.

📌 A NR-1 exige que as empresas identifiquem, avaliem e controlem fatores que possam afetar a saúde mental dos trabalhadores, como:
✔️ Estresse excessivo
✔️ Sobrecarga de trabalho
✔️ Assédio moral
✔️ Pressão psicológica
✔️ Falta de organização e apoio

💡 Promover saúde mental é investir em qualidade de vida, produtividade e segurança no trabalho.

⚠️ Empresas que cuidam das pessoas constroem equipes mais fortes e ambientes mais seguros!

👉 Compartilhe este conteúdo e ajude a conscientizar mais pessoas sobre a importância da saúde mental no trabalho.