Bike Fit Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão

Bike Fit  Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão Somos especialistas em ajuste da Bike (Bike Fit), auxiliamos a evitar desconfortos e lesões durante o uso da bike.

Serviço prestado pelo Professor Adriano Alves Pereira (Grandao) CREF 3373/G que tem ampla experiencia no ciclismo,tecnico e bike Fitter. O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco

e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante o seu ajuste afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias.

- Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Armazenamos eletronicamente essas informações para que possamos enviar e-mail com os resultados. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo.

- Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.

26/04/2026

Sua bike tem canote retratil? Esse video pode ser para você.
Canote retrátil é uma baita opção para situações de obstáculos, porém existem algumas coisas que sao importantes pontuar.
Agende ja seu bike fit com o nosso fitter
Agenda no 43 996552255

12/04/2026

Você sabia que a sua suspensão pode ser a melhor do mundo, mas se o seu braço estiver assim 👆, ela não vai adiantar nada?
Muitos ciclistas sofrem com dores nos punhos e ombros porque pedalam com o braço “travado”. Isso cria uma linha de impacto direto que sobrecarrega as articulações a cada irregularidade do terreno.
O segredo não está apenas na peça da bike, mas em como o seu corpo se encaixa nela. O braço precisa funcionar como um amortecedor natural, e isso só é possível com o posicionamento correto das mãos e a inclinação ideal do tronco.
⚠️ Não espere a dor virar uma lesão crônica. Pedalar com desconforto é o primeiro sinal de que algo está errado.
🔗 Agende seu Bike Fit agora pelo WhatsApp 43 996552255 e aprenda a pedalar com eficiência e sem dor!

Escolinha de Iniciação ao Ciclismo: Crescendo no Pedal!Olá, pessoal! 🌟 Tem crianças ou adolescentes em casa que adoram p...
29/03/2026

Escolinha de Iniciação ao Ciclismo: Crescendo no Pedal!
Olá, pessoal! 🌟 Tem crianças ou adolescentes em casa que adoram pedalar? Estão abertas as inscrições para o projeto Crescendo no Pedal, uma oportunidade incrível para a garotada aprender e se desenvolver no Mountain Bike!
O melhor de tudo? As aulas são 100% gratuitas! Confira os detalhes:
• Público: Jovens de 08 a 16 anos.
• Dias: Segundas e Quartas-feiras.
• Horário: Das 16h às 17h30.
• Local: Pista de Mountain Bike da UEL (atrás da pista de atletismo - CEFE).
⚠️ Itens Obrigatórios:
Para participar, o aluno deve levar sua própria bicicleta (BMX, MTB, etc.) e o capacete. Segurança em primeiro lugar! 🛡️
📝 Como se inscrever?
As inscrições são feitas diretamente pelo WhatsApp:
👉 (43) 99655-2255

28/03/2026

Esse ajuste aqui muda COMPLETAMENTE seu pedal

Não é frescura. Não é detalhe.
É o tipo de ajuste que separa quem evolui… de quem vive travado.

⚙️ Um posicionamento errado =
❌ perda de potência
❌ sobrecarga no joelho
❌ desconforto que aparece “do nada”

Agora ajusta isso aqui 👇
✔️ melhora a eficiência
✔️ o pedal flui
✔️ o corpo agradece

E o mais louco?
Tem gente treinando há anos… errado. 😅

Performance não é só treinar mais.
É ajustar certo.

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23/03/2026

Pedalar deve ser algo acessível para todos.
Essa caso pontualmente é do nosso amigo Rodrigo Mansano, que nos conta um pouco da sua lesão e sua limitação pós cirurgica.
O impossível é uma questão de opinião.
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🚴‍♂️ CRESCENDO NO PEDAL 🌱Seu filho gosta de bicicleta? Então ele pode aprender, se divertir e evoluir no esporte em um a...
10/03/2026

🚴‍♂️ CRESCENDO NO PEDAL 🌱

Seu filho gosta de bicicleta? Então ele pode aprender, se divertir e evoluir no esporte em um ambiente seguro e educativo.

A Escolinha de Iniciação ao Ciclismo foi criada para crianças e adolescentes que querem desenvolver habilidades no pedal, aprender técnicas básicas do mountain bike, trabalhar coordenação, equilíbrio e ainda fazer novos amigos.

👦👧 Idade: 8 a 16 anos
📍 Local: Pista de Mountain Bike da UEL (atrás da pista de atletismo – CEFE)
📅 Dias: Segunda e Quarta
⏰ Horário: 16h às 17h30

✅ Aulas 100% gratuitas

⚠️ Para participar é obrigatório:
• Bicicleta (BMX, MTB ou similar)
• Capacete

🌟 Um projeto feito para incentivar o esporte, a saúde e o desenvolvimento das crianças através do ciclismo.

📲 Inscrições e informações:
(43) 99655-2255

🚴‍♀️ Vagas limitadas! Venha fazer parte do projeto Crescendo no Pedal.

02/03/2026

Dia de funcional especifico para a bike! Todos os exercícios sao pensados no ciclismo e as cadeias musculares desse esporte.
Bora treinar junto? Quer evoluir? Cola aqui!
Saiba mais no 43 996552255

01/03/2026

Você é o piloto da sua bike ou apenas um passageiro?

Muita gente muitos reais em equipamentos, mas esquece do principal: a técnica.

No vídeo, o recado é claro: não adianta ter o melhor Bike Fit se você não souber usar as marchas a seu favor.

Se você não reduz a marcha antes de parar ou sair, você está gerando uma sobrecarga desnecessária. O resultado? Dores que você acha que são do ajuste da bike, mas na verdade são da forma como você pedala.

Aprenda a comandar sua máquina e transforme esforço em eficiência.
E você, já se sentiu “passageiro” no meio de um pedal pesado? Conta aqui embaixo! 👇

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bikefitlondrina

21/02/2026

Tem coisa que a física não explica, só a força de vontade do ciclista iniciante.
O taco tá de ponta-cabeça? Tá. O encaixe é matematicamente impossível? Com certeza.
Mas o brasileiro não desiste nunca!
A pergunta que não quer calar: Se ele conseguiu clipar isso aí, imagina o que esse homem faz com uma alavanca e um ponto de apoio?
O bicho é um gênio incompreendido da engenharia mecânica! 😂
Taggeia aquele seu amigo que ‘manja muito’ de mecânica e instalou o próprio taco.
Que tal agendar seu Bike Fit conosco e colocar o taquinho certo?
43 996552255

Acabei de conseguir 8 mil seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem ca...
19/02/2026

Acabei de conseguir 8 mil seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

Endereço

Rua Serra Negra, 66
Londrina, PR
86065-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 10:00 - 18:00

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