Espaço Integral Mente Saúde

YOGA:

• Ajuda no tratamento da depressão, ansiedade e hipertensão;
• Melhora a capacidade respiratória e imunológica;
• Melhora a qualidade do sono e do estresse;
• Promove saúde, bem-estar, paz e equilíbrio mental e emocional;
• Aumenta a consciência corporal, melhorando a postura, flexibilidade, coordenação motora, e concentração; Alivia dores e tensões musculares
• Aumenta força e tônus musc

ular
• Estimula a circulação sanguínea
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida;

YOGA PARA ATLETAS;
- Melhora o alongamento e flexibilidade;
- Noção corporal (de posicionamento e espaço);
- Melhora respiração para executar os movimentos e relaxar;
- Aumenta capacidade de concentração;

YOGA TERAPIA HORMONAL .(Método Dinah Rodrigues). Técnica especial de yoga que visa corrigir as disfunções hormonais causadas pelo climatério e pela menopausa. O método age de modo especial no sistema endócrino (ovários, tireóide, supra-renais e hipófise), provocando a ativação natural dos hormônios femininos suavizando, ou até mesmo revertendo, os sintomas desagradáveis da menopausa: ondas de calor, irritabilidade, instabilidade emocional, perda de memória, insônia, secura da pele e da mucosa vaginal, falta de tônus muscular, problemas cardiovasculares e do metabolismo ósseo (osteoporose). Recomendado também para transtornos da TPM e frigidez feminina;

REIKE

Terapia natural de harmonização e reposição energética, que proporciona uma harmonização profunda em todos os campos energéticos originando mais qualidade de vida, saúde e harmonia.