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Nutricionista Emanuelle Ponce

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Brasil
Londrina, PR
Nutricionista Emanuelle Ponce

Emanuelle Ponce
Nutricionista CRN 9479
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04/06/2026

Expo japão 🇯🇵 ❤️

03/06/2026

Cansaço, queda de cabelo, câimbras e falta de concentração nem sempre são “coisa da idade” ou da rotina corrida.

Seu corpo pode estar dando sinais de que algo não está bem. 💛

Passe para o lado e descubra os principais sintomas das deficiências nutricionais, onde encontrar esses nutrientes e como melhorar sua absorção.

02/06/2026

FOME ou VONTADE de comer? 🥲🤔 Você consegue identificar?
Parece simples, mas isso pode te ajudar a evitar os impulsos e exageros!

27/05/2026

Vamos economizar o nosso dinheirinho suado? O nosso fit money? 😅🙏

26/05/2026

Você não ‘jacou’ porque quis.

Você só estava com fome… no meio da correria… sem opção.

E aí foi o salgado da padaria, o doce do balcão, ou qualquer coisa rápida.

O problema não é você.
É a falta de estratégia.

Porque quem quer emagrecer de verdade não depende de força de vontade depende de organização.

E começa por algo simples:
o que você carrega na bolsa.

Pode parecer pequeno…
mas isso muda completamente suas escolhas no dia.

Se você quer aprender a adaptar sua alimentação à sua rotina (sem radicalismo), eu posso te ajudar 🤍

19/05/2026

Só EMAGRECE quem toma MOUNJARO! Será?! 🤔😶‍🌫️

14/05/2026

Se você usa MOUNJARO, ja salva esse conteúdo! ❤️

Deixe aqui nos comentários mais algum conselho ou duvida que você tenha! 👇

13/05/2026

Se você não aguenta mais comer ovo…
isso pode estar travando seu emagrecimento mais do que você imagina.

Porque ninguém sustenta uma dieta à base de obrigação.
Você até começa bem… mas depois enjoa, cansa e perde a constância.

E o problema NÃO é o ovo.
É achar que ele é a única opção.

Tem várias formas de bater proteína no dia sem sofrer,
sem comer sempre a mesma coisa e sem perder resultado.

Uma dieta boa não é a mais “perfeita”…
é a que você consegue manter.

Se a sua alimentação hoje está te cansando,
é questão de tempo até você desistir.

E você não precisa passar por isso sozinha.

💬 Se você quer um plano que funcione na sua rotina, com variedade de verdade e sem enjoo, me chama.

Eu vou montar algo que você consegue seguir e não abandonar.

12/05/2026

O destino te enviou essa mensagem! 💌❤️

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http://www.emanuelleponce.com/, https://www.emanuelleponce.com/emagreca-sem-desculpa

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